不管是漂亮女人還是不夠漂亮的女人，不管是聰明女人還是不夠聰明的女人，如果不懂得自尊和自愛，再漂亮的女人或再聰明的女人，其實就是智商低下的笨女人。而這種女人往往是過多關(guān)注外界世界和過度虛榮身邊的人，往往忽略自尊和自愛，最終往往會成為物質(zhì)和金錢的俘虜。
女人要懂得愛自己的一切，愛身體可以保持健康長壽，愛自己可以保有健康心態(tài)。而且，有自尊的女人必定受到他人的尊重，能自愛的女人也一定能夠得到旁人的敬重。因此，學會自尊和自愛是做聰明和漂亮女人的基本要點。
1、愛惜身體，不被眼前利益所迷惑。昨天，孩子說：腦袋想看書而身體卻想睡覺，應該聽誰的？我說：應該聽身體的。道理很簡單，在身體疲乏的時候書是看不進去的而且，想看書只是腦袋中的某一個執(zhí)著的念頭，而身體則是思維存在的根本。換句話說，如果遇到某一個人，大腦很興奮而身體卻感覺不舒服，那么，就算你們能夠勉強在一起，最終的結(jié)局基本上也是不太好的，因為，身體比腦袋更有智慧。
2、簡單生活，像嬰兒那樣無憂無慮。女人的煩惱絕大多數(shù)都是由虛榮心引起的，如果看到別人有奢侈品牌的東西而不羨慕，看到別人的男人發(fā)大財而不妒忌，只想過簡單到如同嬰兒般的生活，沒有虛榮也沒有貪婪，只要一日三餐就好，這樣的女人才可以做到真正意義上的自尊和自愛。不受物質(zhì)的誘惑，不被金錢左右，就算是遇到了帥哥美男，也會理智到不被誘惑到暈頭轉(zhuǎn)向甚至失去方向的做人準則基本準則。
3、作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣。有修養(yǎng)的女人通常都會有良好的生活習慣，凡事盡可能按照自己的生物鐘安排工作和休息，而且，這樣的女人在自愛的同時還可以潛移默化地糾正男朋友或老公生活上的陋習，比如：玩游戲到深夜或漏夜看球賽的那種日夜顛倒的生活作息，比如跟朋友喝酒或打算到天亮的不健康生活方式。所以，女人的自愛是可以影響到身邊共同生活的那個人的，只要你們相愛，他一定會被馴化的。
4、放寬心思，不過抱怨批判式生活。讀過《心理學》的人都知道，無論我們對外界的人或事有多少的不滿與抱怨，其根源都是出于自己內(nèi)心世界對外界的批評與指責。同樣見一個人，有的人見了會很開心，有的人見了會很憤怒，有的人見了會很害怕，也有的人見了根本就沒有感覺，為什么會有不的反應？因為，每一個人都會把自己內(nèi)心世界的情感投射到那個人的身上，心不同，愛的基礎(chǔ)不同，所以感受也就不同。
5、珍惜感情，決不偏執(zhí)于虛幻愛情。人的一生不可避免會遇到自己愛的人和愛自己的人，會有自己理想中的愛情和現(xiàn)實生活中的愛情，理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，因此，如何區(qū)分虛幻與現(xiàn)實是每一個女人都應該懂得的道理。只有聰明的女人才懂得如何珍惜自己的感情，才懂得愛自己勝過愛虛幻世界里的一切。而且，自尊自愛，不依不靠，憑借自己的能力所創(chuàng)造的財富才是自己人生最好的收獲，是自尊和自愛的基礎(chǔ)。
6、學會自夸，多給自己正面的激勵。假如今天有一個朋友請你吃飯，你別管他是不是專門請你還是捎帶請你，你都應該感謝他，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？所以，有沒有想過對方為什么請你？是你的正面形象給了對方好感。因此，如果有可能，記得要記得感謝自己，贊許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己，這是自己應得的獎勵。結(jié)果你很快就會發(fā)現(xiàn)，自己會變得越來越美麗越來越開心。
7、懂得惜福，細心感受身邊的感動。女人不應該把男人對自己所做的一切都當成理所當然的事情，戀人之間，情人之間，夫妻之間，愛都應該是雙向交流的，男人要懂得無私奉獻，女人也應該懂得惜福，珍惜兩人在一起時的點點滴滴感動。問題在于有的時候我們常常會糾結(jié)于對方的缺點而忽略了對方的優(yōu)點長處，對身邊男人用心良苦設(shè)計的浪漫更是熟視無睹而視而不見。因此，女人的自尊和自愛是要融入到個人的感情世界的。
