臨進考場前，最好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒，入考場強20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當天馬上要考試的科目，進考場后，一般還有10分鐘左右的時間，可以最在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

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