大家好，我是母嬰護(hù)理干貨，來(lái)自一位奶爸的真誠(chéng)分享。
沖泡奶粉的正確方式
90%的寶媽月嫂都做錯(cuò)了
母乳是寶寶最營(yíng)養(yǎng)最天然的食物，可新媽媽在產(chǎn)后無(wú)法保證充足母乳喂養(yǎng)時(shí)，就要選擇奶粉來(lái)幫忙。
那怎么沖泡奶粉才能讓寶寶吃得更健康，更安全呢？這可是有講究的哦。
沖泡奶粉步驟
1. 在沖泡奶粉前，先將雙手洗凈以及奶瓶消毒。
在給寶寶選擇奶瓶的時(shí)候，一定不能選擇含有雙酚A 的，這樣才能保證食用的安全。
2. 調(diào)水溫
沸騰的開(kāi)水待涼至微溫40度左右，然后馬上將水注入奶瓶中，倒到總量的一半就可以了。
溫馨提示：最適宜沖奶粉的水溫是37℃
3.精確水量，加入奶粉
沖泡奶粉時(shí)，一定要先放水，再放奶粉，這樣才能保證濃度合宜，讓寶寶的腸胃消化和腎臟排泄功能得到很好的保護(hù)，然后用奶粉附帶的量匙盛滿、刮平，倒入奶瓶中。
溫馨提示：
沖泡前要閱讀奶粉罐上的說(shuō)明，不要自行添加奶粉或沖泡的水量。加奶粉時(shí)可默念計(jì)數(shù)所加的匙數(shù)，精確添加
4.蓋緊瓶蓋，輕輕搖晃奶瓶
奶粉添加完畢后，像這樣左右輕輕的搖晃奶瓶，使奶粉溶解。然后仍然使用40度左右的水，補(bǔ)足到標(biāo)準(zhǔn)的容量，奶瓶上的刻度能幫助你精確的達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)哦。
繼續(xù)搖晃奶瓶，直到奶粉完全溶解，搖晃奶瓶時(shí)不要太過(guò)用力，不要上下?lián)u晃，以免形成泡沫和氣泡。
溫馨提示：奶中過(guò)多空氣會(huì)使寶寶不舒服，引起吐奶
5.測(cè)試奶溫
將沖好的奶粉滴幾滴在手腕內(nèi)側(cè)或手背，測(cè)試奶溫溫?zé)?，溫?zé)岬母杏X(jué)是最好的。
6.蓋上鎖緊環(huán)和奶嘴
蓋上鎖緊環(huán)和奶嘴就可以給寶寶喂奶了。為了讓寶寶覺(jué)得更像吮吸母乳的感覺(jué)，所以我們要根據(jù)寶寶的年齡來(lái)挑選不同流量的奶嘴。
溫馨提示：
3個(gè)月以下寶寶——慢流量；3~6個(gè)月寶寶——中流量；6個(gè)月以上寶寶——快流量。
此外，如果帶有一件防脹氣閥門(mén)系統(tǒng)，奶嘴獨(dú)特的環(huán)繞結(jié)構(gòu)將會(huì)彎曲，確保空氣進(jìn)入奶瓶，而不會(huì)進(jìn)入寶寶的肚子里，寶寶就可以像吮吸母乳一樣，自然地控制乳汁流量了。
如果要帶著寶寶出去玩，記得在沖泡好奶粉的奶瓶上套好奶嘴上蓋，保證儲(chǔ)藏和攜帶的衛(wèi)生。
奶粉沖太濃，真的解餓嗎？
有些家長(zhǎng)給寶寶沖奶粉時(shí)，總有意無(wú)意地多加點(diǎn)奶粉，認(rèn)為這樣寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入更多還頂飽，晚上睡得更好。殊不知，奶粉沖太濃對(duì)寶寶危害是非常大的。
奶粉沖太濃會(huì)影響消化
奶粉沖調(diào)的適宜濃度，取決于配方奶中各種營(yíng)養(yǎng)成分的比例和寶寶生長(zhǎng)階段的消化能力，是有一定科學(xué)依據(jù)的。如果奶粉沖得太濃，會(huì)引起寶寶消化不良、排便困難，也會(huì)增加患消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
奶粉沖太濃會(huì)影響肝腎功能
奶粉沖太濃，寶寶攝入水分減少，容易引起便秘。而攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，需要通過(guò)肝臟和腎臟代謝排出體外，勢(shì)必會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
如果超過(guò)了肝腎的代謝負(fù)荷，就會(huì)堆積在血液中，引起氮質(zhì)血癥、高鈉血癥等問(wèn)題，嚴(yán)重影響寶寶健康。
綜上所述，沖調(diào)奶粉要嚴(yán)格按照包裝上建議的沖調(diào)方法，不能隨意增加或減少奶粉。沖調(diào)時(shí)先加溫水，后加奶粉，搖勻后盡快喂養(yǎng)，不時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，才能保證寶寶健康成長(zhǎng)。
