【導語】：夏天，天氣炎熱干燥，氣溫也隨之升高，人的心情也會變得糟糕，變得不想吃飯，只想吃冷的東西，給身體降一降溫，尤其是男性朋友，冰凍啤酒，冰凍雪梨，等等，其實這都是男性飲食誤區(qū) ，下面我們讓哈爾濱男科專家來為大家說說這個男性飲食有哪些個誤區(qū)。
飲食誤區(qū)如下:
1 把鮮奶當開水喝
夏天天氣熱，胃口不好，可又需要足夠的營養(yǎng)，于是有的人就開始多喝牛奶，一天要喝好幾杯，但是已有研究指出，高蛋白質(zhì)會阻礙鈣的吸收。
聰明選擇：專家指出，牛奶一天只能喝兩、三杯。
2 多吃水果
夏天是水果盛產(chǎn)期，一般人對水果沒有戒心，就會大吃特吃。事實上，過食水果，水果中的糖也會讓血液中的油脂升高。
聰明選擇：夏天也是蔬菜生產(chǎn)期，吃些蔬菜水果沙拉也不錯，讓水果的份量少一點。
3 吃漢堡
吃漢堡或三明治感覺自己吃得很少，事實上熱量不低，一個快餐商亭賣的雞肉漢堡熱量要300卡。
聰明選擇：在商亭出售的漢堡或三明治中，海鮮漢堡、火腿漢堡熱量較低。
這些就是男性在夏天的飲食誤區(qū)，你看明白了嗎，男性飲食告訴你，鮮奶是鮮奶，不能拿他當白開水喝，因為，奶里有大量的高蛋白，適當?shù)暮仁怯泻锰幍?，但是，喝多了，就會高蛋白過量，直接影響鈣在人體的吸收，切記哦。
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