要想預(yù)防和應(yīng)對孩子的起床氣，爸爸媽媽們最需要注意的一點(diǎn)就是要冷靜、不能生氣。一旦自己生氣后，就只會給孩子不平穩(wěn)的情緒來個(gè)火上澆油。
最近看到一個(gè)新聞，說的是一個(gè)女子因?yàn)槠鸫矚獬壌?，把房子給燒了！燒了！
這讓我想到了現(xiàn)在的小孩子，天氣一天天的冷起來了，孩子也越來越愛賴床不起，起床的脾氣也越來越大。每次起床總是一場世界大戰(zhàn)，哭啊鬧啊，總要哄個(gè)半天才能消停，這這，再長大一點(diǎn)了，豈不真的要拆房子了！
其實(shí)，家里的小皇帝小公主有起床氣的也應(yīng)該不在少數(shù)吧，寶媽們，你們知道為什么嗎？
寶寶起床氣大 爸媽要積極尋找原因
1、前一天晚睡是最大原因
通常只要睡眠質(zhì)量好，睡得飽，孩子醒來時(shí)都會精神十足的。所以讓孩子擁有充足的睡眠，是預(yù)防起床氣的最佳辦法。
2、家庭教養(yǎng)有問題，溺愛孩子
通常孩子脾氣大，起床氣大的很大原因就是家庭教育，可能是爺爺奶奶長輩等寵壞了，沒規(guī)矩了。
3、寶寶長期起床氣大，小心心里有問題
正常人睡了一覺以后應(yīng)該是精神飽滿，但是如果長期的起床有起床氣的話，就要擔(dān)心寶寶是不是心理上有什么不開心的咯。
其實(shí)吧，春困秋乏冬眠夏打盹，爸爸媽媽們，想想你們自己，是不是也是起床困難戶呢，咳咳，所以我想說的是，在寶寶發(fā)起床氣的時(shí)候，可千萬不要發(fā)貨打罵什么的啊，寶寶也是在發(fā)泄他的壞情緒呢。
如何避免孩子的起床氣呢？
起床氣通俗點(diǎn)說就是因?yàn)闆]睡好，或者說睡得不足，甚至就是因?yàn)楸缓靶蚜吮镌趦?nèi)心火的一股氣，雖然不至于大發(fā)雷霆，但是會出現(xiàn)短暫的煩躁時(shí)段。很多孩子都有起床氣，究竟要如何避免孩子在起床后發(fā)脾氣呢？
要避免孩子的起床氣，首先要了解孩子為什么會有起床氣。關(guān)于孩子的起床氣，除了冬天溫暖的被窩讓人舍不得離開外，“前一晚太遲睡”，“睡得不好”絕對是最大的兩個(gè)原因。通常只要睡眠質(zhì)量好，睡得飽，孩子醒來時(shí)都會是精神十足，并隨時(shí)會送上一個(gè)大笑臉的。而如果睡得不好，自然無法讓人心平氣和地起床。所以讓孩子擁有充足的睡眠，保證孩子睡覺的質(zhì)量，是預(yù)防起床氣的最佳辦法。
要避免孩子的起床氣，喊醒孩子的方法很重要，不要一遍一遍的催促，不要一遍一遍的喊名字，那樣會讓孩子很反感，應(yīng)該用孩子最喜歡或者最能吸引他的方式來叫醒他。下面兒科醫(yī)院專家提供幾個(gè)對策，爸爸媽媽可以參考參考：
對策1：睡前和孩子來個(gè)小約定吧！
預(yù)防起床氣，除了讓孩子早睡、睡好、睡飽之外，還可以針對孩子有可能會發(fā)生的問題進(jìn)行預(yù)防或預(yù)告。比如在前一天晚上睡前先和孩子約好，第二天早上要穿什么裙子（衣服）、第二天要做什么事，這樣就可以讓孩子在第二天早上起床時(shí)有一個(gè)起床動(dòng)機(jī)，而且是自己參與決定的動(dòng)機(jī)，孩子通常都會遵守。
只要在孩子的耳邊歡快地說一聲“快起床啦，昨天我們不是說好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子喲……”，孩子的眼睛，肯定會刷一下就睜開，然后干勁十足地爬起來。孩子的世界是很單純的，只要在睡前和他約好，讓他自己許下承諾，第二天要早起，那么只要在次日叫起時(shí)，在他耳邊輕輕地說一聲“你不是說了今天要自己早起嗎？”一句話立刻奏效。起床氣輕松就不見了。
對策2：給孩子放些音樂或是大聲讀書
可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜歡聽的音樂，讓孩子在音樂聲中舒醒?；蛘呙刻煸绯刻崆耙稽c(diǎn)時(shí)間，打開燈，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜歡讀的書，大聲地讀，讀啊讀啊孩子自己就爬起來了，然后和媽媽一起讀完這本書，孩子也就徹底清醒了，清醒之后自然就不賴床了。沒有發(fā)生任何沖突，沒有傷害孩子的心靈、情緒，起床氣自然就消除了。
對策3：和孩子玩些起床的小游戲
和孩子玩些起床的小游戲，把小游戲當(dāng)成每天起床的一種儀式或是小秘密，孩子在覺得開心的同時(shí)，也就忘了要賴床了。例如每天早晨鬧鐘響起后，可以把小孩從被窩里抱出來，輕輕地把他的小屁股向門框撞去。在輕輕“撞”上幾下后，再把他放到沙發(fā)上，小人兒就清醒了。接下來該干嘛就干嘛去吧，起床氣？哪還會有！
對策4：給孩子5分鐘的緩沖時(shí)間
有的時(shí)候孩子發(fā)起床氣就是為了多睡一會兒，多賴一會兒床。此時(shí)就可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘里，媽媽可以用溫?zé)岬碾p手輕輕地?fù)崦⒆拥男∧?，既能讓他感覺到媽媽輕輕摸他的滋味，又讓他覺得象是在和他玩游戲，放松的心情會讓孩子更容易醒來，也更容易心平氣和，懶勁也就過去了。
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