8、善良待人，但是防人之心不可無。愛自己，就要聽從自己內(nèi)心最真實的聲音，不要為了別人的喜歡而去做勉強自己的偽裝，懂得善待他人是一種品格，而懂得拒絕小人的陷阱更是愛自己的基本表現(xiàn)。俗話說的好，害人之心不可有，防人之心不可無。如果你對對方不是非常了解，如果你不是對方追求的目標，那就沒有必要對對方徹底地敞開心扉，要有基本的自我保護意識，不去害人也應該避免被人所害。
9、善解人意，懂溫柔會有傳統(tǒng)美德。作為女人，你可以事業(yè)有成變成女強人，你也可以自尊自愛不需要依靠老公活得很好，甚至你還可以單純地放下一切而回歸到自然之中，但是。愛不是這個好或那個不好，愛是自然的情感，愛是無條件的接納，如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴你：他愛你的一切，即便是再多的缺點，他也能坦然接受。那么，可以說無論別人如何看你，你只要相信自己的自我感覺就夠了。
10、豁達大度，承認自己的不夠完美。通常，我們喜歡聽別人的夸獎和贊揚，假如有一個人一直用批評的語氣指正我們工作中的錯誤，基本上是不會被人接受的。所以，如果今天有一個人罵你一句，或許你在一個月后還在耿耿于懷，甚至還在想方設(shè)法給批評者小鞋穿。其實，女人也應該豁達大度一點，就是應該大膽承認自己的不夠完美。不用在乎別人怎么看自己，只要自己能夠單純的存在，單純地釋放自己的情緒。
11、保持興趣，堅持自己感興趣的事。每一個人都喜歡做自己感興趣的事情，對于自己喜歡的人和事就投入更多的熱情。也就是說，從一個人的心靈角度和大腦思維來看，做自己不喜歡的事是一種巨大的壓力，也是一種內(nèi)在的排斥，而做自己喜歡的事則是種動力。當壓力下做的事情多了，那么這個人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。
12、物以類聚，與高素質(zhì)朋友多共處。我們身邊是存在益友與損友的，也存在高素質(zhì)與低素質(zhì)之分的朋友的，從另一個角度講，世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，善良的人和作品都有高能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一個朋友每天在抱怨世界，責備老公，攻擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保留這個朋友，但建議不要經(jīng)常見面。以免陷入負面能量循環(huán)系統(tǒng)里。
13、懂得拒絕，死守自己的道德底線。前些天遇到一個網(wǎng)友傾訴，說自己是一個典型的歡樂男孩，女朋友也承認他很老實非常善良溫柔沒有花心，可就是堅持要跟他分手。問他分手的起因居然是女朋友不喜歡他天天跟狐朋狗友在一起玩電腦游戲，問他為什么不拒絕？他說他知道女朋友不喜歡，也想不玩，可就是不知道如何拒絕。后來發(fā)現(xiàn)他在成長過程中曾有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經(jīng)歷，所以潛意識里有深刻及強大的討好人念頭。
14、拋棄偏執(zhí)，懂得執(zhí)著但決不偏執(zhí)。凡事都有特定的規(guī)律，通常傷心的人或是恐懼的人甚至于是憤怒的人，都是執(zhí)著到偏執(zhí)的人。如果沒有偏執(zhí)，那些傷心憤怒恐懼的念頭也就不存在。還有，喜歡爭辯對錯是非的人，往往有偏執(zhí)狂心態(tài)，偏執(zhí)其實就是想證明自己的正確或偉大。要知道：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀”。所以，所有的一切不管對錯都會過去，而生命永恒。真愛自己，那就少些執(zhí)著吧。
