人到中年，很多事情都會發(fā)生變化。很多人也會突然覺得不想回家，卻也更少朋友，甚至失去交朋友的欲望，更多時刻都喜歡自己一個人獨(dú)處。

似乎人一到中年，就真的活成了簡單生活，一個朋友也不想再去吸納。

這是因為，很多人長時間過于追求人脈，早就忘記了朋友之間純真友誼的狀態(tài)。經(jīng)常為了事業(yè)拓展和工作上的交際去朋友，這樣的職場圈假朋友處著處著就越來越?jīng)]了滋味，越來越遠(yuǎn)離最初的情誼和感動，變成了工具人交往。

所以很多人都說，人到中年，所謂朋友只有兩種，一種是從小就認(rèn)識的舊相識，而另外一種只能是利益糾葛上的所謂朋友。

話雖無情而絕對，卻不無道理！

因為人只有活到了中年才發(fā)現(xiàn)，這世間萬事萬物雖然聯(lián)系深遠(yuǎn)，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到水乳交融，知心不換，至死不渝的地步。

哪有什么真正的推心置腹？哪有什么肝膽相照的江湖義氣？

這是因為成年人的世界，原本就無趣，除去了所剩不多的生活目標(biāo)，多數(shù)人擁有的便是生活的掙扎，內(nèi)心糾結(jié)著經(jīng)歷別人的擠兌，看不起自己又掙扎著鼓勵自己，甚至最終變成了獨(dú)行俠。

到最后，人到中年便喜歡回憶過去，回憶自己過去為數(shù)不多的真朋友，回憶自己從小到大經(jīng)歷交往過的形形色色的人，不禁感慨，人生夢幻，很多日子不值一提。

中年人出現(xiàn)這種心理狀態(tài)是必然的，因為人到中年，生理和心理都會發(fā)生巨大的改變，而這種改變，首先來自生理上的變化。

中年人的心理能力與成熟心理的特征

中年是人心理成熟階段，雖然生理功能是心理成熟的生物學(xué)基礎(chǔ)，但是中年人往往因生理功能衰減而在心理上產(chǎn)生一些變化。

而作為社會人，心理成熟的前提條件，通常與知識、經(jīng)驗，以及社會實踐緊密相關(guān)。

所以，只要中年人保持積極主動，不斷接觸社會，更新知識，不斷探索發(fā)展，心理狀態(tài)就會在整個中年期間持續(xù)增長。

反之，心理狀態(tài)和能力就會停滯在某個階段不再發(fā)展，甚至還會因為身體的老化而同步出現(xiàn)心理狀態(tài)上的萎靡不振。

在這里，所謂的心理能力，是指一個正常人的全部心理活動的整體反映。

就單項心理能力而言，在中年期會因為身體條件的下降隨之下降，比如聽力、思考速度等。

雖然此刻中年人尚有較好的理解性記憶力，但總體上記憶力已經(jīng)完全不如青年人，尤其是機(jī)械記憶能力完全變差。

心理狀態(tài)與個體在社會中的經(jīng)歷有著極大關(guān)聯(lián)，心理能力的發(fā)展也存在著較大的個體差異，因此個體的心理成熟的界定要比生理成熟的評判確定困難很多，但仍然在許多方面存在可以借鑒的指標(biāo)。

1.思考深入，更富有哲理性

智力發(fā)展到最佳狀態(tài)，是中年人心理成熟的主要特征之一。智力是人理解和利用周圍環(huán)境的一種能力，它包括縝密的邏輯思維，全方位的做事能力。

一個人智力上的成熟與否，通常體現(xiàn)在觀察、理解、思考這三個方面上。

人到中年，一般都能較仔細(xì)地觀察并理解客觀事物的本質(zhì)及相互關(guān)系，從而比年輕人更能看出前千絲萬縷中的種種聯(lián)系，從而找出解決問題的根本方法。

此外，中年人也具較為穩(wěn)的情緒，較為豐富的知識和相對熟練的技能，由此也具備了較強(qiáng)的解決問題的能力。

這是因為經(jīng)歷的事情較多，所以積累的經(jīng)驗深厚，所以容易受到先人為主干擾；這時候若對自己的認(rèn)知超出客觀范疇，就會產(chǎn)生 “自以為是”為特征的自我意識。

