炎炎夏日來(lái)臨，一篇關(guān)于《夏天再熱也不能對(duì)寶寶做的6件事》的文章又在朋友圈刷屏了。其中一條很重要的說(shuō)法就是夏天再熱也不能脫掉寶寶的襪子。暖媽的育兒微信群里又充滿了到底夏天要不要給寶寶穿襪子的討論。
一、到底穿不穿襪子？
為了給媽媽們一個(gè)有理有據(jù)的科學(xué)答復(fù)，暖媽查詢了國(guó)內(nèi)外大量的資料和文章。關(guān)于應(yīng)該給寶寶穿襪子的說(shuō)法，最主要的來(lái)源有兩大類：一是中醫(yī)理論中的“寒從腳起”。腳會(huì)直接接觸冰冷的地面，涼氣容易從腳心上傳至體內(nèi)，導(dǎo)致宮寒、寒性體質(zhì)甚至生病。第二種理論是認(rèn)為小寶寶末梢循環(huán)差，容易手腳發(fā)涼，所以必須要穿襪子保暖。那么，這兩種說(shuō)法，是不是真的有道理呢？我們來(lái)看看：
先說(shuō)說(shuō)“寒從腳起”。關(guān)于寒性溫性熱性體質(zhì)，這是中醫(yī)體系的說(shuō)法。如果我們從科學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)解釋，可以從達(dá)爾文的進(jìn)化論說(shuō)起。自從有哺乳動(dòng)物以來(lái)的千百萬(wàn)年，腳的功能一直沒有大的改變。除了用來(lái)行走，支撐，還有一個(gè)很重要的功能：散熱。人體與環(huán)境的熱傳遞，很多是通過(guò)出汗來(lái)實(shí)現(xiàn)的。而腳心是人體汗腺最集中的位置。不斷的出汗能帶走體內(nèi)多余的熱量，這樣才能保持人的體溫正常。冬天穿襪子可以隔絕腳心與環(huán)境的對(duì)流，隔絕腳和冰冷地面的接觸，防止汗液蒸發(fā)散熱以保持體溫。所以冬天穿襪子是非常好的習(xí)慣。但炎熱的夏天還人為的給寶寶穿上襪子，只會(huì)降低孩子自體散熱和調(diào)整體溫的能力。
再說(shuō)說(shuō)媽媽們經(jīng)常問到的“手腳發(fā)涼”。對(duì)這個(gè)產(chǎn)生疑問的大部分是老人，因?yàn)樗麄兺瑯右裁媾R手腳冰涼的問題。但導(dǎo)致發(fā)涼的原因，卻完全不同！老年人因?yàn)槠鞴贊u衰，新陳代謝速度降低，體內(nèi)的熱量本來(lái)就少，需要通過(guò)腳散發(fā)的熱量也相應(yīng)減少。而寶寶則完全不同。血壓低使得血液到不了最遠(yuǎn)端的腳部，才是導(dǎo)致手腳涼的原因。而這種涼，非但不需要刻意的通過(guò)襪子去保護(hù)起來(lái)，反而是人體保持體內(nèi)熱量平衡的重要晴雨表。寶寶的新陳代謝速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大人，如果小腳丫夏天也一直被襪子捂住，導(dǎo)致潮濕悶熱，一是容易資深細(xì)菌導(dǎo)致疾病發(fā)生，二來(lái)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)熱。
二、為什么寶寶應(yīng)該光腳？
上面我們知道了寶寶在夏天時(shí)，只要不是過(guò)于寒冷，根本不需要穿襪子。那么我們?cè)賮?lái)看看，光著腳丫對(duì)寶寶有哪些好處呢？
光腳可以增強(qiáng)感官發(fā)育。寶寶的腳丫分布著豐富的神經(jīng)末梢，在光腳行走的時(shí)候，通過(guò)對(duì)地面的接觸去感知冷熱的變化，增強(qiáng)對(duì)神經(jīng)的刺激。通過(guò)對(duì)地面的抓握，有助于觸覺感官得到鍛煉，對(duì)寶寶大腦發(fā)育、感覺靈敏和避免未來(lái)感統(tǒng)失調(diào)都有很好的作用。
光腳可以提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。寶寶通過(guò)把腳丫暴露在自然環(huán)境下，感知冷熱、接觸外界環(huán)境。寶寶可以更好的通過(guò)調(diào)節(jié)自身機(jī)能去適應(yīng)環(huán)境的變化。全身免疫能力和抗病能力也會(huì)得到提高。
光腳可以形成自然漂亮的腳型。在孩子腳丫的發(fā)育過(guò)程中，不要給腳丫太多的束縛。這樣長(zhǎng)成的腳丫，才有更多自由活動(dòng)的空間和余地，長(zhǎng)成更加漂亮的腳型。
三、給寶寶穿襪子的注意事項(xiàng)？
上述講的寶寶不需要穿襪子，更多的是適合炎熱的夏季和有溫暖室溫的北方冬季市內(nèi)。但是，在室溫低于25度，或大人明顯感覺寒冷時(shí)，還是需要給寶寶穿上襪子的。給寶寶穿襪子，也需要注意一些細(xì)節(jié)。
1.睡覺的時(shí)候不要穿襪子。一天24小時(shí)都穿襪子會(huì)造成血流不暢。在寶寶睡覺的時(shí)候盡量不要給他穿襪子。要保暖蓋被子足矣！
2.選擇襪子的時(shí)候要舒適合腳。不要選擇過(guò)大或者過(guò)小的襪子。過(guò)大的襪子會(huì)導(dǎo)致行走不便，容易摔倒，也不容易形成正確的走路姿勢(shì)。過(guò)小的襪子會(huì)阻止腳丫的正常發(fā)育。
3.選擇質(zhì)量好的襪子，內(nèi)部的線頭等很容易導(dǎo)致寶寶腳丫受傷。
掌握了以上的注意事項(xiàng)，夏天就放心科學(xué)的讓孩子光著小腳丫跑來(lái)跑去吧！
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