（演講/宋少衛(wèi) 著名青少年心理專家、國內(nèi)學(xué)習(xí)治療創(chuàng)始人之一，視頻時長15分41秒）
演講實錄
說完了不變的法則，我們再來看看親子溝通中變化的法則。
我給大家?guī)讉€方法。
一個是延遲滿足。
仍然有很多家長對“延遲滿足”這個概念不是很了解。其實，我從2005年就開始講延遲滿足對一個家庭和這一代孩子的重要意義。延遲滿足是美國的心理學(xué)家沃爾特通過實驗得出的結(jié)論，一個很簡單的實驗：他把一群孩子放在觀察室里，每人發(fā)一塊糖，然后告訴孩子：“你拿到糖就可以吃，但是如果你能等到老師出去辦點兒事回來再吃，老師會再給你一塊糖。”然后記錄誰是老師一出門就吃糖，誰一直等到老師回來再吃糖，并進(jìn)行了30年的跟蹤調(diào)查取證。根據(jù)這個實驗，他得出一個結(jié)論：每一個老師一出門就將糖吃了的孩子，包括他的學(xué)歷等在同輩中都是倒數(shù)位置，也就是說這些沒有忍住的孩子的成就往往會比較低。那些等到老師回來又要了一塊糖，去享受更大快樂的孩子的成就指數(shù)都在正數(shù)30%以上。根據(jù)這個實驗，2001年美國人得出一個結(jié)論，就是任何一個人要成功，都必須具備延遲滿足素質(zhì)。為什么中國現(xiàn)在能在政治、軍事、科技、航天、體育等許多方面躋身世界前列，因為出生于50到70年代的這些人被迫形成了強(qiáng)大的延遲滿足能力。
我是出生于70年代的人。我記得有一次我跟媽媽說我要吃紅燒肉，媽媽說好啊，但要等下個月。因為那個時候一個月發(fā)一次肉票。而現(xiàn)在的孩子想要吃排骨，家長一下做一大盆，許多家長，包括爺爺奶奶甚至追著孩子讓他們吃。這個孩子根本不餓，卻被強(qiáng)行喂食，甚至在吃飽的時候還被我們逼迫著去吃。慢慢地，這些孩子對吃就失去興趣。
我們知道，一個人的心靈成長是從口腔的滿足開始的?，F(xiàn)在的孩子，不僅不必延遲滿足，反而變成了過度滿足，大范圍厭學(xué)的現(xiàn)象，跟延遲滿足有非常大的關(guān)系。希望在座的家長能去思考延遲滿足的重要性。到底要怎么做？很簡單，就是把你們家的伙食標(biāo)準(zhǔn)降低兩到三個等級，把一桌子都是孩子愛吃的東西變成一兩樣，把一大盆的排骨變成幾塊。這個時候，你再去喂孩子，或者把自己的那一塊讓給他，他會特別高興，他會感受到爸爸媽媽很心疼他。相反，鍋里有一大鍋時，他就不會有這種感覺了。所以，延遲滿足是一個非常重要的法則。
第二個是關(guān)注與漠視。
如今家里大多都是獨生子女，集萬千寵愛于一身，于是孩子便產(chǎn)生了“關(guān)注焦慮”（這是心理學(xué)的一個新名詞）。這會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生很多問題，如注意力不集中，表現(xiàn)力障礙等。在孩子稍大一點兒時，還會出現(xiàn)各種各樣的問題，如對奇裝異服的追求等，好多都跟表現(xiàn)力有關(guān)。這是因為家庭里的漠視太少了，所有正當(dāng)與否的要求，都在第一時間得到了回應(yīng)。這對孩子的成長極為不利。
第三是責(zé)任的轉(zhuǎn)移。
家長不僅要給予，還要索取。每次我跟我的學(xué)生在一起都特開心。為什么呢？因為我告訴他們：“我已經(jīng)是一個40歲的人了，必須受到足夠的關(guān)心和照顧，所以吃飯我什么都不動，我只吃，你們照顧我?！甭?，我的學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，只要和他們一起吃飯，他們就會給我倒水布菜。而實際上，現(xiàn)在的孩子在家庭里能做的事很多，但家長們往往對他們說：“你只要把學(xué)習(xí)搞好了，其他都不用管?！遍L此以往，他的情商會出問題，他的發(fā)展也會出問題。
第四個是贊揚(yáng)。
贊揚(yáng)也要改變。在學(xué)齡前階段，說一句“你真棒”就足夠了。到小學(xué)的時候，你要說得很具體，比如說：“哎呀，你這張卷子做得很整齊?！钡街袑W(xué)的時候，要采取暗示的手法，因為這個時候你直說，孩子會不信，如果你說“這幾個字寫得有點兒意思啊”，他就很高興。實際上這種變化和進(jìn)步就適應(yīng)了孩子的發(fā)展。