2.心態(tài)穩(wěn)定，做事干練豁達(dá)

人到中年，就不太會像年輕人一樣沖動容易受刺激，而是有了十分強(qiáng)勁的一種能力。

這種能力叫做“延緩刺激反應(yīng)”的能力。即中年人在多數(shù)場合下，會深度埋藏內(nèi)在體驗而不使之外露，并嚴(yán)格按照客觀情境，來控制和調(diào)節(jié)自身情緒，從而整體表現(xiàn)深沉、含蓄而充滿力量。

造成這種狀況的原因是，人此時的智力發(fā)展到了最佳水平，整個人的意識記憶和抽象記憶力都變得更強(qiáng)，更善于分析、整理、聯(lián)想和進(jìn)行演繹推理，并由此構(gòu)成自身獨(dú)到的見解。

所以，在此情況下，內(nèi)在的條件反射將不再輕易受外界新異動因素的影響。

體現(xiàn)在處世待人方面，就是非常善于把握環(huán)境特點，并適應(yīng)相應(yīng)環(huán)境。

而在人際關(guān)系及社會行為方面，特別傾向于干練豁達(dá)，充分體諒他人的困難難處，并設(shè)身處地地給予他人支持和關(guān)心。

本人也特別擅長接受批評，并能按正確的批評性意見及時調(diào)整自己的行為及行為方式。

3.意識堅韌，忍耐力強(qiáng)

中年人往往比年輕人更能克服困難，更有渡過難關(guān)的忍受能力，人到中年意識將更堅韌頑強(qiáng)，顯示出較為抗摔打的成熟的精神狀態(tài)。

中年人心理成熟的重要內(nèi)涵，來自堅韌的意志力和良好智力因素的相互結(jié)合。

擁有較高高智力的中年人既可推斷出目標(biāo)的可能性，也能夠在實現(xiàn)目標(biāo)的努力中，不斷修正自己的計劃和方法，或進(jìn)行理性的奮斗途徑的選擇。

當(dāng)一旦發(fā)現(xiàn)自己選擇行進(jìn)的方向不正確達(dá)不到目標(biāo)時，就會快速理智地做出決斷，改變行進(jìn)方向，而不會像年輕人一樣固執(zhí)地“一條路走到天黑”，甚至去鉆牛角尖。

堅韌的意志力是高效思考的基本條件，它是目標(biāo)確定與實現(xiàn)之間的堅固橋梁。

中年人雖然各方面都在衰減，卻正因有這兩方面的積淀和素養(yǎng)，才使得“人生的金秋時節(jié)”始終保持巨大收獲。

很多人臨近中年，往往陷入佛系生活狀態(tài)。自以為看破紅塵看透人性，將自身放置到最為舒適的閑散環(huán)境里，缺乏對未來生活的大規(guī)劃和目標(biāo)，有些人甚至混成了職場老油條。

不斷給別人制造麻煩的同時，更缺乏前景改造的動力，整天混日子，對待家庭也不似從前，也不想結(jié)交更多朋友。

有這種狀態(tài)的中年人一定要自我反思，不是時代和身體在拋棄你，而首先是你自己在拋棄自己，而這是對生命的一種浪費(fèi)。

自我意識明確，清晰把握理想與現(xiàn)實間的關(guān)系，了解自身才華和所處社會地位，才是一個中年人應(yīng)有的狀態(tài)。

中年人理應(yīng)具備強(qiáng)有力的自制力，而自制力更多的是來源于長期的社會實踐，因而也可以說是成熟中年人所應(yīng)該具備心理特征之一。

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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：[1] Prochaska, J.O., DiClemente, C.C., & Norcross, J.C. (1992). In search of how people change: Applications to the addictive behaviors. American Psychologist, 47, 1102-1114.
[2] Stephan, Y., Sutin, A. R., and Terracciano, A. (2015c). Younger subjective age is associated with lower C-reactive protein among older adults. Brain. Behav. Immun. 43, 33–36.

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中年人的心理能力與成熟心理的特征