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　　夫妻性生活的質量好壞不僅需要雙方從技巧、頻率、效率上入手,健康的性愛也是非常重要的.因此,專家提出了十條性交保健的措施,希望大家著重關注.

　　1.女性婚前所患的某些婦科疾病,婚后可不藥而愈.患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性,婚后可逐漸自愈.

　　2.婚前性行為是女性健美的一害.此種行為會造成心理壓力,有損健康,容顏易早趨衰老.

　　3.性交后,女方應排尿一次,將尿道里的細菌沖洗出去.

　　4.重病初愈不宜性交;過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交;經期和妊娠頭三個月以及后三個月不宜性交;分娩后七周內不宜性交;生殖器患病不宜性交.

　　5.性生活必須和諧.須知一次的滿足,比十次的不滿足要好得多.因此,已婚者要善于在性行為中獲得樂趣,同時也獲得了健康. .

　　6.性愛不可過頻,否則會加重心臟和大腦神經中樞的承受力,從而引起疾病.

　　7. 20歲前不宜過性生活.據(jù)科學抽查驗證:50%的子宮頸瘤患者源于早婚.

　　8.女子體操不僅可以促成健美,而且可以矯正性的缺陷,提高性功能,增進性功效,防止性器官衰老松馳,有利于健康的性生活.

　　9.性交前不要用烈性肥皂清洗外陰,以免引起外生殖器粘漠的刺激.更不要用水沖洗陰道內部,因為陰道內部有自凈作用.

　　10.手淫雖說不是健康的大敵,但經常的手淫可導致精神萎靡,減弱皮膚和頭發(fā)的光澤,嚴重者可導致某些疾病 .