在新生期寶寶的睡眠問題也一直是無數(shù)媽媽頭疼的問題，因?yàn)樵趯殞毘錾笏哔|(zhì)量就是很差的，寶寶每天的睡眠都是沒有規(guī)律的，寶寶每天的睡眠時(shí)間都保持在18個(gè)小時(shí)左右，但是寶寶每一次的睡眠時(shí)長都在一個(gè)小時(shí)左右，所以寶寶也很難進(jìn)入深度睡眠。
相反，寶寶出生之后媽媽們的幸福也是完全依賴媽媽的，如果寶寶能擁有好的睡眠質(zhì)量，自然媽媽們也會很幸福，在心生期的時(shí)候?qū)殞氂泻玫乃哔|(zhì)量，對寶寶的發(fā)育也是有幫助的。
近期也有很多媽媽反應(yīng)，寶寶的睡眠沒有深度，這也是無數(shù)媽媽頭疼的一件事情，睡眠沒有深度，自然媽媽們也會比較受限。
寶寶之所以沒有深度睡眠，也是因?yàn)閷殞毸叽螖?shù)比較多，導(dǎo)致寶寶的睡眠沒有深度，為了提高寶寶的睡眠深度，媽媽們也要營造一個(gè)好的睡眠習(xí)慣以及睡眠環(huán)境。
為了寶寶的睡眠這3個(gè)錯(cuò)誤也不要犯，因?yàn)檫@些錯(cuò)誤都會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，如果疏忽了媽媽可能要吃虧。
1、睡前情緒不安
寶寶睡前的情緒也是很重要的，如果寶寶的情緒過激對寶寶的睡眠質(zhì)量影響還是很大的，媽媽們應(yīng)該要安撫寶寶的情緒，在睡前半個(gè)小時(shí)就要安靜下來，為寶寶進(jìn)入睡眠做好準(zhǔn)備。
如果寶寶情緒緊張，入睡之后大腦也一時(shí)半會無法安定下來，也會導(dǎo)致寶寶大腦神經(jīng)活躍頻繁，很容易出現(xiàn)驚反的情況，有不少寶寶都是因?yàn)檫@個(gè)原因，在入睡之后出現(xiàn)驚反，結(jié)果寶寶的睡眠質(zhì)量越來越差。
2、寶寶沒安全感
安全感對于寶寶的睡眠影響也很大，寶寶從娘胎出生之后就缺少安全感，自然寶寶的睡眠質(zhì)量也會很差，這個(gè)時(shí)候媽媽們就要培養(yǎng)寶寶的安全感，當(dāng)寶寶的安全感高了之后，寶寶的睡眠質(zhì)量不僅會提高，也能提高寶寶的睡眠深度。
在寶寶睡覺的時(shí)候也可以陪著寶寶一起睡覺，可以讓寶寶睡在我們的腋下，這樣寶寶才能獲得一定的安全感。
3、鬧覺
寶寶出現(xiàn)鬧覺的時(shí)候也會影響睡眠的質(zhì)量，在寶寶入睡之前也應(yīng)該要提前的安撫情緒，同時(shí)了解寶寶入睡的時(shí)間，提前營造好睡眠環(huán)境哄寶寶進(jìn)入睡眠，如果寶寶錯(cuò)過了入睡的黃金時(shí)間，也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)鬧覺情緒化的情況，所以媽媽們應(yīng)該要重視。
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