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美味 | 茄子這樣做,比肉還好吃!


回復(fù)「叉燒」教你香甜多汁的叉燒做法


來(lái)源:生活最美妙(ID:wonderful_picture


茄子不僅美味,營(yíng)養(yǎng)更是豐富。趕緊學(xué)上幾招,這樣做茄子,比肉還好吃~




魚香茄子




食材:

茄子1-2條、五花肉500g、青椒半個(gè)、縣辣醬1-2匙、料酒1匙、醋1匙、醬油1/2匙、糖1/2匙、淀粉1/2匙、蒜末、蔥末、姜末


做法:

1、備好材料,姜蔥蒜切成末,分成兩半,一半熱鍋用,一半做魚香醬汁。




2、姜、蔥、蒜末碗里倒入醬油、糖、醋,調(diào)成上好的魚香醬汁。




3、青椒和茄子切塊,油倒進(jìn)鍋里,五分熱的時(shí)候把郫縣辣醬放入,炒香。




4、數(shù)分鐘后倒入茄子,混合魚香醬汁翻炒,直到香味溢出。




5、不喜歡加醋的朋友,可以用小番茄代替,更天然健康,等到醬汁變粘稠就可以出鍋享受啦~




廚娘小貼士:

1、一個(gè)新鮮的茄子可以擠出半碗水,事先要用手把茄子擠干噢~

2、在茄子上灑一把鹽,放置半小時(shí),水自然滲出。


蒜蓉芝士烤茄子




食材:

茄子1-2條、低脂芝士5片、蒜蓉300g、橄欖油2匙、蔥末備好待用


做法:

1、洗凈茄子,擦干表面水分,以橫豎刀法輕輕切開表面,形成網(wǎng)格狀。




2、拿起準(zhǔn)備好的橄欖油,倒入空隙中,使茄子更好吸收。




3、將芝士切成小碎片,與蒜末混合,均勻撒在茄子里,用錫紙包好,放進(jìn)微波爐或者烤箱。




4、高火5-8分鐘后拿出來(lái),一個(gè)美味的蒜蓉烤茄子已經(jīng)大功告成,還有芝士的清香!




香煎茄子




食材:

茄子2條、雞蛋3個(gè)、淀粉3匙、大蒜醬2匙、面包屑1匙、新鮮香菜切碎備用


做法:

1、將茄子切成丁,去皮,只留下內(nèi)部白色部分。




2、雞蛋打成蛋液,把切丁的茄子分別在蛋液、淀粉、面包屑里滾一遍,放在碟子里備用。




3、油煮到滾沸,將茄子下鍋,注意翻面,否則很容易焦。




4、上鍋,拿起準(zhǔn)備好的大蒜醬,撒一層香菜末,或者白胡椒粉,熱騰騰的香煎茄子等著你來(lái)品嘗~



廚娘小貼士:

1、根據(jù)個(gè)人口味配不同醬料,番茄醬也是很多人的首選~

2、香菜不用煮熟,切碎出香味即可。


如此美味的茄子做法,趕緊試試吧~ 和俏廚娘一起,天天吃好的~




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