五月如詩似畫，又有長假，是最適合婚嫁的月份。在這一生中最重要的時刻，愛美的女人也希望自己能完美出席。今天美容書摘剛好應(yīng)景，給你提供最詳實(shí)的4周護(hù)膚計(jì)劃。不妨從四月份就開始follow起來，爭取在婚禮上美出新高度！
【第3周：全身保養(yǎng)】
背部長痘痘或角質(zhì)粗糙者，開始進(jìn)行密集保養(yǎng)。
# 背部偏油、長痘痘如何護(hù)理
1）每天洗澡時，用最便宜的去頭皮屑洗發(fā)水配合澡巾洗背。
[注] 選擇洗發(fā)水時，要那種不強(qiáng)調(diào)潤發(fā)、滋潤效果的類型。
2）洗完澡后，以含果酸噴劑作為背部化妝水。
[注] 將濃度為8%-10%的高濃度果酸，用3倍的水稀釋，裝在小噴瓶中使用即可。
#手足護(hù)理
1）腳丫子在洗完澡后角質(zhì)最軟，這時候很適合用磨砂膏按摩去角質(zhì)。
可以2天做1次，配合清潔敷臉的時間同步進(jìn)行。
2）手部的護(hù)理，則可以在睡前擦上臉部用的高技能精華，再上一層乳霜后，戴上手套睡覺。
#注意實(shí)行
* 泥膏清潔敷臉照常進(jìn)行，2天做1次。
* 前兩周使用的高技能精華，也要繼續(xù)使用。
【第4周：保養(yǎng)敷臉】
濕巾型、果凍型面膜都適合，選擇用后無需水洗的，活性物留在皮膚上。
#面膜的選擇：
* 高營養(yǎng)度
* 香味不要太濃
* 敷上去肌膚不要有刺感的
* 不要帶高濃度油脂滋潤感的產(chǎn)品，免得又長營養(yǎng)痘
[注] 原則上，不建議在這時候敷一些價廉純保濕的面膜，不要再浪費(fèi)時間了。
#面膜成分，可以依據(jù)個人膚質(zhì)缺點(diǎn)作調(diào)整：
* 暗沉、有雀斑的，選擇美白面膜
* 老化的肌膚，選勝態(tài)類面膜
* 痘性肌膚，選擇含面皰調(diào)理成分的面膜
#注意事項(xiàng)
敷臉頻率上，可根據(jù)個人需求做一下調(diào)整，一般一星期2-3次。
白天擦偏水類的保養(yǎng)精華就好，晚上再用滋潤度稍高的霜類產(chǎn)品。
不要一廂情愿地早晚都擦上高技能霜品，這反而會讓肌膚有悶出疹子、痘痘的機(jī)會。
【倒計(jì)時48小時】
* 進(jìn)行最后一次清潔敷臉
* 進(jìn)行高保濕保養(yǎng)敷臉
* 進(jìn)行最后一次全身去角質(zhì)，可將細(xì)砂糖或細(xì)鹽混合在沐浴乳中去角質(zhì)
* 上妝前，記得全身擦點(diǎn)清爽乳液，上胸背、手臂的粉妝比較容易。
* 上妝前，記得敷上一片含油脂成分的高效保濕面膜。
* 接下去的工作，就交給你的化妝師了。
這個28天的護(hù)理計(jì)劃不只適合準(zhǔn)新娘，如果你想在4周內(nèi)改變自己，也可以這樣做哦。
