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2015-02-01面部淋巴、血液等微循環(huán)不暢，會導(dǎo)致雙頰細(xì)胞間的水液和毒素積累過多，出現(xiàn)面部水腫或是浮腫的現(xiàn)象，讓你的臉顯“大”，嚴(yán)重地還會因此誘發(fā)肌膚的諸如毛孔粗大、痘痘等問題。想要改善因?yàn)樗[而出現(xiàn)的U臉，通過簡單的按摩你也能順利變作上鏡小V臉。循環(huán)不暢型大U臉 突出特征1、一直在節(jié)食減肥，體重雖有所減輕，但是面部，尤其是下頜兩頰處依然肥大腫脹；2、經(jīng)常外食，飲食偏愛口味較重的食物；3、早晨起來時(shí)面部，特別是眼睛能明顯看到浮腫現(xiàn)象；4、用手指按下頜、雙頰兩側(cè)，把手拿起來的時(shí)候，被按的地方發(fā)白，并且很長時(shí)間才能恢復(fù)；5、每天不同的時(shí)段，會有面部時(shí)大時(shí)小的感覺；6、睡前有大量喝水或是吃零食的習(xí)慣。形成原因生活不規(guī)律，日夜顛倒，工作壓力問題，是導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢的最主要的原因之一，這樣會令體內(nèi)囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫則會更加明顯。經(jīng)常熬夜，睡眠不足，也會令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，令你的氣色看起來也格外差。而大部分女性的臉部水腫常常會在早上起床時(shí)尤為明顯和加重，這通常是前一晚攝入較多水分或者含鹽量較多的重口食物所引起的。消除臉部浮腫 你需要進(jìn)行這樣的按摩想要消除面部水腫，最好的方法就是通過按摩來排除水腫和毒素。1、提耳推按法：用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按，這樣能讓淋巴循環(huán)更加順暢，順利導(dǎo)出導(dǎo)致面頰浮腫的水分。2、額頭推按法：從額心開始，雙手手指指向太陽穴方向推按，最后用力按壓太陽穴三秒，可按出額頭水分。3、輪刮眼眶法：眼周浮腫造成的“核桃眼”會讓你面部的浮腫越發(fā)明顯，所以給眼周排水腫也是異常重要的。右手握拳，伸出大拇指，然后將右手放在左側(cè)，大拇指按在眼眶的內(nèi)側(cè)，順著眼眶上側(cè)的7個(gè)刺激點(diǎn)來按壓，然后輕擦回眼眶內(nèi)側(cè)，如此重復(fù)3個(gè)來回。，可按出眼周水分。4、下頜推按法：雙手四指從下頜位置為起點(diǎn)，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進(jìn)行按壓，最后以太陽穴為終點(diǎn)，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。在進(jìn)行面部按摩的時(shí)候，不要忘了配合一些具有排水腫、排毒素的精華、面霜或是精油，這樣能在提高按摩效果的同時(shí)，加速肌膚對護(hù)膚品養(yǎng)分的吸收，起到養(yǎng)膚美顏的功效。刮痧瘦臉 改善淋巴循環(huán)較為嚴(yán)重的水腫癥狀，只是采用簡單的面部按摩手法，可能所起到的效果不大，或是需要較為長久的時(shí)間。這時(shí)，你可以采用刮痧的方法，來幫助淋巴循環(huán)變得暢通無阻。你可以嘗試在臉上涂抹油分較多的按摩霜、面部專用的刮痧乳或是復(fù)方精油，用牛角或是玉質(zhì)刮痧板沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，并以下三個(gè)方向按摩：從耳后滑到鎖骨；從鼻翼滑到臉頰兩側(cè)；從眉頭滑到太陽穴。幫助氣、血、水循環(huán)順暢，不僅能排除廢水廢物幫助小臉，也有助于讓臉色變好。面部刮痧手法：1、先刮前額。涂抹刮痧乳或精油后，從額中刮到太陽穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于15°；2、刮上下眼眶，由里向外，玉板先直立，后順式平拉，要刮得夠慢夠輕；3、刮面頰，從鼻上側(cè)刮至面頰外側(cè)，直到太陽穴，從鼻下側(cè)刮到耳前，此處刮痧手法要重些，卻不要過多牽拉皮膚；4、上下唇中間到嘴角兩側(cè)，輕刮；5、從印堂輕刮到鼻尖，不要出痧；6、用刮板的角，左右刮下頜到耳前。食療暢循環(huán) 由內(nèi)改善水腫面部水腫長期組成你面部的一部分，可能不光是肌膚的問題，還可能是身體內(nèi)部問題的信號，如血液循環(huán)不暢，腎臟有問題等。如果是中醫(yī)所說的腎虛問題，可以嘗試食療，如在煮粥和煲湯時(shí)放入枸杞子、芡實(shí)、山藥、栗子、胡桃、黑芝麻、紅棗等平和的補(bǔ)腎食物；而早起喝一杯咖啡或是薏仁水則能快速消除因睡眠問題引發(fā)的水腫。如果是血液循環(huán)不良引發(fā)的，就要避免長時(shí)間坐著，并且可以的話多做運(yùn)動。在辦公室也可以喝一些姜黃茶或玫瑰花、紅花、山楂子配成的活血茶，幫助血液循環(huán)。1、胡蘿卜汁+蜂蜜蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習(xí)慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿卜中含有多種維生素、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，兩個(gè)成份搭配在一起，更能達(dá)到美容，解決臉部浮腫、和消除水腫的問題。瘦臉的效果非常好。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后食用，就能幫助你重塑瓜子臉。2、玉米冬瓜湯冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性肥胖。冬瓜玉米減肥食譜的制作方法很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調(diào)味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產(chǎn)生反作用。冬瓜本來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫，利尿，持續(xù)喝1-2個(gè)月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象，對瘦臉和減肥瘦身效果非常的好。玉米減肥效果也很好，玉米含有豐富的膳食纖維，可以分解和減少體內(nèi)脂肪的吸收，對減肥能起很大的幫助作用。此內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)2015最火微信榜單(推薦)昵稱微信號學(xué)點(diǎn)說話訣竅教你化化妝學(xué)點(diǎn)社交禮儀健康養(yǎng)生大百科學(xué)點(diǎn)做飯秘籍服飾搭配控學(xué)點(diǎn)心計(jì)學(xué)學(xué)點(diǎn)時(shí)尚穿衣汽車知識攝影美圖學(xué)點(diǎn)瘦身美白美容化妝學(xué)點(diǎn)健康養(yǎng)生一日一帥哥女人該懂的那些事中醫(yī)養(yǎng)生秘訣美圖心語駕馭男人心勵志星座看看電影樂園女神私密事學(xué)點(diǎn)穿衣搭配說話小技巧學(xué)點(diǎn)美容護(hù)膚學(xué)點(diǎn)人生哲理學(xué)點(diǎn)心靈感悟隔壁老王開心不要錢吃喝玩樂在武漢xdshjqhz6vipxdsjly8jkysdbkxdzfmjjnbpl-xdxjx8shishanbangqichev5xdsymtnszwqydxdmrhzys-vipyrysg520nrgddnxsvip178vipxinyuweixinjunjnjynrlzlz99vip179vipvipdyvipnrsjvipviplxvipishxjqxdmrhfxdrszlxdxlgwgblw86ikxbyqchwlzwh長按微信號復(fù)制 > 通訊錄 > 添加朋友