湖南省不愧為我國(guó)的一塊風(fēng)水寶地。從清末到新中國(guó)成立的近現(xiàn)代歷史上，瀟湘大地人才輩出：
清末重臣曾國(guó)藩左宗棠，革命先驅(qū)黃興秋瑾宋教仁，民國(guó)大儒楊昌濟(jì)徐特立方維夏，還有就是以毛澤東同志為首的共和國(guó)開國(guó)元?jiǎng)讉?，名字太多?shí)在數(shù)不過(guò)來(lái)......
而我們今天要講述的是一位普通湖南人的故事。
雖然是普通人，但她的經(jīng)歷可并不普通。
田龍玉與家人
早在她年過(guò)百歲的時(shí)候，就已經(jīng)有很多媒體注意到了這位老人不平凡的人生，但當(dāng)時(shí)也沒(méi)有幾個(gè)人能想到，與毛主席同庚的這位老人，居然能夠追平“中國(guó)十大壽星”榜單上的頭名。
她的一生橫跨了三個(gè)世紀(jì)，歷經(jīng)了百年滄桑，唯一的遺憾就是，沒(méi)能在自己生前去一趟首都北京看一看。
不過(guò)，穿越百年世間，她的人生已經(jīng)足夠豐富，足夠完美了。
田龍玉
她的名字叫做田龍玉，土家族，來(lái)自湖南省土家族苗族自治州鳳凰縣官莊鄉(xiāng)新民村，于2020年9月28日去世，享年127歲。
鳳凰縣又被稱作鳳凰古鎮(zhèn)，這里山清水秀，人杰地靈，曾經(jīng)因?yàn)樽叱隽酥骷疑驈奈亩暶h(yuǎn)揚(yáng)。但其實(shí)，田龍玉的人生才更符合他們家鄉(xiāng)的名字——如鳳凰涅槃一般，親身體驗(yàn)了人世間的一切冷暖。
田龍玉出生于1893年，與毛主席同歲，少年時(shí)期經(jīng)歷了滿清王朝覆滅，以及民不聊生的民國(guó)時(shí)期。而她青少年所經(jīng)歷的時(shí)期，還是舊社會(huì)婦女地位普遍不高的時(shí)期，可想而知她的前半生是怎么度過(guò)的。
在那個(gè)兵荒馬亂的年代，特別是鄉(xiāng)下較為偏遠(yuǎn)的地區(qū)，環(huán)境封閉落后，民生凋敝，生產(chǎn)能力缺乏導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)水平低下，人們普遍都吃不飽穿不暖。
清末舊社會(huì)婦女
亂世中的男人，基本上不是出去當(dāng)兵從軍，就是在家種田耕地，承擔(dān)家庭壯勞力的任務(wù)。
女人的職責(zé)自然以生兒育女居多，可是在無(wú)法保證生活質(zhì)量的情況下，女人生孩子的條件是非常有限的，即便是生出來(lái)了，也很難保證孩子能在缺食少藥的情況下保持健康。很不幸，田龍玉的孩子們就是如此。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，年輕時(shí)候的田龍玉共生下過(guò)13個(gè)孩子，但非常遺憾的是，這13個(gè)孩子由于落后的撫養(yǎng)條件以及疾病的侵?jǐn)_，居然沒(méi)有一個(gè)長(zhǎng)大成人，唯一一個(gè)活到成年的孩子也在18歲的時(shí)候因?yàn)榈貌《ナ馈?/span>
如此凄慘的人生經(jīng)歷自然讓田龍玉非常傷心，直至她喪失了生育能力，也沒(méi)能在膝下留得一兒半女，只有自己的養(yǎng)女張桂英陪伴在身邊。
清末小孩
不過(guò)，在平淡生活中經(jīng)歷了大起大落的田龍玉老人，心態(tài)逐漸隨著歲月的流逝變得平和，她明白，身邊的人早晚都會(huì)離去，自己一定要調(diào)整心態(tài)，好好活下去。
到了1973年，田龍玉的老伴也離世了，而當(dāng)時(shí)的田龍玉已經(jīng)80歲高齡，她的養(yǎng)女張桂英承擔(dān)了照顧田龍玉的責(zé)任，陪伴在田老身邊一起生活，長(zhǎng)達(dá)33個(gè)年頭。
