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為什么相愛(ài)越久矛盾越多?推薦5本心理學(xué)的書(shū)給你
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),

我們不可調(diào)和的人際矛盾,

通常是和父母的,或者老公、老婆、男友、女友的……

愛(ài)是需要學(xué)習(xí)的一門課程,

可惜義務(wù)教育中沒(méi)有這一環(huán),

今天書(shū)單狗推薦5本心理學(xué)的書(shū),

給有這方面困擾的你。



01《愛(ài)的藝術(shù)》

這是書(shū)單狗第N次推薦《愛(ài)的藝術(shù)》了!

傲慢的人類,你們以為自己會(huì)“愛(ài)”,

有太多人,

在用“愛(ài)”傷人,用“愛(ài)”綁架他人,

或者被愛(ài)“傷”,被愛(ài)“綁架”。


《愛(ài)的藝術(shù)》最重要的觀點(diǎn)是:

要擁有一段健康的愛(ài),先要有健全的人格,能力“給予”,

只是抱著索取或者消解孤獨(dú)等念頭,只能收獲一段不平等、不健康的關(guān)系。

除此之外,愛(ài)還有四個(gè)缺一不可的核心要素:

關(guān)心、責(zé)任、尊重和了解。

比如尊重,就是愿意讓對(duì)方以自我意愿去成長(zhǎng),而不是想著把他塑造成你理想中的樣子;

而了解,是主動(dòng)深入對(duì)方的內(nèi)心深處·····

你捫心自問(wèn)一下:你做到了嗎?




02《親密關(guān)系






第一本書(shū),幫你習(xí)得愛(ài)的能力,

這本書(shū)更進(jìn)一步,教你如何長(zhǎng)期維系一段親密關(guān)系。

在一段關(guān)系剛開(kāi)始時(shí),人們都會(huì)忍不住理想化對(duì)方的形象,

但隨著相處,激情逐漸消退,問(wèn)題開(kāi)始浮現(xiàn),

你發(fā)現(xiàn)原來(lái)對(duì)方也只是個(gè)普通人,身上也會(huì)有瑕疵和小毛病。

但是,這不代表你們之間的愛(ài)在消失,

因?yàn)橐欢螑?ài)情,不可能只靠激情來(lái)支撐,更需要恰當(dāng)?shù)募记蓙?lái)維系!

比如,要在相處的過(guò)程中,

用積極的眼光來(lái)看待對(duì)方,表達(dá)感激與賞識(shí),這樣更能驅(qū)動(dòng)對(duì)方成長(zhǎng)與改善;

除此之外,也要認(rèn)清現(xiàn)實(shí),調(diào)整自己不恰當(dāng)或過(guò)分的期待。

在互相激勵(lì)與賞識(shí)中,共同成長(zhǎng),

這樣才能“一次又一次地愛(ài)上同一個(gè)人”。




03《懂得愛(ài)》




雖然鄙狗單身至今,

但真沒(méi)少聽(tīng)身邊人,抱怨戀愛(ài)的苦惱,

比如,男生總不懂女朋友為什么總生氣,

女生也不懂男生為什么反應(yīng)這么遲鈍。

這本《懂得愛(ài)》就是要告訴你,

人人都想追尋“靈魂伴侶”,但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,

即使再相愛(ài),也不一定能悲喜相通。

要懂得認(rèn)識(shí)和包容對(duì)方的差異,劃定空間界限。

因?yàn)橐欢熙r活而美好的愛(ài)情,

正是一個(gè)個(gè)復(fù)雜的、有差異的個(gè)體,

在與對(duì)方分享那個(gè)完整卻不完美的自己。

04《私人生活的變革》




“我們之間有代溝!

很多人與父母溝通時(shí),一言不合,“代溝”背鍋。

認(rèn)識(shí)到代溝了,怎么去解決它呢?

作者閻云翔教授,深入鄉(xiāng)村,體驗(yàn)了七年的農(nóng)民生活,

對(duì)過(guò)去30年間中國(guó)農(nóng)村家庭的變遷,做了一番細(xì)致的研究。

他發(fā)現(xiàn),傳統(tǒng)信仰的倒塌,

導(dǎo)致以父權(quán)為中心的家庭關(guān)系,正在逐步被“個(gè)人主義”取代,

也就是說(shuō),青年一代越來(lái)越追求個(gè)體性與私人空間,代溝也就隨之產(chǎn)生了!

如果你也有“代溝”這種煩惱,那不如來(lái)讀這本書(shū),

在了解對(duì)方的經(jīng)歷與觀念之后,

換個(gè)視角去審視家庭的內(nèi)部關(guān)系,也許就會(huì)少一些爭(zhēng)吵與隔閡。




05《為何家會(huì)傷人》


最后一本書(shū),書(shū)單狗要推薦給每個(gè)可成為家長(zhǎng)的年輕人,

畢竟,家長(zhǎng)才是最需要“持證上崗”的職業(yè)!

這本書(shū)一針見(jiàn)血的指出,家庭并不只有正能量,有時(shí),它也是傷人的利器!

比如,為了讓孩子取得更好的成績(jī),

有些父母,會(huì)犧牲自己大量的時(shí)間和精力來(lái)照看孩子,

甚至將自己的理想完全寄托在孩子身上。

表面上看,這是愛(ài)與奉獻(xiàn),但背后隱藏的,是自私與控制欲。

父母必須接受,孩子不是自己的附庸,

放手,孩子才會(huì)在自主摸索中建立起強(qiáng)大、健全的人格;

你也會(huì)收獲更加健康、持久的親子關(guān)系。



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為何孩子越大,越不喜歡跟奶奶親近?心理學(xué)家這樣解釋,很有道理
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