這幾年我逐漸明白，拉開(kāi)人與人之間差距的不是努力程度，而是學(xué)習(xí)方法的不同和思維習(xí)慣的不同。
如果你一直覺(jué)得自己非常努力，但是效率很低，那可能是方法或者思維出現(xiàn)了問(wèn)題。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在日常生活中，有些人事半功倍，有些人卻事半功倍。
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)班里的學(xué)霸們幾乎都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是效率高！有時(shí)候?qū)W習(xí)最努力的不一定是學(xué)習(xí)最好的那個(gè)。
為什么優(yōu)秀的人各方面都優(yōu)秀？因?yàn)樗麄冊(cè)诟咝Ｍ瓿勺约旱挠?jì)劃以后，就利用省下來(lái)的時(shí)間提升自己。
那怎么提高自己學(xué)習(xí)工作的效率呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)方法，希望可以對(duì)大家有所幫助。
1.費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
第一步:把剛剛學(xué)會(huì)的知識(shí)或者技能做成完整的課件，就好像待會(huì)兒真的要去給人講課，如果哪里有卡頓或者知識(shí)盲區(qū)結(jié)束后統(tǒng)一查資料，由目的的學(xué)習(xí)效果才會(huì)顯著。
第二步:把學(xué)會(huì)的東西教給身邊的人，之前做好的課件就能派上用場(chǎng)。如果沒(méi)有這樣的人就假設(shè)前面有個(gè)人他在向你請(qǐng)教你正在學(xué)習(xí)的事物，然后你要毫不保留地教給他。
在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)不斷鞏固現(xiàn)有的概念，也能發(fā)現(xiàn)更多的知識(shí)盲區(qū)。
這兩步看似簡(jiǎn)單，卻包含了知識(shí)鞏固?信息整合?二次消化?對(duì)外輸出?查缺補(bǔ)漏，這一連串下來(lái)基本就是終身記憶，學(xué)習(xí)效率自然也就提升了。
2.制定時(shí)間表
高效率的人不會(huì)漫無(wú)計(jì)劃地做事，我們可以把每天晚上或者早上計(jì)劃好的第二天或者當(dāng)天要做的事情列個(gè)清單。我比較喜歡用“時(shí)光序”里面的備忘錄來(lái)制定清單。我比較喜歡把時(shí)間分為早中晚。然后把計(jì)劃分為“固定計(jì)劃”和“額外計(jì)劃”。固定計(jì)劃就是前一天晚上制定，第二天要做的計(jì)劃，額外的計(jì)劃就是。當(dāng)天在做這些計(jì)劃之外做的其他事情。
3.番茄工作法
這個(gè)方法說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是列出當(dāng)天需要做的事情，然后設(shè)定25分鐘的鬧鐘，在這25分鐘里只專(zhuān)注于手頭的工作，不做任何與任務(wù)無(wú)關(guān)的事，25分鐘后息休息五分鐘，往復(fù)循環(huán)。
一個(gè)番茄中有分鐘工作時(shí)間?五分鐘休息時(shí)間組成，每四個(gè)番茄中之后會(huì)有15分鐘的休息時(shí)間，如果事情過(guò)于瑣碎，則盡量合并起來(lái)做，滿(mǎn)足一個(gè)番茄中。
因?yàn)槿说淖⒁饬袝r(shí)間有限，普遍在十分鐘左右就會(huì)控制不住地走神，此時(shí)不妨?xí)和Ｏ聛?lái)，讓注意力得到恢復(fù)。
4.四象限法
四象限法是經(jīng)典的時(shí)間管理法則，我們把即將要做的事情分為四種：重要又緊急/重要不緊急/不重要但緊急/不緊急不重要。
當(dāng)我們把所有的事情按要求分配進(jìn)是象現(xiàn)實(shí)，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)之前有大把的時(shí)間，都用在了“不緊急，不重要”的事情上。
5.利用碎片化時(shí)間
日常生活里碎片化時(shí)間無(wú)處不在。在會(huì)議課程開(kāi)始前，我們可以提前預(yù)習(xí)要講的內(nèi)容，在堵車(chē)的時(shí)候可以拿出電腦辦公，也可以聽(tīng)一聽(tīng)音頻講座，收拾房間的過(guò)程，可以帶上耳機(jī)聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力，睡覺(jué)前可以看一看放在枕邊的書(shū)。
但要注意碎片時(shí)間固然可以利用，但不能依賴(lài)它。高效的學(xué)習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)心致志地投入碎片學(xué)習(xí)只能起到輔助的作用。
6.拒絕拖延
2分鐘法則:凡是兩分鐘內(nèi)可以完成的事立刻去做，不要猶豫。
5分鐘法則：當(dāng)你想要拖延時(shí)，告訴自己這件事只做五分鐘，五分鐘后就不做了。當(dāng)你真的做完五分鐘后會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)進(jìn)入了狀態(tài)，此時(shí)變了一口氣完成任務(wù)。
7.設(shè)置截止時(shí)間
很多人都有過(guò)開(kāi)學(xué)前一天瘋狂補(bǔ)作業(yè)的經(jīng)歷，為了避免這種現(xiàn)象，我們可以主動(dòng)將最后期限提前。
比如周五需要交一份工作報(bào)告，我們就要不斷地告訴自己，周四是截止時(shí)間。這樣我們就會(huì)趕在周五之前做完它，不僅提高了效率，也能給自己充足的時(shí)間修改，提升質(zhì)量。
8.良好的生活習(xí)慣
一個(gè)生活習(xí)慣良好的人，他的做事效率也不會(huì)太低能，不熬夜就盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，每次熬夜看事多做了很多事情，但是第二天會(huì)發(fā)現(xiàn)一整天的狀態(tài)都是昏昏沉沉，效率低下，結(jié)果往往是得不償失的。
有空的時(shí)候加強(qiáng)體育鍛煉，飲食，綠色，健康這些看似基本的事情其實(shí)起到了關(guān)鍵的因素，擁有健康生活的人每天都是活力滿(mǎn)滿(mǎn)，效率當(dāng)然就高了。
想要提高效率，任何方法都只能起到輔助的作用，關(guān)鍵在于你是否發(fā)自?xún)?nèi)心想要改變自己，改變當(dāng)下的狀態(tài)。
這就是為什么有的學(xué)生除了上課平時(shí)不怎么學(xué)習(xí)成績(jī)依然名列前茅，而有的學(xué)生每天挑燈夜讀，成績(jī)還是不理想，這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法沒(méi)找對(duì)。
一個(gè)對(duì)的學(xué)習(xí)方法往往會(huì)起到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)一定要有學(xué)習(xí)計(jì)劃，有目的性的學(xué)習(xí)能夠激發(fā)你學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
沒(méi)有白費(fèi)的努力，總有一天你付出的努力都會(huì)變成閃閃發(fā)光的星星來(lái)?yè)肀恪?/p>
聯(lián)系客服
