近些年，腦梗已經(jīng)成為一種較為常見的心腦血管疾病，尤其是隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣發(fā)生了巨大的改變，吃的越來越豐富便利，像是外賣，奶茶，各種甜品等已經(jīng)成為家庭的首選，使得“三高”這類慢性疾病變得普遍，從而誘發(fā)了腦梗，腦梗的發(fā)病較急，一旦發(fā)作短短的幾分鐘內(nèi)就會大腦造成不可逆的損傷，如果救治不及時還會留下偏癱的后遺癥，嚴(yán)重的造成患者猝死。
高血脂癥是怎么造成腦梗的？
腦梗，在醫(yī)學(xué)上又稱之為缺血性腦卒中，是因血管堵塞造成腦部血液供應(yīng)障礙，導(dǎo)致腦部神經(jīng)缺血、缺氧而出現(xiàn)的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。血管堵塞的原因有很多，其中以高血脂最為常見，當(dāng)血液中的脂脂質(zhì)過多時就容易沉淀堆積在血管壁上形成脂質(zhì)斑塊，一旦斑塊破裂脫落到血管內(nèi)形成血栓就會堵塞血管，由此可見血脂升高是誘發(fā)腦梗的重要因素之一，想要預(yù)防腦梗就要降低血脂，保證血管維持在健康的狀態(tài)。
常吃4種食物，小心血液黏如粥，血管越來越堵
（1）腌制食物
腌制食物是生活中必不可少的食物之一，尤其是喝粥的時候再吃點咸菜很是美味，而攝入過多的鹽分也會對人體產(chǎn)生傷害。因為食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會引發(fā)血管肌膜細胞腫脹，而動脈脂質(zhì)斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動，一旦堵塞腦血管，就會誘發(fā)腦梗。
（2）高糖食物
像是奶茶，蛋糕，甜點等高糖分食物過量攝入對于高血脂患者來說也是雪上加霜，很容易誘發(fā)腦梗，長期吃甜食，沒有被消化的糖類會轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)沉積，升高血液粘稠度，當(dāng)血脂過高時就會對血管內(nèi)膜帶來損傷，引起血管的收縮，阻礙了血液流通，從而增加了患上腦梗的幾率。
（3）高膽固醇食物
膽固醇是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)之一，但是攝入膽固醇則是高血脂患者的大忌，控制不好攝入量就會導(dǎo)致體內(nèi)的血脂水平升高，增加血液黏稠度，血液循環(huán)不暢，容易誘發(fā)腦梗。含膽固醇較高的食物包括動物內(nèi)臟、魚子，蛋黃等，尤其是膽固醇較高的患者盡量少吃或者不吃。
（4）重油食物
豆?jié){油條是我國居民較傳統(tǒng)早餐，尤其是在北方更是家家戶戶的最愛，而像油條，油餅甚至是炸雞這類油炸食物，因為油炸食物中的油量過多，長期攝入導(dǎo)致體內(nèi)油脂水平升高，造成血管堵塞更為嚴(yán)重，其中油條還含有飽和脂肪酸容易引起動脈硬化，導(dǎo)致腦梗發(fā)作。
日常做好2件事，減少腦梗發(fā)作的幾率
一、均衡飲食
眾所周知，高血脂大都是吃出來的，所以，在生活中調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是降血脂的第一步，日常中要以清淡為主，多吃一些清淡的食物，比如一些綠色蔬菜類的、高纖維食物類的以及一些甜度較低的水果；而像上面說到的這幾種食物要盡量少吃或者不吃，同時還要戒掉煙酒，養(yǎng)成較好的生活習(xí)慣。
二、補充磷油脂酸
醫(yī)生建議腦梗高發(fā)患者可以適量補充一些磷油脂酸，這是一種從大豆中提取的不飽和酸，可以很好的將血管內(nèi)沉積的脂質(zhì)乳化分解成小顆粒，通過代謝排出體外，有利于清除血管里多余的脂類物質(zhì)，達到疏通血管的作用，同時還可以改善動脈硬化，避免血管堵塞，遠離腦梗。
(G)
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