針灸減肥經(jīng)典經(jīng)絡(luò)穴位選?。?/strong>
應(yīng)根據(jù)病人的臨床特點(diǎn)，選擇最適合的穴位。如食欲亢進(jìn)、易饑餓者，應(yīng)首選胃經(jīng)；如體態(tài)虛胖、動(dòng)則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng)；如脘腹?jié)M悶、肢體沉重，應(yīng)選擇三焦經(jīng)。
主穴：合谷、曲池，足三里、血海、三陰交、天樞，陰陵泉，豐隆，太沖。
配穴：腹部肥胖者加歸來，中脘、下脘，中極。便秘者加支溝，天樞。取曲池，天樞以疏導(dǎo)陽明經(jīng)氣，通調(diào)腸胃。陰陵泉，豐隆清熱利濕，化痰消脂。太沖疏肝而調(diào)理氣機(jī)。
經(jīng)典穴位講解：
合谷：位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。取穴時(shí)，一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下取穴。對(duì)合谷穴進(jìn)行刺激可以疏風(fēng)清熱、通絡(luò)、潤(rùn)面澤顏。
曲池：位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點(diǎn)處。取穴時(shí)，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對(duì)曲池穴進(jìn)行刺激能清熱利濕、祛風(fēng)解表、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
血海：位于髕骨內(nèi)上緣上方６～７毫米處。取穴時(shí)，患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣２～５指，向上伸長(zhǎng)，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。對(duì)血海穴進(jìn)行刺激可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕。
歸來：足陽明胃經(jīng)穴。在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。傳輸胃經(jīng)下行經(jīng)水，散化沖脈外傳之熱。
上脘穴：任脈穴。在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上5寸。
中脘穴：人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。
太沖穴：足厥陰肝經(jīng)穴。在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。足厥陰肝經(jīng)的輸穴，原穴。
天樞：足陽明胃經(jīng)穴。在腹中部，距臍中2寸。大腸的募穴。主治病癥為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良。
支溝穴：腕背橫紋上3寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間。
陰陵泉：足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。足太陰脾經(jīng)的合穴。清利溫?zé)幔∑⒗須?，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。
足三里：位于犢鼻穴下３寸，脛骨前嵴處開１橫指。取穴時(shí)，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下３寸、距脛骨前嵴約１橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。對(duì)足三里穴進(jìn)行刺激能健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容。
三陰交：位于內(nèi)踝高點(diǎn)上方３寸、脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上。取穴位時(shí)，正坐或仰臥，沿內(nèi)踝尖直下３寸，于脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。對(duì)三陰交進(jìn)行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。
豐隆穴：人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。作用是沉降胃濁。
附：豐隆穴講解
痰濕與豐隆穴 中醫(yī)講的痰濕，是體內(nèi)代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會(huì)困住脾胃，濕排不出去?！兜は姆ā罚浩⑽甘軡?，沉困無力，怠惰嗜臥。身重象沒擰干的濕衣服，沒精神。 痰濕體質(zhì)的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發(fā)白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。 成因，首先是脾胃虛弱，背后有腎肝的連帶關(guān)系，還有飲食習(xí)慣。 養(yǎng)生方法，住處不宜陰冷潮濕，陰雨天避開濕邪；多運(yùn)動(dòng)，曬太陽；少食肥甘厚味和飲料酒類，每餐不宜過飽。 食療可以健脾祛濕：芡實(shí)蓮子苡仁湯。 穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。穴位一般比周圍要敏感，道人按摩豐隆穴會(huì)有輕微疼痛感。 減肥與豐隆穴 將左（右）下肢平放在對(duì)側(cè)膝關(guān)節(jié)上，用右（左）手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對(duì)側(cè)，用力掐0.5分鐘-1分鐘。 功效：消食導(dǎo)滯，消脂。 每天早晚堅(jiān)持做1遍，要持之以恒。同時(shí)配合做收腹～肛運(yùn)動(dòng)20-30次。適當(dāng)參加體育鍛煉，飲食應(yīng)有節(jié)制，少食肥膩油炸食品。
豐隆穴首載于《靈樞?經(jīng)脈》篇，具有調(diào)和胃氣、祛濕化痰、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)為治痰之要穴。元?王國(guó)瑞《玉龍歌》云：痰多宜向豐隆尋，明?樓英《醫(yī)學(xué)綱目》指出：風(fēng)痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，一切痰飲，取豐隆、中脘，《備急于金方》云：豐隆主狂妄行，登高而歌，棄衣而走等等，均指出豐隆穴為治痰之要穴，又是治療因痰所致的癲狂、咳嗽、哮喘、頭痛等病癥的有效穴。
痰是水液代謝障礙所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，又是致病的因素之一。痰的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，而首先責(zé)之于脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。因?yàn)樨S隆穴是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，故可治脾胃二經(jīng)疾患。針刺豐隆穴可通調(diào)脾胃氣機(jī)，使氣行津布，中土得運(yùn)，濕痰自化。而百病皆由痰作祟，所以凡與痰有關(guān)的病癥都可取豐隆穴治療。
李時(shí)珍指出：凡與痰有關(guān)的病癥，如痰濕犯胃之惡心嘔吐；痰濁阻肺之咳嗽、哮喘；留滯中焦之脹滿納呆；溢于肌膚之腫；流注經(jīng)絡(luò)之肢體麻木、半身不遂；流注皮下經(jīng)絡(luò)之皮下腫塊，如頸淋巴結(jié)核；蔽于清陽之頭痛、眩暈；痰火上擾清竅之頭痛；痰邪擾心之心悸、神昏、癲狂；痰阻舌絡(luò)之舌喑；痰火阻肺之喉喑；痰阻胸絡(luò)之胸痹；痰氣搏結(jié)之梅核氣以及與痰有關(guān)的瘧疾等都屬本穴的治療范圍。
高脂血癥多為過食高膽固醇、高醣食物或機(jī)體本身內(nèi)在脂代謝失調(diào)所致。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病屬于濕痰、肥胖等范疇，多因脾失健運(yùn)、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡(luò)所致。故高脂血癥與痰濁關(guān)系密切。朱曾柏氏認(rèn)為，在中醫(yī)古典醫(yī)籍中，很早就有了記載，血中脂類物質(zhì)過高，無疑可以視為痰濁；或稱之為脂混血中，所以按痰為主治療。并立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。豐隆穴是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，有疏通脾、胃表里二經(jīng)的氣血阻滯，促進(jìn)水液代謝的作用，降痰濁、化瘀血，泄熱通腑，故可治療由于痰濁瘀阻經(jīng)絡(luò)而致的高脂血癥。臨床觀察，隨著血脂日趨正常，形體肥胖、善忘語遲、思維遲鈍、癡呆嗜睡、頭脹眩暈等癥狀也隨之好轉(zhuǎn)或消除。
