首先簡單介紹一下我自己。我在傳統(tǒng)的生物制藥藥企做著一份傳統(tǒng)的marketing的工作，但是內(nèi)心一直想有一個(gè)點(diǎn)，一個(gè)不僅是一份工作，更是一份事業(yè)的點(diǎn)。很抱歉，目前還沒有找到我的優(yōu)盤化生存的點(diǎn)，希望早日實(shí)現(xiàn)。
進(jìn)入今天的分享正題。
今天的分享從很早看過一本書中的一個(gè)至今對我有影響且一直受益的一個(gè)概念，叫推遲滿足感。
復(fù)述一遍那個(gè)著名的棉花糖實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)家把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的棉花糖，同時(shí)告訴他們，如果馬上吃棉花糖，只能吃一顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵一顆棉花糖，也就是說，總共可以吃到兩顆棉花糖。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉(zhuǎn)移注意消磨時(shí)光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報(bào)酬。心理學(xué)家繼續(xù)跟蹤研究參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆棉花糖的孩子，在青少年時(shí)期，仍能等待機(jī)遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃一顆棉花糖的孩子，在青少年時(shí)期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。換句話說，能等待的那些孩子的成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不能等待的孩子。
所謂推遲滿足感，就是我們平常所說的“忍耐”。是指一種甘愿為更有價(jià)值的長遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。
這個(gè)概念最早是在一本心理學(xué)入門級但又長盛不衰的暢銷書《少有人走的路：心智成熟的旅程》中接觸到。
之前在得到的音頻聽過一個(gè)“要做半衰期長的事情”。說的就是如果我們想要長遠(yuǎn)地獲得進(jìn)步，就要學(xué)會我控制。
比如，一些人常要在周末或晚上放棄休閑活動，專心工作，不是他們不知道消遣，而是他們知道將這些時(shí)間投入到工作將來會獲得比現(xiàn)在消遣更大的滿足。
為了保障退休后的生活，現(xiàn)在就將部分收入儲蓄起來或者用于再投資，這也是延遲滿足的表現(xiàn)。
為了有健康的身體，不抽煙、不酗酒、不暴食，這也需要延遲滿足的能力。
人有各種不同的目標(biāo)，有些目標(biāo)比較遙遠(yuǎn)。要完成遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，需要刻苦辛勤的工作。當(dāng)完成目標(biāo)時(shí)，所得的回報(bào)也很大。但要完成目標(biāo)，便要付出代價(jià)，譬如要放棄即時(shí)的享樂，以及約束自己的行為。
如果在沉悶的工作中找一點(diǎn)消遣，也是無可厚非的事。可是，如果缺乏意志力，每遇上外界的誘惑，便放下學(xué)習(xí)或工作，追求即時(shí)享樂，這便很難完成自己的目標(biāo)了。
推遲滿足感在情感中的應(yīng)用。這里我要分享到的是另一本書——《戒律》，我認(rèn)為它就是推遲滿足感在戀愛中的應(yīng)用。
這本書的視角是女人的視角，講的是想要獲取一枚對你長擇又對你高高清濃度，需要各種戒律。有興趣的妹子可以去一看。
羅胖也說過一期，女人天生是用自己的魅力去吸引男人。女人就該是一個(gè)會展現(xiàn)自己魅力的結(jié)點(diǎn)，吸引你的男神，講的大概也是這個(gè)道理。
推遲滿足感，用羅輯思維小伙伴聽得懂的話簡單的說來，就是種下一顆種子，然后靜靜等待，時(shí)間的回報(bào)。
自律
做一件有價(jià)值的事，然后靜靜等待，時(shí)間的回報(bào)。
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