直到2006年，張桂英的女兒滕召珣把113歲的田龍玉老人接到鳳凰縣城，她才得以走出居住了上百年的鄉(xiāng)下環(huán)境，來(lái)到城里體驗(yàn)不一樣的生活。
如果按照生活環(huán)境來(lái)區(qū)別，那么田龍玉老人的前半生，應(yīng)該是她113歲之前。
田龍玉
在那之前，她的一切生活都是根據(jù)鄉(xiāng)下的習(xí)慣來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)、來(lái)支配，而且這個(gè)周期長(zhǎng)達(dá)113年，期間身邊的人因?yàn)樽匀灰?guī)律不可避免地離開人世。
田老認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越少，認(rèn)識(shí)她的人也越來(lái)越少。
孤獨(dú)感時(shí)不時(shí)會(huì)向她襲來(lái)，久而久之，她習(xí)慣了這種身邊人來(lái)人往的經(jīng)歷。
說(shuō)老人經(jīng)歷了“百年孤獨(dú)”，可謂貨真價(jià)實(shí)。不過(guò)，田老的身體能活到120多歲，跟她在農(nóng)村生活的習(xí)慣有著非常重要的關(guān)系。
老人的一生中，“勞動(dòng)”是主旋律，她從小就在家里幫助父母放牛、砍柴、喂豬、割草，能干的農(nóng)活全部都干過(guò)，練就了她較為強(qiáng)健的體魄；結(jié)婚成家后，她作為專職家庭主婦，又開始打點(diǎn)家庭里里外外大事小情。
田龍玉與家人
而且，她還不止干家里面的活，還在外面幫人做工。
她打掃家務(wù)是一把好手，在老伴去世后，80歲左右尚能自如活動(dòng)的田老還曾來(lái)到吉首市（湘西土家族苗族自治州縣級(jí)市）給人當(dāng)過(guò)幾年保姆，干家務(wù)活非常利索，自己還能出門遛彎買菜，受到雇主的好評(píng)。
“身體是革命的本錢”，此話一點(diǎn)也不假，長(zhǎng)壽的人最大的共同點(diǎn)就是擁有健康的身體。
那么，田龍玉老人是如何保持自己身體健康、心態(tài)平和的呢？
田龍玉
我們必須要說(shuō)明的一點(diǎn)是：每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境、生活狀態(tài)和遺傳因素都不同，健康長(zhǎng)壽的秘訣因人而異，不可能有固定模板。
更何況，能活到一百二十歲的老人在現(xiàn)實(shí)生活中本就鳳毛麟角，即便每個(gè)人都能找到最適合自己的健康生活方式，也很難像田龍玉老人那樣享有如此高壽。所以，在學(xué)習(xí)田老的長(zhǎng)壽秘籍時(shí)，我們也要本著一顆平常心。
一般來(lái)說(shuō)，健康長(zhǎng)壽的秘訣可以簡(jiǎn)單分為身體上和心理上的平衡。身體上最重要的是合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，心理上最重要的就是笑看人生、淡然處世。
這兩點(diǎn)上，田老做得都非常好。
田龍玉
跟我們所認(rèn)知的“少食多餐”養(yǎng)生方法不同，田龍玉老人多年來(lái)一天只吃兩頓飯，上午大概9點(diǎn)多鐘吃早餐，下午5點(diǎn)左右吃晚餐，每餐大約吃七分飽。
她喜歡吃紅薯、時(shí)令的蔬菜和水果，還有包谷、粗糧等谷物。而她個(gè)人最中意的食物類型則是豆制品。