如何計(jì)算寶寶每頓的奶量？
如果寶寶進(jìn)食配方奶粉的量充足，是完全能滿足寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)素的。在寶寶消化功能正常的情況下，一天進(jìn)食的簡(jiǎn)單計(jì)算方法是：
攝入的奶量(毫升)=寶寶體重(千克)×100(1.5~1.8)
比如：一個(gè)寶寶的體重為3千克，每日攝入配方奶的量為：3×100×（1.5~1.8）=450~540毫升
一般寶寶每3小時(shí)進(jìn)食一次，每次喂養(yǎng)量為60~70毫升即可。
喂奶手法
媽媽喂奶時(shí)要保證奶瓶后部始終略高于前部，傾斜奶瓶，使奶嘴充滿奶液。
否則，奶嘴中一半是牛奶、一半是空氣，寶寶喝奶的時(shí)候會(huì)將空氣一同喝入，很容易吐奶。
媽媽在給寶寶喂奶間歇要拍嗝，讓寶寶伏在肩上，輕輕地拍幾下再重新喂。強(qiáng)迫寶寶一口氣或者短時(shí)間內(nèi)喝光，都會(huì)導(dǎo)致吐奶。
換奶粉注意事項(xiàng)！
雖然奶粉只要適合寶寶，沒(méi)有必要換奶粉，但是在媽媽的心中奶粉永遠(yuǎn)沒(méi)有最好，只有更好，每個(gè)寶寶幾乎都經(jīng)歷過(guò)換奶粉。
寶寶的腸胃機(jī)能較弱，對(duì)原來(lái)吃的奶粉也會(huì)存有一定的依賴，因此更換奶粉時(shí)，可先混合兩種奶粉。轉(zhuǎn)奶的過(guò)程大約至少需要1周的時(shí)間，不能操之過(guò)急，要給寶寶一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，需要注意的是：
1、轉(zhuǎn)奶要循序漸進(jìn)，不要過(guò)于心急。
整個(gè)過(guò)程可歷時(shí)少則一至兩個(gè)星期，多到半個(gè)月甚至更長(zhǎng)，要讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
要注意觀察，如果寶寶沒(méi)有不良反應(yīng)，才可以增加，如果不能適應(yīng)，就要緩慢改變。
2、 轉(zhuǎn)奶應(yīng)在寶寶健康情況正常時(shí)進(jìn)行
需要在沒(méi)有腹瀉、發(fā)燒、感冒等情況下進(jìn)行，接種疫苗期間也最好不要轉(zhuǎn)奶。
寶寶轉(zhuǎn)奶的方法
1. 新舊混合換：
要將預(yù)備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉(zhuǎn)奶時(shí)摻和飲用，盡可能在原先使用的奶粉中適當(dāng)添加新的奶粉，開(kāi)始可以量少一點(diǎn)，慢慢適當(dāng)增加比例，直到完全更換。
比如：在原先吃的奶粉里添加1/3的新奶粉，這樣吃了兩三天沒(méi)什么不適后，再原先奶粉、新奶粉各1/2吃兩三天，再原先奶粉 1/3、新奶粉2/3吃兩三天，最后過(guò)渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。
如果寶寶腸胃比較弱的，可以按照1/5、2/5、3/5、4/5的比例慢慢添加新奶粉，直到完成轉(zhuǎn)奶。
2. 按頓換
3天增加1次，第1次換先換中午的那次，吃上三天，然后每3天增加1次，順序是中午、下午、早上、最后是晚上的。
在寶寶轉(zhuǎn)奶過(guò)程問(wèn)題上，時(shí)長(zhǎng)是不固定的，也沒(méi)有固定什么時(shí)間寶寶就必須轉(zhuǎn)奶。
寶寶在轉(zhuǎn)奶過(guò)程一旦出現(xiàn)身體不適，就應(yīng)該暫停食用新奶粉，恢復(fù)舊奶的食用待寶寶身體恢復(fù)正常再轉(zhuǎn)奶。
注意：不要頻繁更換配方奶粉產(chǎn)品！
不同的品牌、不同的配方，奶粉的成分和營(yíng)養(yǎng)素搭配等都不一樣，寶寶每次都在努力適應(yīng)新奶粉，沒(méi)必要的更換奶粉，是在提高寶寶腸胃受損傷的風(fēng)險(xiǎn)，奶粉還是不要輕易更換為好。
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