給予的法則。
急需的要快給，娛樂的要少給，品牌的要慢給，能自己造的盡量不給。前兩天我參加了一個英國的教育會議，會上，無論是英國的教育部長還是我國的袁貴仁部長都談到了“虎媽”?；層幸患虑樽龅煤芎茫褪菑男《疾唤o孩子看電視和電子玩具。我的孩子也不大，一歲之前我給他的玩具統(tǒng)統(tǒng)沒有電子化，我給他的玩具中最復(fù)雜的是撥浪鼓。有時，我會給他一片紙，他可以玩兒一天。心理學(xué)里面有一個重要概念叫“相對論”，就是人對一個東西的興趣在1——3歲的時候是一個預(yù)設(shè)。在這個時期，如果你給他的東西太過復(fù)雜了，他的注意力的興趣參照點就會很高。等到了幼兒園、小學(xué)后，他注意力就很容易渙散。因為，這個時候他會用動畫片去作對比。試想，有哪個老師講的課能有動畫片好看？所以，在孩子小的時候，一定要給他一些小的、簡單的東西。
給予的同時還要索取。
對此我寫了四句話：“強(qiáng)其心，弱其腹，延其樂，納其苦。”苦和樂的概念是相對的，父母都想把所有的快樂全給孩子，把所有的痛苦都拿走。這里要我提醒一下各位，你們永遠(yuǎn)做不到這些。因為人生的苦和樂是需要保持平衡的，假設(shè)一端是快樂，另一端是痛苦，你把所有的痛苦都去掉，他的人生杠桿就會失衡。佛祖釋迦牟尼在出家之前是迦毗羅衛(wèi)國的太子，可以說是一人之下，萬人之上，但他選擇了修苦禪。在受盡人間的疾病、困苦、磨難后他大徹大悟--只有苦才能生樂?，F(xiàn)在我們回顧幼年時吃的苦，當(dāng)時那么痛苦，但回想起來卻很快樂。
所以，我們在家庭里要給孩子適當(dāng)?shù)哪?。如果說在家庭教育當(dāng)中，細(xì)糧是關(guān)注，粗糧是漠視，那么我們現(xiàn)在是只吃細(xì)糧不吃粗糧的。在此，我建議家長多給孩子吃點粗糧。
關(guān)于索取，孩子在成長的過程當(dāng)中，有兩點特別重要：第一是自我認(rèn)識，第二是責(zé)任。為什么孩子長不大？原因在于他沒有建立自我認(rèn)識和責(zé)任意識。作為家長，要幫孩子建立起來，要培養(yǎng)孩子知道自己的責(zé)任。要做到這一點，家長首先要自愛，而后愛人。
家長要隨著孩子年齡的增長逐漸地引導(dǎo)他去做一些有趣的事情。當(dāng)然要把握好度，不能太過，把孩子給累壞了。
最后，給大家介紹一個親子溝通的立體法則。
好多家長都有這樣的困惑：“我跟他說可他不聽我的，怎么辦？”其實有的時候，不僅僅是要靠說，說只是其中的一個途徑，還有很多其他的方法。
首先你要營造一個家庭教育之道，主持人楊芮在開始的時候講得非常好，我們學(xué)了很多方法，那全是術(shù)。如果你想讓你的孩子好好成長，需要懂得家庭教育之道。道是一個氛圍，能夠讓你的孩子像水一樣被凈化，把你的愛和期待慢慢地浸入他的心靈。這個美好的氛圍包括兩個層面：一個是物質(zhì)層面，家里的擺設(shè)和布置要適合孩子的年齡，有一些家庭很富有，在擺設(shè)房間的時候只考慮怎么富麗堂皇。比如，有的家庭用金色和黑色布置孩子的房間，這很不適合。第二個是人文氛圍，怎么塑造好的人文氛圍呢？第一是眼神，眼神里面要有不變的微笑，這一點很重要。我曾經(jīng)在北京的一所學(xué)校里讓孩子和家長做面對面的交流。我對家長說：“用你的眼神告訴你的孩子他很棒。”之后我問：“誰感覺到家長的欣賞，請舉手。”結(jié)果很不理想。眼神非常重要，還包括肢體動作。最后講懲罰法則。尤其孩子進(jìn)入青春期后，你說的要越來越少。家長懲罰孩子不是為了泄憤，而是要幫助孩子，所以要采取一些很有趣的方法。對不同年齡的孩子要有不同的方法。
總之，教育需要成長，親子需要溝通。
喜歡本篇文章，請隨手點贊，歡迎分享到朋友圈，期待你的評論。
關(guān)于我們
微信公眾號：xdfjtjy
薦稿投稿：jtjy@xdf.cn
點擊下方閱讀原文進(jìn)入微社區(qū)，解惑或分享
讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣！
