人之所以會(huì)無聊傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好.郁悶，是因?yàn)橹車沫h(huán)境太過繁瑣，
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經(jīng)融入相同，
當(dāng)你只身一人抽離的時(shí)，就會(huì)感覺到一種沒有形態(tài)可以不可以比擬的空虛，
其實(shí)不必要天天重復(fù)著問該怎么做；或是要去做什么，
當(dāng)你什么都不太清楚的時(shí)就什么都不要去想什么都不要去做，
簡單的發(fā)個(gè)呆睡個(gè)覺也可以不可以度過傷心.孤獨(dú).迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.郁悶.，
別想那么多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨(dú).迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.郁悶，
所以一直以來重復(fù)著無聊的事也就會(huì)感覺到傷心.孤獨(dú).迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.郁悶，
換個(gè)想法.就這么平平淡淡的晃過，也可以不可以是日子，
本來就無聊的人生就更不該再想多余的來為難我。 
化解壓力與情緒的11個(gè)偏方
　1、運(yùn)用言語和想象放松
　　通過想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓我得到精神小憩，你會(huì)覺得安詳、寧靜與平和。
　　2、支解法
　　麻煩你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以后，就會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個(gè)個(gè)擊破”，這些所謂的壓力，便可以不可以逐漸化解。
　　3、想哭就哭
　　醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力。心理學(xué)家曾給一些成年人測驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓病人卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。
　　4、一讀解千愁
　　在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以不可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。
　　5、擁抱大樹
　　在澳大利亞的一些公園里，每天早晨起來都會(huì)看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據(jù)稱：擁抱大樹可以不可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
　　6、運(yùn)動(dòng)消氣
　　法國出現(xiàn)了一種新興的行業(yè)：運(yùn)動(dòng)消氣中心。中心均有專業(yè)教練指導(dǎo)，教人們?nèi)绾未蠛按蠼?，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，做一種運(yùn)動(dòng)量頗大的“減壓消氣操”。在這些運(yùn)動(dòng)中心，上下前后皆鋪滿了海綿，任人觸爬滾打，縱橫馳騁。
　　7、看恐怖片
　　英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源于他們對工作的責(zé)任感。此時(shí)他們需要的是鼓勵(lì)，是打起精神。所以與其通過放松技巧來克服壓力，倒不如激勵(lì)我去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影
　　8、嗅嗅香油
　　在歐洲和日本，風(fēng)行一種芳香療法。尤其是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經(jīng)，刺激或平伏人類大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞，對舒緩神經(jīng)緊張心理壓力非常有效果。
　　9、吃零食
　　吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于對緊張的緩解和內(nèi)心沖突的消除。
　　10、穿上稱心的舊衣服
　　穿上一條平日心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不曉得不覺就會(huì)減輕。因?yàn)榇┝朔浅＞玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
　　11、養(yǎng)寵物益身心
　　一項(xiàng)心理學(xué)試驗(yàn)顯示，當(dāng)精神緊張的人在觀賞自養(yǎng)的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時(shí)，往往會(huì)無意識地進(jìn)入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。