炒飯,是我們經(jīng)常會吃到的食物。
有剩飯吃不完了,炒飯吧!
不想做菜了,炒飯吧!
想吃炒飯了,炒飯吧!
可是你還僅僅停留在“蛋炒飯”的階段嗎?
實際上給炒飯加入其它食材,也可以做到色香味俱全哦!
炒飯非常受很多人的喜愛,主要原因在于:
他能夠?qū)⒏鞣N食材自由的搭配,甚至完全可以直接打開電冰箱,把家里所有現(xiàn)成的食材一起動員起來,做出自己喜歡吃的味道,而且還特別省事、省時間!
下面好豆君就教給大家五個絕招,讓平常的炒飯變得閃閃發(fā)光吧~
第一招:加咸菜
家里的咸菜、泡菜,甚至醬油,都可以搭配炒飯,會讓炒飯更加有滋味,比如韓式的辣白菜炒飯、中式的醬油炒飯、榨菜炒飯等等...
榨菜炒飯
by 藍色海洋0212
材料:米飯1碗、鹽適量、蔥花適量、青菜適量、榨菜適量、雞蛋適量、火腿腸適量
步驟
1.準備所需食材
2.雞蛋打散在碗內(nèi),加入適量鹽,少量料酒,油熱后,倒入雞蛋,炒成雞蛋塊
3.油燒熱后,加入蔥花,炒出蔥香味,加入青菜
4.加入榨菜
5.加入火腿片
6.加入雞蛋塊
7.加入剩米飯翻炒一會,加入適量食鹽
小貼士
1、炒飯最好用隔夜剩米飯,才會炒出粒粒分明的米飯;
2、榨菜帶有咸味,少放一些鹽;
3、雞蛋里加鹽,料酒是為了使雞蛋味道更好。
辣白菜炒飯
by 淇媽愛美食
材料:辣白菜200g、雞蛋1個、米飯1碗、油適量、鹽適量、花椒粉適量、蔥適量、雞精適量
步驟
1.辣白菜切小塊
2.雞蛋加少許鹽攪勻
3.熱油鍋放入蛋液翻炒
4.將雞蛋撥到一旁,放入辣白菜翻炒,放入米飯鏟勻
5.大火翻炒幾下,把米飯炒散
6.倒入少許鹽調(diào)味
7.放入雞精調(diào)味
8.最后撒上蔥末翻炒幾下即可出鍋
小貼士
1.辣白菜本身就帶有味道了,不用過多的加調(diào)料
2.米飯最好是隔夜的,這樣炒出的米粒是一粒一粒的
醬油炒飯
by 阿轉(zhuǎn)
材料:米飯200g、紅腸適量、胡蘿卜適量、雞蛋1個、熟玉米粒適量、蔥適量、醬油適量、老抽適量、糖適量、鹽適量
步驟
1.隔夜米飯中加入醬油、老抽和白糖,攪拌均勻。胡蘿卜切小粒。紅腸切小粒,蔥切末。
2.鍋中放油,將胡蘿卜粒炒至熟透,撈出備用。
3.放入紅腸和玉米粒炒香,撈出備用。
4.打入一個雞蛋,用鏟子炒散。
5.加入拌好的米飯,炒至熟透。
6.放入胡蘿卜、紅腸和玉米,翻炒均勻。嘗一下,如果味道不夠可以加適量鹽。
7.最后放入蔥末,翻炒出香味即可關火。
小貼士
1、炒飯的配料可以任意選擇自己喜歡的材料。
2、用醬油先將米飯拌勻,可以避免出現(xiàn)炒飯顏色不均勻的情況。
3、老抽用來上色,注意不要多放。
4、胡蘿卜先煸炒一下可以去掉胡蘿卜的味道,還可以使營養(yǎng)更好的被人吸收。
5、最后放蔥可以使炒出的米飯帶有蔥香。不喜歡蔥味的可以省略。
6、醬油炒飯如果使用豬油,味道會更好。
第二招:加海鮮
海鮮可以讓炒飯更加鮮美,也更有飽足感。蝦仁、魚肉、魷魚,甚至蟹黃,這樣的一份海鮮炒飯,絕對是饕餮美食啦~
蝦仁炒飯
by 斯嘉麗
材料:米飯200g、蝦仁250g、青豆1把、油鹽適量、料酒適量、姜蔥末適量、生粉適量、胡椒粉適量、紅彩椒半個、黃彩椒半個
步驟