養(yǎng)女張桂英說(shuō)：“米豆腐、水豆腐、凍豆腐，甚至豆腐渣，只要是豆腐制品，她都很喜歡吃?！?/span>
跟普通人相比，田老的葷菜吃得很少，這一點(diǎn)比較符合我們平常人的認(rèn)知。她只會(huì)讓張桂英給她做一點(diǎn)炒肉片、肉沫之類的肉食，除此之外攝入的食物大多數(shù)蔬菜水果和谷物。
僅有比較喜歡吃的肉菜是紅燒肉，有的時(shí)候她會(huì)讓張桂英或者滕召珣去買點(diǎn)五花肉回來(lái)做紅燒肉吃。當(dāng)然，這種情況并不多，她還是主要以素食為主。
田龍玉
家族遺傳可能也是她健康長(zhǎng)壽的重要原因。在田老生活的新民村并沒(méi)有其他家的百歲老人，但田老的一個(gè)弟弟、一個(gè)妹妹都活了將近百歲，“基因優(yōu)勢(shì)”是其他壽星所不具備的。
除了飲食勞動(dòng)以及家族遺傳因素之外，田龍玉老人的心態(tài)是更值得人稱道的。
盡管她曾經(jīng)在年輕時(shí)失去了多達(dá)13個(gè)子女，但為了對(duì)自己和家庭負(fù)責(zé)，她選擇了堅(jiān)強(qiáng)地活下去。
張桂英說(shuō)：“她就是心態(tài)非常好，思想上沒(méi)有什么壓力。現(xiàn)在的她就像個(gè)三歲小孩子一樣，我們每個(gè)人都哄著她、讓著她，但她自己從來(lái)不爭(zhēng)不搶，心態(tài)十分平和，比我們看得開?！?/span>
子女相繼夭折的沉痛打擊都能挺過(guò)來(lái)，享有橫跨三個(gè)世紀(jì)的高壽，可想而知老人的心態(tài)還是非常坦然的。
田龍玉
生活中的一些細(xì)節(jié)也能夠看出老人的心態(tài)之好。每逢仲夏時(shí)節(jié)，田龍玉老人總是身穿一件單衣、黑色長(zhǎng)褲，坐在門前樹蔭下，用蒲扇扇風(fēng)乘涼。
有人問(wèn)她，您怎么不吹風(fēng)扇啊？她說(shuō)，我當(dāng)然吹啊，但是不能直吹，扇子搖累了再吹。醫(yī)生說(shuō)我身體這么好，能活到一百五十歲！
不貪涼不怕熱，心態(tài)樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)，從來(lái)不爭(zhēng)名奪利，長(zhǎng)壽的老人大多都是如此。
多年的每日兩餐堅(jiān)持，以及她年輕時(shí)熱愛勞動(dòng)所打下的底子，兼有良好的心理調(diào)節(jié)能力，加上部分家族遺傳的因素，讓她的身體和精神狀態(tài)都十分健康。
120歲左右的時(shí)候，田龍玉老人依然體態(tài)微豐，眼不花，耳朵不聾，思維比人預(yù)想得要敏捷，能夠聽清楚別人對(duì)她的提問(wèn)。雖然只剩下了7顆牙齒，但這些牙齒還都非常堅(jiān)固，戴上假牙吃飯講話都沒(méi)有問(wèn)題。
田龍玉
2012年的重陽(yáng)節(jié)，一位老年呼吸科專家來(lái)到田龍玉老人家中為她做體檢，發(fā)現(xiàn)她除了雙眼患有白內(nèi)障、聽力稍有下降之外，其他生理指標(biāo)都沒(méi)有明顯異常，心電圖、肺功能和肝功能都十分令人放心，完全不像是一個(gè)已經(jīng)120歲的老人。
氣色上，田老同樣非常飽滿，面色紅潤(rùn)，頭發(fā)半黑，精神矍鑠，皮膚比普通的老年人看上去還要細(xì)膩，沒(méi)有任何的老態(tài)龍鐘的跡象。
臉上的老年斑不多，笑起來(lái)臉上的一道道皺紋聚在一起，看著十分親和又喜慶。這些皺紋就像是大樹的年輪，每一道都是歲月留給她的印記。
