錢穆（1895—1990）是中國現(xiàn)代歷史學(xué)家、國學(xué)大師。錢穆從二十歲起就一直練習(xí)靜坐，對靜坐之法深有心得，并以此獲健康之效果。錢穆在《師友雜憶》中曾記載了自己的多次靜坐經(jīng)歷，其中一次為：余時正習(xí)靜坐，已兩三年矣。憶某一年之冬，七房橋二房一叔父辭世，尸體停堂上，諸僧圍坐誦經(jīng)，余獨一人去寢室臥床上靜坐。忽聞堂上一火銃聲，一時受驚，乃若全身失其所在，即外界天地亦盡歸消失，惟覺有一氣直上直下，不待呼吸，亦不知有鼻端與下腹丹田，一時茫然爽然，不知過幾何時，乃漸復(fù)知覺。余自知有靜坐佳境，實始此夕。念此后學(xué)坐，倘時得此境，豈不大佳。

（摘自上?！夺t(yī)療氣功與科研動態(tài)》 2011年第5期 原載《東方養(yǎng)生》2011年第3期）