昨天的冰箱保鮮食物法你有學(xué)會(huì)嗎？
天熱的時(shí)候，很多人食欲減退，
各種水果就是最歡迎解暑食品。
不過(guò)，吃什么水果還是很有講究的，
因?yàn)楣瞎愃侄?，吃多?huì)上火，
或者沖淡胃液，引起消化不良等
今天，醫(yī)館君想說(shuō)的是，怎么吃對(duì)水果！
俗語(yǔ)說(shuō)“桃養(yǎng)人”，愛吃桃子的人一天緊盯著桃子吃，但桃子吃多了，容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，其實(shí)是不宜多吃。用桃肉果脯來(lái)代替，就沒(méi)有這個(gè)煩惱了。
也有句老話，“一顆荔枝三把火”。荔枝屬于溫?zé)犷愃?，?duì)于那些容易上火的人來(lái)說(shuō)， 吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血， 本身火氣大的人吃10來(lái)個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。
如果吃了一把荔枝后有上火癥狀，不妨喝上一杯淡鹽水，或者蜂蜜水，可以緩解上火癥狀。喝鹽水的時(shí)間點(diǎn)要把握好，最好一吃完就喝。 另外，咸魚蒸豬肉或豆腐咸魚頭湯有很好的清熱降火的功效。
每種水果都有其屬性，一般分為“溫?zé)帷?、“寒涼”、“甘平”三類?/p>
夏天盛產(chǎn)的瓜類，要是某一天，你買了荔枝給家人解饞，那餐桌上最好能安排一道瓜湯，比如冬瓜、絲瓜、苦瓜等都是清熱降火的佳品。
在東南亞，人們把榴蓮和山竹稱為夫妻果，因?yàn)樗鼈円粋€(gè)性溫，一個(gè)性寒，兩者同吃正好互相中和。
榴蓮性質(zhì)偏溫，蛋白質(zhì)豐富，但陽(yáng)虛火旺的人吃榴蓮很容易上火。這時(shí)，可以用山竹來(lái)對(duì)付，美味雙贏。
哈密瓜：哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有一定的輔助作用，貧血的女性如果多吃些哈密瓜能使臉色變得紅潤(rùn)。不僅如此，哈密瓜對(duì)皮膚細(xì)胞還有修復(fù)功能，常食用可以防止人們嬌嫩的皮膚被太陽(yáng)曬傷。
火龍果：火龍果含有豐富的維生素C，有很好的美白皮膚的效果，火龍果果肉中黑色籽粒有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。
獼猴桃：獼猴桃所含的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
菠蘿：豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
龍眼：龍眼有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，一些因?yàn)轶w虛而睡眠不好的人，吃了龍眼可以睡得好一點(diǎn)，從而使氣血不足引起的面色無(wú)華、面容憔悴逐步改善。
水果特輯還沒(méi)結(jié)束后，往下戳二條，
教你怎么挑到滿意的水果！
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