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第一部先調(diào)理脾胃，畢竟脾胃是身體的能量站，脾胃調(diào)理好了，那么你吃進去的營養(yǎng)就會被吸收。

第二部調(diào)理你的腎，基本能猜到是因為不節(jié)制造成的，屬于腎陰虛，腎陰虛可以吃六味地黃丸，最主要的是要節(jié)制。

第三部調(diào)理氣血，推薦你喝八珍湯，補氣血。

具體的調(diào)理方案太長了就不復制粘貼了，太長了也沒人看，如果大家有興趣可以去翻翻我先前發(fā)表的文章。