一說起祛濕，很多人馬上想起薏米紅豆，可又有一部分人會說自己吃了紅豆薏米祛濕效果不理想，中醫(yī)的一個小配方，祛濕效果好過紅豆薏米！
其實，巧搭配，薏米紅豆不但能祛濕還能健脾。薏米紅豆祛濕的方子來自中醫(yī)，但中醫(yī)的“紅豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利濕，消腫解毒，功效較強，而紅豆主要供食用。
中醫(yī)巧搭配，祛濕效果加倍！一起來看看吧！
小配方——蒲公英馬齒莧茶
配方：蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、馬齒莧0.3g、芡實0.2g、荷葉0.2g、綠茶0.1g、淡竹葉0.1g、槐花0.1g
用法：以上配制成茶包，每日取一包泡水喝，多次沖泡即可。
方解：
此方最重要的就是蒲公英、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、芡實、荷葉。
蒲公英：歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。尤其適合濕熱體質，治熱毒、癰腫、瘡瘍，清毒素對痘痘痤瘡也很有效。用來治濕熱之癥最為適宜。
薏苡仁：入脾，可以健脾除濕，味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。
赤小豆：效果要優(yōu)于紅小豆，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。
馬齒莧：味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！
芡實：性平，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效，常用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
荷葉：味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾升陽。
淡竹葉：甘、淡，寒。歸心、胃、小腸經。清熱除煩，利尿，以滲濕泄熱見長。
體內濕氣重，不妨試試這個小方子哦，簡單方便！
聯(lián)系客服
