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天熱孩子沒胃口,你就安排這8道開胃菜,好吃又下飯,上桌就光盤

大家好這里是小慧說美食,天氣炎熱孩子總是胃口不佳,你就給孩子安排這八道開胃菜,好吃又下飯,做法簡(jiǎn)單,營養(yǎng)美味,大人小孩都喜歡吃,上桌就吃光盤!

一?、紅燒肉?燉?鵪鶉蛋?

1、準(zhǔn)備?食材:五花肉?、鵪鶉蛋?、小蔥?、生姜?、蒜瓣?、八角?、桂皮?、香葉?、冰糖?、生抽?、老抽?、蠔油?、料酒?

2、紅燒肉?燉?鵪鶉蛋?的?做法:

(1)五花肉洗凈切塊,小蔥切蔥花,生姜去皮切片,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)鵪鶉蛋冷水下入鍋中,煮熟撈出過涼水,剝殼放入碗中備用。

(3)鍋中倒入適量的油,油熱下入鵪鶉蛋,小火煎至兩面金黃色盛出備用。

(4)鍋底留油放入適量的冰糖,小火翻炒至冰糖融化,下入五花肉翻炒上色。

(5)再加入適量的小蔥、生姜、蒜瓣、桂皮、香葉、八角煸炒出香味。

(6)再倒入適量的生抽、老抽、蠔油、料酒調(diào)味,大火翻炒均勻。

(7)放入煎好的鵪鶉蛋,倒入適量的清水漫過食材,蓋上鍋蓋大火燉開。

(8)燉至五花肉軟糯湯汁濃稠,大火收汁關(guān)火出鍋盛入盤中。

(9)再撒上少許蔥花點(diǎn)綴一下即可,五花肉肥而不膩軟糯可口,大人小孩都喜歡吃!

二?、醬汁豆腐?

1、準(zhǔn)備?食材:日本豆腐?、小蔥?、生姜?、生抽?、蠔油?、陳醋?、白砂糖?、淀粉?

2、醬汁?豆腐?的?做法:

(1)豆腐沖洗一下切塊,小蔥切蔥花,生姜去皮切片備用。

(2)調(diào)料汁?:碗中倒入?適量的生抽?、白砂糖?、蠔油?、陳醋?、淀粉??、適量清水拌勻?。

(3)將切好的豆腐塊,均勻地裹上一層淀粉,下入油鍋中小火慢炸至金黃色盛出。

(4)鍋底留油爆香蒜末,倒入調(diào)好的料汁煮至湯汁濃稠,再下入豆腐翻拌均勻。

(5)翻拌至豆腐裹上料汁,大火收汁關(guān)火出鍋,再撒上適量的蔥花點(diǎn)綴即可,好吃又下飯,做法又簡(jiǎn)單,大人小孩都喜歡吃!

三?、麻婆豆腐?

1、準(zhǔn)備?食材:嫩豆腐?、小蔥?、蒜瓣?、小米辣?、豆瓣醬?、生抽?、老抽?、白砂糖?

2、麻婆?豆腐?的?做法?:

(1)嫩豆腐沖洗一下切塊,小蔥切蔥花,蒜瓣剝皮切末,小米辣切圈備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱放入小米辣、小蔥、蒜瓣煸炒出香味。

(3)加入適量的豆瓣醬煸炒出紅油,下入豆腐翻炒上色,再倒入小清水漫過食材。

(4)再加入適量的生抽、老抽、蠔油、白砂糖調(diào)味。

(5)最后淋入少許水淀粉勾芡,關(guān)火出鍋裝盤,再撒上少許蔥花點(diǎn)綴即可,做法簡(jiǎn)單營養(yǎng)美味,好吃又下飯,老少皆宜!

四?、土豆燉?雞爪

1、準(zhǔn)備?食材:小土豆?、小雞爪?、小蔥?、生姜?、蒜瓣?、干辣椒?、八角?、老抽?、生抽?、白砂糖?、豆瓣醬?

