小零食不光是孩子愛吃,大人也喜歡吃,星期天或晚上追劇休息的時候總喜歡吃點東西,下面給大家介紹10種小零食的做法,吃起來健康,無添加。
一、炸土豆餅
土豆去皮切成薄片上鍋蒸熟,用勺子壓成泥,加鹽,玉米淀粉攪拌均勻,揉成光滑面團,取一塊團成球,用濾勺輕輕按壓,壓成小圓餅,六成油溫下鍋炸,炸制金黃熟透即可,一口一個,外酥里娕,蘸著番茄汁特別好吃。
二、紅薯芝麻餅
紅薯去皮切薄片,上鍋蒸熟,蒸熟的紅薯壓成泥,加少許牛奶、兩大勺糯米粉,揉成光滑的面團。碗中放紅糖、白芝麻、面粉調(diào)成餡料,揪一塊面團,中間放上餡料,包成圓球,裹上白芝麻,壓成小餅。平底鍋刷油,放入小餅煎至兩面金黃即可出鍋。
三、酥脆南瓜片
老南瓜切成大小均勻的小塊,碗里打入一個雞蛋,一勺白芝麻,一勺面粉,一勺玉米淀粉,一勺清水,少許食用油,把南瓜均勻的裹上面糊,油溫五成熱,一塊一塊下鍋炸,小火慢炸,炸制金黃酥脆,撈出即可,外酥里嫩,香甜可口。
四、糖炒板粟
板栗用水清洗干凈,打上十字花刀,鍋中水開,倒入板栗煮20分鐘撈出,碗中加糖、清水、食用油攪拌均勻,鍋鐘放入板粟,淋上剛調(diào)的料汁,炒至水分收干即可,糯香甜不輸外面。
五、開口笑
碗中打入兩個雞蛋,80克白糖,50克熟油,攪拌至白糖完全融化,加入280克面粉,三克泡打粉,攪拌成面絮,揉成一個面團,先切成長條,再切成小塊兒。全部團員先沾水,再沾芝麻,用手輕輕拽一下,防止芝麻脫落。鍋中油溫五成熱,下鍋炸,小火慢炸,炸至金黃熟透后出鍋。
六、奶糕
火龍果切小塊壓成汁,鍋里加入純牛奶250毫升,白砂糖20克,奶粉12克,玉米淀粉30克,火龍果汁10克。攪拌均勻后,開小火不停攪拌至濃稠狀,趁熱倒入模具里抹平,冰箱冷藏兩小時以上,切成自己喜歡的形狀,裹上椰蓉或者奶粉,軟糯香甜,入口即化。
七、雞蛋發(fā)面餅
碗中打了三個雞蛋,3克酵母粉,20克白糖,50克的純牛奶,攪拌均勻,加入350克的面粉調(diào)成絮狀,20克食用油和成光滑稍軟的面團。和好的面團不用醒發(fā),放在案板上,用手按一按,改成長條的,餅皮先改造成條兒,再改造成小段兒,放在案板上,蓋上保鮮膜,醒面兩倍大。醒發(fā)好的面劑輕飄飄的,平底鍋預(yù)熱,不刷油,蓋上蓋子,小火慢慢烙,烙至兩面金黃熟透,用手按壓迅速回彈就好了。
八、香腸土豆串
土豆切蒲片,放上小香腸,用牙簽固定,放空氣炸鍋,表面噴點油,180度15分鐘,中途翻一下面。撒上燒烤料或孜然粉、辣椒粉,或番茄醬。簡簡單單,香香脆脆。
九、手抓餅熱狗
取一張手抓餅,切成均勻的長條,把手抓餅一圈圈纏到火腿上,刷上一層蛋黃液,烤箱200度,烤15分鐘以上,淋上愛吃的番茄醬,沙拉醬即可,外酥里嫩,滿滿的肉感。
十、藍莓山藥
山藥切段,上鍋蒸20分鐘,用勺子搗成泥,加一勺白糖,倒入適量的牛奶,攪拌成冰淇淋狀。山藥擺個造型,碗里放藍莓醬,蜂蜜,一勺涼白開,攪拌均勻,然后淋在山藥上,開胃解膩又營養(yǎng),大人小孩都愛吃。
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