由于媒體的報(bào)道，很多當(dāng)?shù)厝四酥寥珖?guó)的人都慕名而來(lái)，想要向田龍玉老人學(xué)習(xí)健康長(zhǎng)壽的秘訣，有的時(shí)候家里會(huì)同時(shí)接待好幾撥客人。
田龍玉
面對(duì)這些來(lái)探訪的客人，她不僅會(huì)笑瞇瞇與人交流，還會(huì)對(duì)著客人的鏡頭比出剪刀手“耶”的手勢(shì)，逗得大家前仰后合。
這架勢(shì)，根本就不像是一個(gè)120歲左右的老人，可能更像一位80歲的老人。
2008年，中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)在各地推薦的百歲老人中，按照出生順序評(píng)選出首屆“全國(guó)十大壽星”，時(shí)年115歲的田龍玉成功入選，排在前十位。
而且，她還是湖南省第一壽星、湖南省唯一一位入選“全國(guó)十大壽星”的百歲老人，躋身全國(guó)十大壽星排行榜的前三名。
田龍玉獲取證書
然而，即便人生跨越了三個(gè)世紀(jì)的光陰，田龍玉老人生前還是有一個(gè)很大的遺憾未能完成，那就是：來(lái)到祖國(guó)的首都北京看一看。
田龍玉人生中有超過(guò)110年的時(shí)間是在湘西土家族苗族自治州度過(guò)的，即便是有過(guò)在縣城當(dāng)保姆干活的經(jīng)歷，所行的范圍也十分有限，這么大的年齡，她自己又無(wú)法自如出行，家人也不放心。
外孫女滕召珣看在眼里急在心上，之所以在老人家113歲的時(shí)候把她接到鳳凰縣城，就是為了在外婆有生之年，能有機(jī)會(huì)體驗(yàn)一把外面的世界。
否則，她的生命長(zhǎng)度早已足夠，但寬度實(shí)在太過(guò)于欠缺，活了這么久卻從未去想去的地方看看，實(shí)在是人生巨大的缺憾。
田龍玉
更何況，老人有非常想去的地方——韶山毛主席故居，和首都北京。韶山位于湖南省內(nèi)，對(duì)老人來(lái)說(shuō)相對(duì)還方便一些。
2007年春天，田龍玉老人應(yīng)湖南省馬王堆療養(yǎng)院的邀請(qǐng)，擔(dān)任其健康長(zhǎng)壽形象大使，也正是這一年，田龍玉老人的故事開始逐漸被外界所知曉。
作為療養(yǎng)院大使，自然有很多媒體前來(lái)對(duì)田老進(jìn)行采訪，當(dāng)被問(wèn)到有什么心愿的時(shí)候，田老面對(duì)鏡頭笑著說(shuō)：“我這輩子最大的愿望就是去韶山，去毛主席家鄉(xiāng)看一看，去他居住過(guò)的地方瞧一瞧?！?/span>
田龍玉
恍然間，人們忽然意識(shí)到，眼前的這位老人與偉大領(lǐng)袖毛主席居然同庚。
老人的愿望必須要得到滿足。當(dāng)年秋天，女兒張桂英和外孫女滕召珣組織并陪同田龍玉老人，歷經(jīng)幾個(gè)小時(shí)的車程，來(lái)到了韶山毛澤東故居紀(jì)念館。
來(lái)韶山的那天，田龍玉老人難掩興奮，家人勸她在路上休息一下，她卻并沒(méi)有，而是一直望著窗外的風(fēng)景，想把這一百多年來(lái)沒(méi)看過(guò)的景色看個(gè)夠。
在韶山毛主席故居，田老游覽了幾間毛主席少年時(shí)代居住過(guò)的茅屋后，感慨地說(shuō)：毛主席年輕的時(shí)候住得和我們差不多嘛，這輩子能來(lái)韶山?jīng)_看一看，我如愿以償了，值了。
湖南韶山--毛澤東故居
不過(guò)，既然看了韶山的景色，田老自然想再去首都北京看看。后來(lái)已經(jīng)120歲的田老跟家人們說(shuō)，自己還想去天安門廣場(chǎng)、人民大會(huì)堂、人民英雄紀(jì)念碑、毛主席紀(jì)念堂等地轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。