2、土豆?燉?雞爪?的做法:

(1)小土豆洗凈去皮切塊,小雞爪處理清洗干凈,小蔥切蔥花,蒜瓣剝皮切末,生姜去皮切片,干辣椒切段備用。

(2)雞爪冷水下入鍋中,加入適量的小蔥、生姜、料酒焯水片刻,撈出洗凈備用。

(3)鍋中倒入適量的油,油熱爆香干辣椒、八角、小蔥、生姜、蒜瓣。

(4)加入適量豆瓣醬煸炒出紅油,下入雞爪翻炒上色。

(5)再加入適量的生抽、蠔油、老抽、白砂糖翻炒均勻。

(6)倒入適量的清水漫過食材,再下入土豆蓋上鍋蓋燉至片刻。

(7)燉至湯汁濃稠,大火收汁關(guān)火出鍋再撒上適量的蔥花點(diǎn)綴即可,色香味俱全,大人小孩都喜歡吃!

五?、土豆?燉?排骨?

1、準(zhǔn)備?食材:鮮排骨?、醬油?、蠔油?、生抽?、料酒?、食鹽?、雞精?、白砂糖?、淀粉?、小蔥?、生姜?、小土豆?、白芝麻?

2、土豆?燉?排骨的?做法:

(1)鮮排骨洗凈剁成塊,小蔥切蔥花,生姜去皮切片,小土豆洗凈去皮切塊備用。

(2)腌制?排骨?:排骨?放入?碗中?,加入?適量的醬油?、生抽?、料酒?、蠔油?、食鹽?、白砂糖?、雞精?、淀粉、小蔥?、生姜?抓拌均勻?,腌制?20分鐘左右入味?備用?。

(3)鍋中倒入適量的油,油熱下入腌制好的排骨,小火煎至兩面金黃色。

(4)再倒入適量的清水漫過食材,下入土豆蓋上鍋蓋大火燒開。

(5)燉至排骨軟糯熟透,關(guān)火出鍋再撒上少許蔥花和白芝麻點(diǎn)綴即可,做法簡(jiǎn)單營養(yǎng)又健康,排骨這樣做孩子特別喜歡吃!

六?、香菜?炒?牛肉?

1、準(zhǔn)備?食材:香菜?、白芝麻?、牛里脊?、小米辣?、蒜瓣?、孜然粉?、辣椒粉?、食鹽?、生抽?

2、香菜?炒?牛肉?的做法:

(1)香菜洗凈切段,牛里脊洗凈切片,小米辣切圈,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱爆香小米辣和蒜末,再下入牛肉翻炒片刻。

(3)加入適量的孜然粉、辣椒粉、白芝麻、香菜、食鹽、生抽大火翻炒均勻。

(4)關(guān)火出鍋盛入盤中即可,做法簡(jiǎn)單好吃超下飯,大人小孩都愛吃的一道家常菜!

七?、醬汁?雞翅?

1、準(zhǔn)備?食材:小雞翅?、蒜瓣?、小蔥?、生抽?、蠔油?、料酒?、食鹽?、白砂糖?、淀粉?

2、醬汁雞翅?的?做法:

(1)小雞翅處理清洗干凈,表面改花刀,蒜瓣剝皮切成末,小蔥切蔥花備用。

(2)雞翅放入碗中,加入適量的蒜瓣、小蔥、生抽、蠔油、料酒、食鹽、白砂糖、淀粉抓拌均勻腌制15分鐘入味備用。

(3)然后上鍋大火蒸20分鐘,至雞翅軟爛入味,關(guān)火出鍋。

(4)再撒上少許蔥花,點(diǎn)綴一下,就可以開吃了,色香味俱全全家都喜歡吃!

八?、西紅柿?炒雞蛋

1、準(zhǔn)備?食材:西紅柿?、小雞蛋?、小蔥?、食鹽?、白砂糖?

2、西紅柿?炒雞蛋?的做法:

(1)西紅柿洗凈切小塊,雞蛋打入碗中,加入適量的食鹽攪拌均勻,小蔥切蔥花備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱倒入調(diào)好的雞蛋液,小火滑熟炒熟。

(3)再下入番茄翻炒出茄汁,加入適量的食鹽和白砂糖調(diào)味。

(4)大火翻炒均勻,關(guān)火出鍋撒上少許蔥花點(diǎn)綴就可以了,酸甜可口開胃下飯,大人小孩都喜歡吃的一道家常菜!

以上小慧分享的八道家常菜的做法,大家有沒有學(xué)會(huì)呢,學(xué)會(huì)了在家安排上吧!

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