九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

如何判斷一個(gè)人是否自信，可以從生活里幾個(gè)方面來判斷：

面部表情：平靜，明朗

說話聲音：洪亮，吐字清晰有底氣

走路姿勢(shì)：案首挺胸，有精神

事業(yè)：心態(tài)把握得很好。跌入低谷不認(rèn)為自己無能，東山再起也不自大

待人：有包容心和親和力

總結(jié)起來，主要有兩個(gè)大的特征↓↓

【做自己】自信的人會(huì)做自己想做的事情，不接受別人的安排。例如吃什么、看什么電影、選什么對(duì)象、做哪一行業(yè)等等。自卑的人則無法做自己，很多事情都是聽別人的或者為他安排的，做著自己不想做的事，說著自己不想說的話。

【不傷害別人】跟自信的人待在一起，會(huì)很輕松快樂，甚至可以感受到一股來自他們身上的力量。自卑的人要么傷害自己，要么傷害別人。他會(huì)自己變得很懦弱很膽怯，不敢與人交流，覺得自己不夠好。跟別人相處時(shí)，有內(nèi)在的恐懼，傷害別人，其實(shí)就是想把自己處在更強(qiáng)的位置，來掩蓋內(nèi)心的膽怯。

如何增加一個(gè)人的自信？cici小編來支招?

part1 （認(rèn)可自我）：你首先要認(rèn)同自己的長(zhǎng)相。很多人的不自信其實(shí)都來源于對(duì)自己五官的不認(rèn)可。告訴自己，沒有大眼睛也沒關(guān)系，小眼睛只要有神看起來也很好看！

part2（付諸行動(dòng)）：光說不做沒有用，從現(xiàn)在開始，你就要行動(dòng)起來。怎么做？照下面的來做。

①走路把腰挺直，昂首挺胸，不要再駝著背。

②與人說話的時(shí)候，眼睛停留對(duì)方的嘴巴、鼻子、眼睛這三個(gè)區(qū)域。不要再像以前那樣眼睛看著別的地方或者目光游離不定。

③做自己擅長(zhǎng)的事。  你把自己擅長(zhǎng)的事情做好了，就多一份自信。每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的事情，無關(guān)智商。例如，烹飪、畫畫、打游戲、報(bào)表做得好等等，或許劉強(qiáng)東都沒你打LOL打得好呢。（開玩笑哈）

④停止抱怨。你是不是也曾經(jīng)有過類似的想法：'我老是做不好....''我為什么要讀這個(gè)專業(yè)....''早知道，當(dāng)初我就....'好吧，從今天開始，停止這種抱怨。它只會(huì)帶給你懊惱和一些負(fù)面的情緒。對(duì)自己做得不好的地方，坦然接受。

 ⑤堅(jiān)持實(shí)踐上面的方法一兩個(gè)星期。

⑥你受到了來自別人的肯定和贊揚(yáng)了嗎？有的話，恭喜你，已經(jīng)成功邁出了第一步。你暗示自己，原來我也是可以的，我也不差！我已經(jīng)在正確的方向上了。自己每天一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，激勵(lì)自己。

⑦繼續(xù)堅(jiān)持下去。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你受到的贊揚(yáng)越來越多，可能也有人開始和你說你的精神面貌不錯(cuò)，有精氣神了。你也開始覺得，原來克服自卑，增加自信也不是一件很難的事情，然后去嘗試之前自己不敢做的事和不敢說的話吧。

當(dāng)你要嘗試做一件自己未曾做過的事情時(shí)，多往積極的方面去想，予以自己鼓勵(lì)和信心。例如：

“我可能做得不夠完美，但失敗了也沒關(guān)系，我能從中學(xué)到東西，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，自信一點(diǎn)，加油！”

“說錯(cuò)了又怎么樣，沒有人會(huì)把這些話記一輩子吧，說不定第二天他就忘記我說過什么了” 

“我長(zhǎng)得不好看，身高也不高，但我內(nèi)心認(rèn)可我自己，這就夠了，我不可能什么都做不好吧？！”

寫給親愛的卡耐基粉們，曾經(jīng)自卑過的你、我、他。你一定要相信，沒有人會(huì)自卑一輩子。

bycici

讓我們一起讓評(píng)論“嗨”起來吧~

也歡迎卡耐基粉們踴躍調(diào)戲小編~