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想要成為白嫩有氣質(zhì)的女人，就一定要做好以下幾點(diǎn)！一起來(lái)看看吧

去超市買那種一包包的精致的蜜棗，沒(méi)事的時(shí)候吃一點(diǎn)；準(zhǔn)備些生的花生米，偶爾來(lái)幾顆 ；買一袋紅糖回去，沖開(kāi)水喝。這三種食物都有補(bǔ)氣旺血的作用，解饞又補(bǔ)身。

早上一定要吃熱的東西，營(yíng)養(yǎng)要豐富，可以是乳飲、豆?jié){，搭配些面包蛋糕；或者一碗熱乎乎的肉絲面亦或是皮蛋瘦肉粥，加些蔬菜就更好了，有助于加快新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。

有時(shí)間多燉湯補(bǔ)補(bǔ)身子，首推烏雞燉藥材，像紅棗、龍眼、山藥等。小雞燉蘑菇也是不錯(cuò)的選擇，喝多了自然面色紅潤(rùn) 。

水就不用提了，每天必喝，好的皮膚是離不開(kāi)水的，不要口渴了再喝，要定時(shí)定量喝。其次要多吃水果，補(bǔ)充維生素。過(guò)段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚變得滑嫩亮白。

能不化妝盡量不要化妝，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝，不然容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致毛囊炎。

一定要用卸妝產(chǎn)品先卸妝，再用洗面奶徹底洗干凈。卸妝不徹底，會(huì)影響皮膚呼吸，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成肌膚毛孔粗大，失去光澤，長(zhǎng)斑等。睫毛根部的膏體成分會(huì)慢慢滲入眼部周圍，造成眼部色素沉著，導(dǎo)致黑眼圈。

上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

不要抽煙，熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠。不規(guī)律的作息，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，膚色暗黃，毛孔粗大。

面膜是最好的美白護(hù)膚產(chǎn)品，長(zhǎng)期敷面膜可以分解肌膚黑色素的聚集，保持皮膚水嫩，修復(fù)細(xì)胞，改善粗糙膚質(zhì)，淡化色素沉淀，提亮膚色，防止黑斑的產(chǎn)生。

每天早晚洗完臉后，擦爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，讓皮膚水亮清透。并不是所有膚質(zhì)都能用爽膚水，干性膚質(zhì)要用柔膚水，敏感膚質(zhì)要用敏感水，油性膚質(zhì)則用爽膚水?；旌夏w質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

從根本解決問(wèn)題，煥白肌理，調(diào)節(jié)氣色，抑制黑色素，保證新陳代謝正常，達(dá)到健康的美白效果，讓你擁有“水光肌”。