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　　【導(dǎo)讀】由于現(xiàn)在生活環(huán)境的改變，空氣質(zhì)量差和食物不衛(wèi)生都會導(dǎo)致體內(nèi)毒素的殘留，如果不及時(shí)排出來會對身體有害。從減肥的角度來說，排除體內(nèi)的毒素能促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到瘦身的目的。下面就介紹六種排毒蔬菜給大家。

　　芹菜

　　熱量：20卡/100克

　　芹菜是減肥圣品，具有消腫解毒功效，能夠促進(jìn)新城代謝，消除體內(nèi)沉積的脂肪?，F(xiàn)代研究表明，芹菜中含有叫豐富的膳食纖維，對預(yù)防和質(zhì)量便秘有一定的作用。但脾胃虛弱、消化不良、大便溏薄者應(yīng)少吃芹菜。