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那么老師們可曾仔細(xì)想過(guò)，為什么學(xué)霸可以這樣，而其他的學(xué)生卻不是？

這就要對(duì)比學(xué)生之間的區(qū)別，實(shí)際上，這里面的區(qū)別有很多，多到數(shù)不過(guò)來(lái)，不過(guò)，普通學(xué)生要想超過(guò)別人，有一個(gè)方面是可以做到的，那就是注意力。

學(xué)霸們之所以成為學(xué)霸，除了自身努力和掌握方法，還有很重要的一點(diǎn)是能抗拒誘惑，這也就是懂得保護(hù)自己的注意力。

注意力是需要保護(hù)的，而且是需要訓(xùn)練的，那么，普通學(xué)生該怎么做呢？這里面有很多方法可以借鑒和參考，不過(guò)，筆者認(rèn)為還是需要知道先注意力是什么比較好。

注意力有三個(gè)層次，分別是有前瞻性的注意力、積極主動(dòng)的注意力和消極被動(dòng)的注意力。

有前瞻性的注意力：學(xué)生能全神貫注、高度警惕，在學(xué)習(xí)中能處理好最難的部分；

積極主動(dòng)的注意力：學(xué)生能較好控制自己，但偶爾也會(huì)分心，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己粗心；

消極被動(dòng)的注意力：學(xué)生完全不在狀態(tài)，不能很好控制自己避免學(xué)習(xí)之外的誘惑。

上述三個(gè)注意力的層次，在學(xué)生一天的生活中會(huì)占有不同的比重，哪個(gè)比重高，學(xué)生的注意力水平就處在什么樣的水平。

知道什么是注意力，就需要進(jìn)一步知道造成學(xué)生分心的原因有哪些，其實(shí)，將近95%的學(xué)生會(huì)分心是因?yàn)橄旅孢@三個(gè)原因：拖延癥、充滿誘惑的事物以及胡思亂想。

拖延癥產(chǎn)生的原因有很多，對(duì)學(xué)生來(lái)講就是枯燥的知識(shí)或者超難的題目，所以，讓學(xué)生覺(jué)得知識(shí)有意思或者題目做起來(lái)容易，是集中注意力比較好的方式，而要想徹底解決拖延癥，就必須提供良好的促進(jìn)系統(tǒng)來(lái)推動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

誘惑是造成學(xué)生分心的主要原因，游戲、電視劇、電影、電腦等，這些都是能吸引孩子的，所以必須在學(xué)習(xí)是切除這些誘惑，把環(huán)境創(chuàng)造的更適合學(xué)習(xí)。

胡思亂想其實(shí)也是讓學(xué)生分心的原因，只不過(guò)多數(shù)家長(zhǎng)和老師可能意識(shí)不到，而所謂的胡思亂想就是在學(xué)生的大腦中一直有些影像或者聲音在縈繞，讓學(xué)生感到很煩躁，從而導(dǎo)致注意力的轉(zhuǎn)移。

知道了什么是注意力，以及造成分心的原因，就可以進(jìn)行注意力的訓(xùn)練了，而至于如何訓(xùn)練，筆者給出如下兩種方法：

所謂第二大腦其實(shí)就是清單，列清單是訓(xùn)練注意力比較好的方式，至于清單則有兩種，一種是計(jì)劃清單，另一種是主要行動(dòng)清單。

計(jì)劃清單是把想要做的事情都列出來(lái)，時(shí)間可以是一年，甚至是三個(gè)月、一個(gè)月，計(jì)劃清單的目的是讓學(xué)生知道要做那些事情，不必為要做什么而煩惱，從而可以集中精力學(xué)習(xí)。

主要行動(dòng)清單是近期要進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動(dòng)，尤其是一天的學(xué)習(xí)活動(dòng)，每天都要列出來(lái)，這樣的好處是可以有序進(jìn)行學(xué)習(xí)，做完一件劃掉一件，高效且有用。

所謂慣例就是習(xí)慣，尤其是列清單的習(xí)慣，出了列清單，還有一個(gè)習(xí)慣很有效，那就是準(zhǔn)備并更新備忘錄，因?yàn)閭渫浻兄诎押?jiǎn)單的事情做好。

老師和家長(zhǎng)可以要求學(xué)生每周更新備忘錄，具體分為五個(gè)階段：

階段一：有什么新的事情需要做；階段二：更新主要行動(dòng)清單；階段三：思考接下來(lái)要做什么；階段四：準(zhǔn)備好相關(guān)的東西；階段五：?jiǎn)栕约喝绾慰梢宰龅酶谩?/span>

通過(guò)每周更新備忘錄來(lái)訓(xùn)練注意力，學(xué)生無(wú)論是學(xué)習(xí)還是做其他事情都會(huì)變得更有條理。

學(xué)霸有多強(qiáng)并不可怕，可怕的是不知如何讓孩子去追趕和努力，訓(xùn)練注意力也許就是趕超的第一步，相信家長(zhǎng)和老師們也希望孩子能像學(xué)霸們一樣，上課不走神，學(xué)習(xí)更投入。