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軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取，會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后會(huì)增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。

現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常常飲食過(guò)量，最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。

長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。

茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

飲食偏咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。