谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四個(gè)節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。一般公歷每年4月20日前后為谷雨，今年恰好是這個(gè)日子，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，這時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多，對谷類作物的生長發(fā)育關(guān)系很大。在谷雨時(shí)節(jié)我們在養(yǎng)生和平常生活中要注意的事項(xiàng)有哪些呢？
谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)我們在養(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化，針對其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。在谷雨前后，脾處于旺盛時(shí)期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，因此這時(shí)正是補(bǔ)身體的大好時(shí)機(jī)，適當(dāng)吃一些含B族維生素較多的食物，如小麥胚粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻等，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過夏打下基礎(chǔ)?！ ?/span>
谷雨時(shí)節(jié)一過就意味著春季快過去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝血，進(jìn)行合理的食療最好不過了，食療的重點(diǎn)在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目上，而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜，同時(shí)為了防止潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體，要多吃些祛濕食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
谷雨時(shí)節(jié)是花草萌發(fā)的季節(jié)，難免有飛絮、花粉、灰塵漂浮在空氣中，春季是花粉過敏的高發(fā)季節(jié)，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源，過敏體質(zhì)的人這個(gè)季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。
“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣前后，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。俗話說“谷雨寒死老鼠”，指的就是谷雨時(shí)節(jié)天氣忽冷忽熱，早午晚的溫差相當(dāng)大，要注意保暖。谷雨節(jié)氣過后，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，此時(shí)也要注意保暖，尤其有些愛美的女孩子將裙裝早早上身，其實(shí)季節(jié)還沒有到，濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。保暖對身體來說永遠(yuǎn)都是最重要的，美麗又凍人，生病時(shí)難受的還是自己。
“谷雨”后，降雨明顯增多，空氣中的濕度逐漸加大，但早晚仍有時(shí)冷時(shí)熱之時(shí)，此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，晚歸的人更應(yīng)加倍小心地呵護(hù)自己，通過人體自身的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境(人體內(nèi)部的生理環(huán)境)與外環(huán)境(外界自然環(huán)境)的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常。谷雨節(jié)氣的氣溫雖以晴暖為主，但仍要避免不必要的病痛發(fā)生。
在風(fēng)水命理學(xué)中，谷雨節(jié)氣稱之為中氣，也就是月份過半的意思，谷雨時(shí)節(jié)怎樣助運(yùn)呢？五行屬水或木的朋友要注意了，谷雨時(shí)節(jié)可以幫你催旺桃花，尤其是缺少異性緣的朋友，在這時(shí)候可以養(yǎng)花草樹木來催旺桃花。有些朋友覺得這段時(shí)間的財(cái)運(yùn)不佳，谷雨節(jié)氣可以外出旅游帶走霉運(yùn)，最好去南方或東南方，消災(zāi)避禍的同時(shí)還會財(cái)運(yùn)旺盛。谷雨時(shí)節(jié)是人與自然融合的時(shí)節(jié)，體質(zhì)較弱的朋友，可以在這個(gè)季節(jié)適當(dāng)鍛煉身體，這個(gè)的人只要堅(jiān)持鍛煉，定能身強(qiáng)體壯。谷雨節(jié)氣女孩子一定要注意身體健康，小心腿腳扭傷。
谷雨時(shí)節(jié)給人一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，正所謂“一年之季在于春”。風(fēng)水就在我們身邊，風(fēng)水知識也在逐步的融入到我們生活中，希望朋友們能在不同的節(jié)氣，找到合適自己的助運(yùn)、旺運(yùn)方法，所謂年年花相似，歲歲運(yùn)不同。
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