后臺收到一位寶媽的留言，她說：家里的寶寶已經(jīng)兩歲多了，她堅(jiān)持每天讓寶寶睡午覺，但是后來有人說不應(yīng)該給寶寶睡午覺，容易影響寶寶夜間的睡眠，寶媽感覺很迷茫，不知道到底給孩子睡午覺好還是不睡午覺好呢？
其實(shí)，關(guān)于寶寶是否應(yīng)該睡午覺，美國科學(xué)家對此已經(jīng)做過一項(xiàng)研究，研究證明睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子記憶力更好，記憶的東西更深刻，而且睡午覺的孩子相對而言精力更加旺盛，有利于孩子下午的學(xué)習(xí)。午睡對一個孩子真的很重要，睡午覺和不睡午覺的孩子有什么不同，6歲以后差距很大，真是一目了然。所以說在孩子小的時候一定要培養(yǎng)孩子睡午覺的習(xí)慣，促進(jìn)孩子記憶力的發(fā)展，有助于孩子學(xué)業(yè)的提升。
上幼兒園的孩子要睡午覺
當(dāng)孩子上了幼兒園之后，家長就會發(fā)現(xiàn)，孩子在學(xué)校里老師要求孩子要睡午覺，如果誰不睡午覺可能還會受到老師的批評，其實(shí)學(xué)校的這個做法是非常正確的。
上幼兒園的孩子正是長身體的時候，需要更多的睡眠和精力促進(jìn)身體的發(fā)育，學(xué)校要求孩子睡午覺，有利于孩子好好的休息，加強(qiáng)記憶力，增強(qiáng)孩子的智力發(fā)育，而且還能恢復(fù)孩子的精力，讓孩子在下午的學(xué)習(xí)中更加有精神。
為了孩子能夠睡午覺，該如何培養(yǎng)孩子睡午覺的習(xí)慣？
一、家長做好榜樣
在培育孩子睡午覺的過程中，家長應(yīng)該做好榜樣，可以假裝自己中午很困，然后誘導(dǎo)孩子和自己一起睡午覺，培養(yǎng)孩子睡午覺的習(xí)慣。而且在睡午覺的這個過程中家長一定要表現(xiàn)出睡午覺非常的舒服，感覺非常的好，這會引起孩子的好奇和注意，所以孩子也會愿意嘗試睡午覺，這樣慢慢的讓孩子形成睡午覺的習(xí)慣，有利于孩子記憶力的增強(qiáng)，促進(jìn)孩子的成長發(fā)育。
二、根據(jù)不同的年齡
不同年齡段的孩子睡覺的時間是不同的，剛出生的嬰幼兒睡眠時間是最長的，幾乎整天一直都在睡覺。所以說一定要根據(jù)孩子的年齡確定孩子睡覺的時間，在合適的時間叫醒孩子，否則孩子睡得過多會影響晚上睡覺的。
一歲以下的寶寶睡眠時間非常長，所以并不建議這個階段的寶寶培養(yǎng)午睡的習(xí)慣。1~2歲的寶寶睡午覺到自然醒，2~3歲的寶寶控制在2個小時內(nèi)，3~6歲的孩子控制在一個半小時之內(nèi)。6歲以后孩子進(jìn)入了小學(xué)，所以午睡時間控制在半個小時之內(nèi)，不影響孩子上學(xué)。
你家孩子有睡午覺的習(xí)慣嗎？
怎么培養(yǎng)出高情商的孩子？如何提高孩子的成績？孩子和自己的關(guān)系不親近怎么辦？孩子愛打人是因?yàn)槭裁?？孩子脾氣特別大是怎么了？孩子總愛看電視玩手機(jī)該如何引導(dǎo)？
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