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今天我們一起來(lái)聊一聊常見(jiàn)的疾病之一，腦梗，是由腦組織局部缺血壞死，引起的惡性疾病 ，

多半發(fā)生在中老年人身上，如果不及時(shí)治療，會(huì)直接危及生命，腦梗與生活中的哪些方面有關(guān)呢？

第一，吃過(guò)多富含高膽固醇的食物，比如豬肝，豬血，羊肝，蛋黃等，

此外蜂蜜，紅糖，面粉，甘蔗等食物進(jìn)入人體之后，也會(huì)分解成膽固醇 ，

第二，吃過(guò)多富含鹽分高的食物，比如腌制食物，

第三，吃過(guò)多高糖的食物，

除了這三種食物以外，3種行為也會(huì)加速腦梗塞，勸你盡早改掉。

第一，飯后洗澡，

第二，心情持續(xù)不好。

第三，長(zhǎng)期的失眠，熬夜，

預(yù)防腦梗，養(yǎng)護(hù)血管是關(guān)鍵，特別是到了40歲以后，要主動(dòng)地經(jīng)常吃一些清血管的食物，

分享一個(gè)養(yǎng)血管，清血栓的小經(jīng)方， 可以準(zhǔn)備好青錢(qián)柳，決明子，牛蒡根，玉米須，桑葉，葛根，山楂，菊花，荷葉，沙棘各3g，

加水煮五分鐘，每天早晚喝一杯，可以軟化血栓，養(yǎng)護(hù)血管，對(duì)緩解高血壓，高血脂，高血糖等有一定的輔助作用 ，

你記住了嗎？關(guān)注我，每天分享健康知識(shí)。