這可難壞了張桂英和滕召珣。從湘西到韶山尚且需要5個(gè)多小時(shí)的車程，從湖南到北京的路程更為辛苦。
而且鐵路局和民航局都有老人乘坐的年齡規(guī)定，田龍玉的年齡不太可能乘坐高鐵、火車或者飛機(jī)，滕召珣只能安慰外婆說(shuō)，您一定要好好活著，等您體力養(yǎng)得足夠好的時(shí)候，就開車帶您去北京。
雖說(shuō)去北京不太現(xiàn)實(shí)，但再去一趟韶山還是足夠的。
田龍玉
2019年國(guó)慶前后，53歲的滕召珣帶著2000塊錢，和兒子一起帶著外婆田龍玉和自己的婆婆還有幾位家人一同去韶山玩了一趟。
“現(xiàn)在生活條件好了，路途不那么辛苦了。我兒子開7座的車，外婆坐在副駕駛，位置寬敞，還能吹吹風(fēng)、看看窗外的風(fēng)景。老太太都126歲了，還興奮得跟個(gè)孩子一樣?！?/span>滕召珣說(shuō)。
再赴韶山，又一次激起了田龍玉老人前往首都北京的欲望。
在她看來(lái)，去北京就像是“朝圣”一般，如果能夠成行，真的是此生無(wú)憾了。而且在滕召珣看來(lái)，外婆的身體完全可以達(dá)到全家自駕前往北京的標(biāo)準(zhǔn)，她開始籌劃這一趟“朝圣”的旅程。
北京
網(wǎng)上有很多人得知此事后，都表示愿意出錢出力幫助田龍玉老人圓夢(mèng)北京。
有一位武漢的熱心人士還打算動(dòng)用自己的資源，在2020年春節(jié)期間帶老人一家前往北京游玩。
但可惜，天不遂人愿。2020年初，新冠肺炎疫情席卷全國(guó)，受疫情影響，全國(guó)的春運(yùn)客流被迫切斷，田龍玉老人的北京之行就這樣作罷，且遙遙無(wú)期。
滕召珣自然也很失望，但她安慰外婆說(shuō)，這是老天爺心疼您，讓您好好繼續(xù)調(diào)養(yǎng)身體，等到疫情得到控制、身體機(jī)能得到恢復(fù)，再去北京也不遲。
然而，老人沒(méi)能等到去北京的那一天。
田龍玉（中）
多年來(lái)，田龍玉的身子骨一直非常硬朗，就連感冒都很少得，唯一的疾病是腳氣，發(fā)作起來(lái)奇癢無(wú)比，百爪撓心。
進(jìn)入2020年以來(lái)，老人的身體出現(xiàn)了明顯的變化，腳氣發(fā)作得比此前頻率要高一些。
為了不再忍受腳癢的煎熬，田龍玉老人居然背著家人用縫衣服做活的針扎自己的右腳踝，然后捋經(jīng)脈放血，試圖通過(guò)“放毒血”的民間偏方來(lái)止癢，不勞家人費(fèi)心。
然而，127歲老人的皮膚之脆弱，真的是已經(jīng)到了吹彈可破的地步，老人自己折騰了一通后發(fā)現(xiàn)腳氣并沒(méi)有得到緩解，反而是她扎破的傷口處沒(méi)有得到及時(shí)處理，化膿后發(fā)生了病變，且越來(lái)越嚴(yán)重。
田龍玉
“我也不敢埋怨外婆，她也是為了不讓我們擔(dān)心?！?/span>滕召珣回憶外婆的時(shí)候哭著說(shuō)道，“為了外婆的腳傷，我們?nèi)ピ\所開藥，上醫(yī)院治療，但是她年齡實(shí)在是太大了，一直沒(méi)能徹底治好?！?/span>
此時(shí)的張桂英也已經(jīng)接近80歲，她的身體開始不可避免地出現(xiàn)狀況，患有腦梗死和腦萎縮，為了治療也花了不少錢，住過(guò)一段時(shí)間的醫(yī)院，出院后在家療養(yǎng)，也無(wú)法繼續(xù)照顧田龍玉。
所有的重?fù)?dān)，都落在了女兒滕召珣的身上。面對(duì)如此困難，滕召珣并沒(méi)有灰心或者放棄，而是希望能讓外婆恢復(fù)健康后去北京轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
