人的身體有許多完成排泄的正常方式：肝，肺，腎，淋巴等，當(dāng)這些器官超負(fù)荷時(shí)，身體將訴諸“超常規(guī)”的方法去排泄：膿腫、粘液性的排泄物（濃痰、鼻涕）、出汗、嘔吐、腹瀉和許多其他排泄方式。
如果排泄是不可能的，或身體的能量是不節(jié)省的，那么，超負(fù)荷的毒素就會被儲存到關(guān)節(jié)、脈管、肌肉、器官，以及差不多身體的任何組織。
斷食期間，身體對于它的能量和資源是高度保守的。在這個(gè)深入又深刻的休息期間，當(dāng)自溶和排泄過程未被阻止進(jìn)行的情況下，毒素的吸收和產(chǎn)生被降低到最小程度。
相反，斷食期間，合成和代謝過程（比如組織和骨骼的愈合）卻以最大的速率進(jìn)行。
身體凈化的三個(gè)階段
01
在身體內(nèi)，凈化的第一階段是排除大量的垃圾物和消化殘余物。
由于會有大量的廢物流入血液之中，所以，最初斷食的那幾天可能是煩燥的。
由于身體正通過每一個(gè)出口來排泄廢物，舌頭變得有舌苔，呼吸的口氣是污濁的（口臭）。
在斷食的第三天之后，則只有短暫的想要吃食物的欲望了。
02
凈化的第二個(gè)階段是粘液、脂肪、患病的和垂死的細(xì)胞的凈化，和更多容易除去的毒素。
由于斷食的延續(xù)，凈化過程變得更徹底。
03
凈化的最后的階段是凈化毒素，那些從出生起就已經(jīng)蓄積在你的細(xì)胞組織里的毒素，和那些攜帶生命元素到大腦去的顯微血管里的毒素。
這最后層次的凈化只有通過果蔬汁斷食，清水?dāng)嗍常晕醇庸さ氖澄镒鳛楦呒壍慕】凳匙V相結(jié)合，才有可能達(dá)到。
為了克服像癌那樣嚴(yán)重的疾病，連續(xù)地通過一系列斷食是非常重要的，要害在于要通過完全地分解代謝的沖洗行動(dòng)，從嚴(yán)重的疾病組織中清除疾病。
在延長的斷食期間，身體將要除去：
死的、垂死的和患病的細(xì)胞；
多余的脂肪組織，游離的脂肪酸，腸壁上變硬的粘液涂層（宿便）；
在淋巴系統(tǒng)和血管里有毒的垃圾、廢物；
在脾臟，肝臟和腎臟的毒素；
從肺和鼻竇排出來的粘液，深埋在細(xì)胞纖維和器官組織中的毒素；
儲存在負(fù)責(zé)給大腦細(xì)胞輸送營養(yǎng)的極其微小的血管中的毒素和過剩的膽固醇。
幾乎每個(gè)斷食的人，都會發(fā)現(xiàn)同樣的事情，當(dāng)他們斷食的時(shí)候，實(shí)際上，他們比平時(shí)沒有更饑餓，而是得到更多的能量。
如果我們愿意放手和信任這個(gè)方法，我們將會得到照顧，它才是真正地解放。
斷食是最簡單、最容易和最有效的方法。
用這個(gè)方法可以發(fā)現(xiàn)：
原來我們的確有可以治愈和掌管我們身體的能力和自由。
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