1.鮮蝦去殼后用牙簽從蝦背的第二、三節(jié)處挑出蝦線,洗凈蝦,放入適量的鹽、生粉、料酒和胡椒粉攪拌均勻,腌制幾分鐘;
2.燒鍋水,放入適量的鹽和幾滴油,水開后下入紅黃彩椒末和青豆放入里面焯水;
3.水再次開后撈出備用。將剛腌制的蝦仁放入里面焯水,蝦仁變色發(fā)紅后馬上撈出;
4. 熱鍋涼油, 下入姜蔥末;爆香后下入米飯;
5.米飯下入要翻炒, 按壓米飯成為一粒粒;
6.再下入剛剛焯過水的蝦仁和紅黃彩椒末和青豆;
7.繼續(xù)翻炒一分鐘, 最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
小貼士
1.炒米飯最好用隔夜的米飯, 這樣米飯含水分少;
2.蝦仁去殼挑出蝦線, 提前腌制一下; 再將所有材料焯水預處理熟;
3.炒米飯時先爆香姜蔥末, 加入米飯, 米飯一定要炒成一粒粒后再加入準備好的配料,一起翻炒后加入鹽等調(diào)味料。
咸魚炒飯
by 君夢深藍
材料:白米飯1碗、咸鲅魚干100g、花生油適量、魚釀醬油2大勺、豆苗適量
步驟
1.咸鲅魚干切成拇指大小丁備用
2.鍋中加入適量的花生油,油溫7成熱時,將鲅魚丁入鍋小火煸炒、鲅魚丁小火炒制成焦黃,魚體內(nèi)的油脂炒制溢出為好
3.將米飯放入鍋中繼續(xù)大火翻炒
4.炒制2-3分鐘后,將豆苗撒入鍋中炒制
6.滴入2大勺魚釀醬油、炒制炒制米飯顆粒分明后即可裝盤食用
小貼士
1、鲅魚干含豐富的油脂,炒制過程中要用小火慢慢煸炒,將油脂炒出,炒至焦黃為好。
2、米飯加入后要用大火快炒,將米飯炒出顆粒分明、香氣十足。
3、這道炒飯不需用加鹽,因為鲅魚干本身帶有咸味,魚釀醬油的味道也非常鮮美。
第三招:加肉
除了火腿腸之外,很多熟食的肉類都可以直接加到炒飯里面,雞肉、豬肉、鴨肉,飯和肉一鍋出,香死個人喲~
酸豆角臘肉炒飯
by 澤瑞媽媽z
材料:剩米飯1碗、酸豆角100g、臘肉50g、鹽適量、蔥末適量
步驟
1.酸豆角沖洗干凈切成末。臘肉切丁、香蔥切末
2.炒鍋置火上,放入底油,放入蔥末爆香。
3.爆香蔥末放入切好的臘肉丁翻炒。
4.炒至臘肉肥肉呈透明狀,倒入剩米飯翻炒。
5.把米飯炒散,倒入酸豆角翻炒。
6.翻炒均勻后加入少許食鹽繼續(xù)翻炒幾分鐘。
7.炒至米飯松散粒粒分明即可。
小貼士
臘肉和酸豆角都有咸味,鹽一定要少放,口味清淡不放也可以。
牛肉炒飯
by 林小鄧
材料:牛肉50g、玉米1根、紅蘿卜1條、肉丸5個、香菇3朵、醬油適量、蔥2條、大米1杯、醬油適量
步驟
1.先下米做飯,然后準備材料,把胡蘿卜,香菇都切丁,肉丸切四瓣,小個肉丸的比大個的要脆。玉米放在冰箱里最好買整根的,可以保持較多水份,撥的時候只要對半切開就很好撥了,一顆顆很完整。
2.牛肉是腌過的,熱油鍋把牛肉炒至8~9成熟,然后盛到碗里。
3.爆香蒜米,胡蘿卜丁比較硬先放去翻炒。
4.再放玉米,香菇,肉丸丁,加蠔油和醬油香,適當加水略煮一下。
5.把煮好的米飯倒進鍋里炒均勻
6.倒入炒好的牛肉翻炒
7.撒鹽花調(diào)味,最后倒蔥花,就可以起鍋了。
小貼士
這道飯五顏六色看起來非常有食欲,味道濃香爽口,制作方便,是上班族的首選。
第四招:蛋包飯
把加了肉類和蔬菜的炒飯,用一個雞蛋包起來,又好看,有好吃!