為了這個(gè)目標(biāo)，她不怕苦不怕累，盡心盡力照顧著腳傷難愈的外婆田龍玉。可是看著外婆一天天保守腳氣和腳痛的雙重折磨，滕召珣有的時(shí)候覺得撐不住了，經(jīng)常躲在屋里或者是被窩里哭。
田龍玉
一方面是哭外婆的疼痛難忍，一方面可能是擔(dān)心外婆去北京的心愿怕是難以得到實(shí)現(xiàn)。
外婆的身體狀況一天不如一天，最后的那段時(shí)光只能住在醫(yī)院。而張桂英同樣需要滕召珣照顧，她不得不在母親和外婆之間來(lái)回跑。
外婆彌留之際，已經(jīng)說(shuō)不出來(lái)話，但仍然握著滕召珣的手，口中似乎念念有詞。滕召珣看了后覺得，外婆可能是在說(shuō)“北京”，但她也不確定。
2020年9月28日凌晨1點(diǎn)30分，田龍玉老人走完了她橫跨了三個(gè)世紀(jì)的生命。當(dāng)時(shí)正在醫(yī)院照顧母親張桂英的滕召珣接到外婆去世的消息時(shí)，躲開了母親的目光，跑到病房外大哭了一場(chǎng)。
田龍玉
斯人已逝，但她的人生經(jīng)歷永存。在田老仙逝的消息傳出后，社會(huì)各界關(guān)注田老的人都送來(lái)了慰問(wèn)。
作為“湖南第一壽星”，田老這些年廣受湖南乃至全國(guó)社會(huì)各界的關(guān)注，有很多人提供了自己力所能及的幫助。為此，滕召珣委托媒體發(fā)布聲明，對(duì)全社會(huì)熱心人士多年來(lái)的關(guān)心和幫助表達(dá)謝意。
“外婆走得很安詳，她一定會(huì)記得大家對(duì)她的愛。”滕召珣對(duì)外界說(shuō)。
縱觀田老的一生，雖然她生命的絕大多數(shù)時(shí)間都在湘西土家族苗族自治州的一個(gè)小山村度過(guò)，但她所經(jīng)歷的時(shí)代，從清末到民國(guó)，再到新中國(guó)成立，是真正意義上的“百年孤獨(dú)”了。
田龍玉
她的一生濃縮了中國(guó)絕大多數(shù)婦女在家庭生活中所能遇到的一切，而她在經(jīng)歷多次喪子之痛后還能享有127歲的高壽，成為“全國(guó)十大壽星”、“湖南省第一壽星”，得益于她的勞動(dòng)、飲食、心態(tài)和部分遺傳因素。
以及心中所存的那一股信念——想要追隨與她同庚的毛主席，想要去北京看看首都的繁華，看看大千世界的變化。
把平凡的事做好就是不平凡，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，田龍玉老人是一位不平凡的人。
她的生命就像是一本用歲月寫滿了人間冷暖的書，翻開這本書，就能看到我國(guó)勞動(dòng)人民的發(fā)展史，看到我國(guó)社會(huì)長(zhǎng)達(dá)130年來(lái)的巨大變遷，從而感受到“人民群眾是真正的歷史創(chuàng)造者”。
向田龍玉老人致敬，愿她能夠在另一個(gè)世界安息！
[1]向帥.湖南第一壽星去世 享年127歲[N].瀟湘晨報(bào),2020-10-21.
[2]木子.湖南壽王田龍玉[J].祝您健康,2013-01(012).
[3]建冬.生活簡(jiǎn)樸 勤勞好動(dòng)——記湖南省第一壽星田龍玉[J].長(zhǎng)壽,2009-03(058).
[4]秦文軍.“每天不走動(dòng)，身上就難受”——120歲老人田龍玉的長(zhǎng)壽經(jīng)[J].2013-11(028).
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