很多人吃水果的時(shí)候習(xí)慣性舍棄掉果皮，覺得影響到了水果的口感?？墒呛芏嗨墓ざ加胁诲e(cuò)的美容護(hù)膚功效，仔細(xì)留心一下，別再扔掉了，將好皮膚吃出來吧。
火龍果的果中的花青素是中非常營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)?；ㄇ嗨赜泻馨舻目寡趸δ埽⒛茉谌梭w血液中保存活性75小時(shí)。打碎成泥長(zhǎng)期飲用，不僅增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚。一定要選取新鮮的果皮！
曬干后的檸檬皮每日泡水喝，長(zhǎng)之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中，檸檬皮含的油脂及養(yǎng)分可以幫助皮膚保濕，消除干燥。幫助皮膚做一個(gè)全身美容~檸檬皮在超市就可以買到，方便簡(jiǎn)單，堅(jiān)持一個(gè)月，美白保濕功效就會(huì)明顯看到。
很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃，但不知道它有維生素C、E，將新鮮的西瓜皮直接敷在面部，可以幫助消除炎癥，也可以將西瓜皮打碎搗成泥狀敷在臉上當(dāng)作面膜，每周兩三次，每次10分鐘左右，敷后用水洗凈，長(zhǎng)時(shí)間有嫩膚美白的功效。
柚子皮的功效是不容錯(cuò)過的，果皮中含有精油，不止可以用來提取做香味劑、化妝品，還具有殺菌抗炎的功效，對(duì)炎性痘痘具體調(diào)理作用，柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。
新鮮的香蕉皮直接涂抹在四肢可以幫助美白滋潤(rùn)，而曬干磨成粉，每日飲用更可以更好的取得美白抗氧化功效，但香蕉皮一但發(fā)黑被氧化就不可以涂抹和飲用了哦~
蘋果作為人們都喜愛的水果，果皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也常常被忽略掉。蘋果皮含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能抵抗衰老。常常食用蘋果，可以抑制炎癥和痘痘。每天一個(gè)，兩周就會(huì)有效~
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