蛋包飯
by 一碗清粥
材料:剩飯500g、青瓜20g、雞蛋50g、雜蔬100g、香菇10g、蝦仁20g、油適量、鹽適量
步驟
1.將蛋打散,香菇切??;青瓜去皮,切丁;將蝦仁去線,切丁
2.鍋內(nèi)熱油至七分熱時倒入除剩飯外所有的炒飯材料翻炒兩分鐘,放入適量的鹽
3.放入剩飯,用鏟子壓平,不斷翻炒,直到剩飯分成一粒一粒的,盛出備用
4.熱油鍋,蛋液平緩且均勻的下鍋
5.雞蛋餅翻一個面,將炒飯放入蛋皮中間
6.迅速蛋皮固定,盛入盤中,淋上蕃茄醬即可
小貼士
1.蛋皮做法:小火把鍋均勻加熱,然后鍋里倒入少量油,并把鍋端離火口,待鍋的溫度降至60℃時,仍不斷轉(zhuǎn)動,待面漿成皮收汗、邊緣翹起時,用手輕提皮的邊緣出鍋。倒蛋漿的時候也可以分次倒,倒一點持鍋旋轉(zhuǎn),加熱,然后再倒一點再旋轉(zhuǎn)再加熱,這樣就可以一點點做出一張非常大非常圓的蛋皮,而且薄厚一致。
2.炒飯竅門:用來炒飯的米飯,最好是隔夜的米飯。
3、蛋包飯的炒飯的材料可以隨個人喜好隨意搭配,不需要按照食譜做到每樣材料都一樣,同時,也可以加上一些自己喜歡的食料。
終極絕招:撒海苔
只要是偏咸鮮味道的炒飯,在出鍋之后,撒上一點海苔絲或海苔碎,都讓炒飯格外鮮香!
插播一句,電視劇“深夜食堂”里面有一集是“炒面”,飯館老板煎一個流黃的雞蛋,蓋在炒面上,把海苔均勻的撒在雞蛋和米飯上,誘人極了!
炒飯也是一樣的道理,如果你想這樣吃,完全可以在炒飯上蓋一個雞蛋,再撒上海苔,讓流黃與米飯融合,再加上海苔的鮮味兒,嘖嘖~~~
海苔雞肝飯
by 面朝陽光
材料:米飯250g、鹵雞肝100g、油適量、鹽適量、香蔥適量、海苔松適量
步驟
1.準備好熟米飯一碗。煮熟的雞肝切成小丁。
2.熱鍋下少量油,下米飯稍炒。
3.入雞肝丁一塊翻炒。
4.快出鍋時撒入香蔥,調(diào)入適量鹽。
5.在炒好的飯上擱點海苔松。
由于篇幅有限,還有更多炒飯食譜,好豆君把他放在閱讀原文里面啦~
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