想想還是記錄點什么吧。
過去總苦惱于呼吸進出氣的轉(zhuǎn)折段，會打亂心里的安靜，昨晚忽然覺得自己可以控制呼吸了，但是鼻子有點異樣的，似乎是管道不完全暢通，這樣才能盡量做到保持呼吸慢，細、勻長。在類似于不呼吸的那種臨界狀態(tài)、才感覺比較靠譜。安靜下來后，內(nèi)眼角感覺到一個豆粒，大小的地方一陣一陣發(fā)熱，然后眼淚嘩啦啦的掉了下來 。擦拭完了眼淚繼續(xù)。（后來師傅告訴我、這個是階段正?，F(xiàn)象，不屬漏)
很早一次感覺到不用呼氣，只進不出，后來,心念動了再也沒有那種情況出現(xiàn)。后悔啊，
還有一次不明原因的感覺不到身體存在，有上浮的感覺。因為害怕，停了，后來這種情況也沒有再出了。
最近的一次感受、豁然開朗也不能形容那種暢快、就在一片空寂中、感覺到了喜悅、似乎什么都明白了。但是因為沒有思想，也不知道自己明白什么了。哎呀，心一動就掉下來、那種沒有煩惱的地方，怎么可以多呆陣子才好。
第 三 個月生理周期推遲一周,心情煩躁了幾天。要做記錄了不然措手不及，因為出了問題，冷水浴停了半月受寒氣引發(fā)炎癥，必須汗蒸和運動。最近不知道怎么了、覺的半邊頭皮是麻木的，我小的時候曾經(jīng)偏頭痛過，嚴重的時候，疼的睡不著。很久不犯了，犯的時候，吃正天丸和腦靈素，是比較管用的，
晚上問師傅，他說是好事情是宿疾開始發(fā)出了要堅持六月，排頭的動作要一天堅兩次，一次三到五分鐘心情煩煩的，做事懶散的，似乎提前進入更年期郁悶，
昨晚靜坐，安靜的，感覺眼睛前是黑暗污濁甚至有點惡點的一團，不去想它一會還出現(xiàn)。我就停不下來了本來心情很愉快的，問師傅他回答是過去舊意識的存留和體現(xiàn)讓我不要理會?！編煾荡穑翰粚儆趦?nèi)景思想升華才是內(nèi)景】
我安心繼續(xù)，這個時候，換了另外一種感覺似乎無邊無際的壓力，象山一樣蓋下來，讓我郁悶的不能透氣、趕緊散開，回答說是思想感受影響到修煉了。我躲進被窩、唉，大家都覺得我是樂天派??？只有自己才知道吧是這么辛苦?？鄲灥木墎斫憬?。
寫于道歷4714年 丁酉雞年 四月 初九日
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