健康生活方式嘉年華
2019.7.1—10.7
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對惡性癌癥病人來說,最怕聽到的就是醫(yī)生說:“你的癌癥復發(fā)(或轉移)了。”癌癥的復發(fā)指癌癥消失了一段時間現(xiàn)在又重新長出了癌癥,就好比韭菜割了又長出來。
癌癥之所以可怕,主要就是因為癌細胞能夠“轉移”。癌細胞生長力極強,脫落或粘連到哪,哪就會生出新腫瘤。
所謂“轉移”,是指腫瘤細胞離開原發(fā)病灶,進入血管或淋巴管,在全身合適部位重新形成癌細胞,繼而長出新的腫瘤的過程。
相對于良性腫瘤,癌細胞生長能力更強,即使生長條件較差,幾個癌細胞也可以逐漸長成一個巨大的腫瘤。
癌細胞轉移過程就像植物生長,需要種子和土壤。
充足的血液能讓癌細胞“吃得飽”,豐富的血管分布能夠讓癌細胞“跑得快”。這也解釋了,為什么很多癌癥都容易發(fā)生肺轉移或肝轉移,因為這里有豐富的血液供應。
雖然人體不是每個部位都適宜癌細胞生存,例如骨骼里既沒血液也沒血管,不適合癌細胞生存,但癌細胞有個“特異功能”,就是在發(fā)生轉移之前,事先通過一些細胞因子去改造準備轉移的靶器官微環(huán)境。
不同類型的癌細胞有自己喜歡的轉移路徑,先后侵犯的器官也不相同。
肺癌:最常見的轉移部位包括肝(最為常見)、腦、腎、前列腺、骨骼和淋巴結等。
乳腺癌:常見轉移部位包括骨骼(最為常見)、肺、腦、肝等。
結直腸癌:最常見的轉移部位是肝(最為常見),其次是肺、骨骼。
前列腺癌:遠處轉移比較少見,幾乎都出現(xiàn)在骨骼。
胃癌:最常見的轉移部位是淋巴結。
肝癌:常見轉移部位包括肺(最為常見)、淋巴結、骨骼、腎上腺等。
目前,除了少數(shù)原發(fā)灶不明的轉移癌外,臨床上97%以上的癌癥都可以明確診斷。
當癌細胞發(fā)生遠處轉移后,說明已經進入癌癥晚期。徹底清除原發(fā)灶,同時避免形成適合癌細胞生長的內部環(huán)境,是預防癌轉移的關鍵。
防癌12條黃金法則
無論是在癌癥治療過程中,還是單純的防癌,都要注意提高自身免疫力,堅持健康的生活方式,只有這樣,才能提高自身抗癌能力。
每天最少運動30分鐘,家務、上下班的路程都算。
避免飲用含糖的飲料,少吃高脂食物,如薯片、薯條、炸雞。
每天應吃夠300克~500克蔬菜,200克~400克水果,全谷物和雜豆50~150克、薯類50~100克。
限制酒精飲料,男士每天喝啤酒不超過750毫升,白酒不超過一兩;女士每天喝啤酒不超過450毫升,白酒不超過30克。
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