現(xiàn)在很多年輕人喜歡間接性養(yǎng)生~
日常：這個(gè)好好吃，那個(gè)我也超想吃！！
偶爾：這個(gè)吃了對(duì)身體好，那玩意不行，吃了長(zhǎng)痘、上火......
秋冬之交，降溫感冒，身邊不少朋友又開(kāi)始講究起來(lái)了~
三天兩頭問(wèn)我有沒(méi)有養(yǎng)生，滋潤(rùn)，健康的東西可以做來(lái)吃。
看來(lái)，我最近新學(xué)會(huì)的烤梨沒(méi)法再私藏了！
建議大家選用這種秋月梨，它的果形正，核小，可食率高，肉質(zhì)細(xì)脆，汁多味甜，具有潤(rùn)燥消風(fēng)、清熱潤(rùn)肺等作用。
根據(jù)小料的不同，飯飯今天一共做了兩款：有補(bǔ)氣養(yǎng)血的和潤(rùn)肺止咳的。
食材放進(jìn)去，簡(jiǎn)單烤一烤，暖胃養(yǎng)人的烤梨就做好了。
秋冬要多吃這個(gè)梨，暖胃又養(yǎng)顏，皮膚水靈靈！
養(yǎng)生的姐妹們，抓住機(jī)會(huì)趕緊卷起來(lái)~
秋月梨
補(bǔ)氣養(yǎng)血：
銀耳，紅棗，桂圓，枸杞，冰糖
潤(rùn)肺止咳：
銀耳，蓮子，百合，枸杞，冰糖
銀耳提前用冷水泡發(fā)。
今天用的是秋月梨，這個(gè)梨皮薄肉厚，口感松脆，汁又多，特別適合來(lái)做烤梨。
你用普通的雪梨也可以，像這樣中間挖空做成小碗~
我今天準(zhǔn)備了兩種搭配，先用銀耳打底。
放紅棗，桂圓，枸杞，這一款是補(bǔ)氣養(yǎng)血的。
蓮子，百合，枸杞，這一款是潤(rùn)肺止咳的，喜歡甜一點(diǎn)的就加點(diǎn)冰糖。
因?yàn)槔姹旧砭妥詭鹞恫环乓残校缅a紙包裹嚴(yán)實(shí)~
放進(jìn)空氣炸鍋200度烤45分鐘。
包了錫紙就不用擔(dān)心會(huì)烤糊啦~
湯汁非常的清亮，原汁原味，滿(mǎn)滿(mǎn)的梨香，喝完把梨吃了碗都不用洗，女孩子們趕緊艾特你的對(duì)象給你做！
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