中醫(yī)認為腎“開竅于耳”，耳與腎臟關(guān)系密切。而我們常說肝有病，需補腎。所以，按摩雙耳，除了通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理臟腑，還可以補腎養(yǎng)肝。如何按摩雙耳，為了健康經(jīng)常試試吧!
提耳尖
用食指和拇指各捏住一個耳尖，然后往上提。
牽耳輪
用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
拉耳垂
用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然后向下拉。
拉耳窩
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
推耳根
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。
刮全耳
用雙手掌由耳后向前刮，緊接著由耳前向后刮。每個部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱，渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。
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