食材:
土豆,辣椒,蒜末,蔥
做法:
土豆絲削皮,切絲,洗干凈把淀粉沖走
鍋里放油把蒜末干辣椒爆香,倒入土豆絲翻炒2-3分鐘, 土豆絲炒軟加入適量鹽+2勺生抽1勺蠔油+2勺陳醋,繼續(xù)翻炒2分鐘撒上蔥段就可以出鍋了。
食材:
生菜、蒜末、生抽1勺、蠔油一勺、淀粉1勺
做法:
調(diào)料汁:碗中放入1勺生抽、1勺蠔油、淀粉1勺
生菜洗凈,焯水撈出盤中備用
鍋中放油,倒入蒜末爆香,倒入醬汁,煮至湯汁濃稠,淋在生菜上面即可。
食材:
茄子、蔥、干辣椒、生抽、蠔油、糖、淀粉、豆瓣醬
做法:
茄子洗干凈,滾刀切快,放入碗中,放鹽抓拌均勻腌制10分鐘,擠干水份,加入淀粉抓拌均勻備用。
調(diào)料汁:碗中放2勺生抽、一勺蠔油、1勺糖、1勺淀粉、加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆?/p>
鍋中 放油熱,倒入茄子,翻炒至茄子變軟,加入蔥蒜、干辣椒、豆瓣醬,炒出香味,翻炒均勻,倒入料汁,大火翻炒手汁,最后撒入蔥花即可。
食材:
金針菇半包、青椒3個、蒜末適量
醬汁:碗中加入兩勺生抽、 一勺蠔油、少許淀粉少許鹽少許清水拌勻備用
做法:
金針菇去頭部洗凈,青椒一個切塊S三段,每一段賽入一小捆金針菇
鍋中適量油放入青椒金針菇卷煎青椒炒熟皺皺,倒入蒜末炒香,加入調(diào)好的醬汁小火翻拌至濃稠即可
食材:
青椒兩個,雞蛋兩個,火腿兩個,生抽,蠔油
做法:
將青椒切塊,火腿切片,雞蛋打散打入碗中打散備用。
鍋底少油,倒入打散的雞蛋,炒好備用,另起鍋放入少量的油,加入青椒火腿炒熟
放入雞蛋,加入一勺生抽,一勺蠔油,翻炒均勻出鍋即可。
食材:
茄子、蒜末、青椒
做法:
靈魂醬汁:碗中加入一勺陳醋、一勺番茄醬、一勺蠔油、一勺生抽、一勺老抽、少許淀粉、少許糖鹽、適量清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
茄子去皮切塊,青椒,蒜切好備用。
切好的茄子放入少許鹽腌制擠掉水份并且裹上淀粉,鍋中適量油放入茄子小火煎制金黃,放入蒜末炒香。
倒入調(diào)好的醬汁,切好的青椒,小火煮至湯汁粘稠即可。
食材:
雞蛋2個、綠豆芽、韭花、蒜、生抽1勺、蠔油1勺
做法:
1.韭花切段,大蒜切片,雞蛋打散。2.鍋中少油下雞蛋炒散后撈出,下蒜片爆香,倒入豆芽和韭花翻炒幾下,下雞蛋+生抽+蠔油,炒勻即可。
食材:
木耳泡10個雞蛋2個胡羅卜
半個黃瓜半個紅辣椒2個火腿腸1根蔥半根蒜4瓣
調(diào)料準(zhǔn)備:蠔油鹽糖
做法:
1.黃瓜切片胡蘿卜切片辣椒切段腸切片,蔥蒜切片木耳焯水雞蛋煎熟盛出備用
2.鍋里油熱放蔥蒜爆香胡蘿卜木耳翻炒30秒再放入腸翻炒20秒再放入雞蛋黃瓜辣椒
翻炒20秒
3.放半勺鹽半勺糖1勺蠔油翻炒均勻后即可出鍋
食材:
老豆腐,淀粉,糖醋汁,芝麻
做法:
①首先把老豆腐切成小塊,均勻裹上一層干淀粉,煎至定型金黃撈出。②另起鍋,倒入調(diào)好的糖醋汁,熬至湯汁濃稠倒入煎好的豆腐。
③大火收汁撒芝麻即可。
④糖醋汁:三勺白糖+三勺醋+一勺淀粉+兩勺生抽+五勺番茄醬攪拌均勻。
食材:
土豆,蔥蒜,調(diào)好的醬汁
做法:
①把土豆去皮切小塊,用清水清洗三遍,放鍋里煎至微黃
②加入蒜泥蔥段炒香.
③倒入調(diào)好的醬汁,翻炒均勻大火收汁即可出鍋
④醬汁:兩勺生抽+一勺耗油+一勺老抽+半碗清水+一勺淀粉十少許鹽攪拌均勻。
食材:
瘦肉,毛豆,小米辣,姜,蒜
做法:
①毛豆放入鍋中煮熟撈出,鍋中少許油,倒入姜蒜翻炒出香味。
②倒入肉丁翻炒熟,倒入毛豆,加生抽,老抽,蠔油翻炒幾下。
③倒入小米辣,加鹽,雞精,胡椒粉,翻炒幾下出鍋。
食材:
帶魚,料酒,蒜,姜,小米辣,淀粉
做法:
1.帶魚洗凈十姜蒜料酒腌制入味
2.調(diào)個料汁: 3勺生抽十1勺料酒十1勺醋+1勺老抽十少許糖拌勻備用3.帶魚裹上一層淀粉,放入鍋中煎兩面金黃盛出
4.鍋留底油放入姜蒜爆香加入帶魚淋上料汁加入清水燜煮幾分鐘,出鍋前撒少許蔥花和小米辣即可
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