你創(chuàng)造你自己的實相！
想必大家都知道賽斯哲學(xué)思想的核心是“You create your own reality”，即“我創(chuàng)造我的實相，我們共同創(chuàng)造我們的實相?！?/span>
很多人會說：“我想創(chuàng)造美好的婚姻，我想創(chuàng)造事業(yè)成功，我想創(chuàng)造快樂健康的人生，到底要怎么創(chuàng)造？”
所謂的創(chuàng)造實相——You create your own reality，代表的是你可以在你的人生當(dāng)中心想事成。
很多人就問我：“許醫(yī)師，怎么樣才能心想事成？”有時候，當(dāng)我調(diào)皮的時候，我會先回答第一個問題：“你從來都沒有不是心想事成過?！焙芏嗳司驼f：“亂講，找個工作都找不到，太太也找不到，好的生活也過不了?！蔽艺f：“你的心亂七八糟、烏漆墨黑，你想創(chuàng)造些什么呀？你連自己的思想、自己的情緒都搞不定，那你的創(chuàng)造當(dāng)然是亂七八糟了?！?/span>
到底怎么樣才能夠心想事成？你想創(chuàng)造你要的實相，有這些步驟。
第一個，檢視你的信念。
之前我常開玩笑，很多人生小孩，有的小孩是來報恩的，有的小孩是來討債的。人來地球，擁有肉身，用肉身去經(jīng)歷生老病死，也許你會覺得人生是苦或樂是個事實。可是你不曉得，其實苦或樂是人所抱持的一個信念，是一種觀點(diǎn)，是你對這個現(xiàn)象所采取的觀點(diǎn)。
如果假設(shè)信念創(chuàng)造經(jīng)驗是真的，那么，你們每個人都得救了。因為你只要改變你的信念，那么你的經(jīng)驗就會跟著改變。如果我們的信念真的可以改變，經(jīng)驗是真的可以創(chuàng)造，那你為什么不試試看？
創(chuàng)造實相，第一個要去檢視你的信念。我常常告訴自己，人生的理想是容易達(dá)成的，人生遇到的困難是容易克服的，人生所要達(dá)成的目標(biāo)是輕易可以達(dá)到的，但是你還是要付出努力，只是可以輕松不費(fèi)力，或是事半功倍。
這和一般人的信念是不一樣的。大部分人認(rèn)為，理想信念是不容易達(dá)成的，困難是不容易克服的，要達(dá)到的人生目標(biāo)是不容易達(dá)到的。
You create your own reality ，你的信念決定一件事是容易還是簡單。我常告訴我的學(xué)生：“請你相信人體是很棒的，人是可以很健康的，身體是可以很容易從各式各樣的疾病當(dāng)中自我療愈的，當(dāng)你建立了這個信念，你就能給你的身體助一臂之力?！?/span>
我們一直在人生當(dāng)中“倒因為果”，我們一直以為是物質(zhì)先存在，精神才存在，生命才存在。剛好相反，物質(zhì)是意識的一種顯現(xiàn)，物質(zhì)是能量的一種顯現(xiàn)；能量是意識的一種顯現(xiàn)。簡單而言，先有意識，才有物質(zhì)。而意識所采取的信念會變成你的經(jīng)驗，就這么簡單。
所以，創(chuàng)造實相的第一個步驟，去檢視你的許多的信念。
我從來不認(rèn)為人生是苦，因為人生就算很苦，都是帶著一個很喜悅的靈魂的雀躍而體驗的一種人生之苦。你建立了什么樣的人生觀，就會體驗什么樣的人生。請你好好想想這句話，你可以借由你的人生觀而改變你的人生。
人最難掌握的是自己的思想，可是思想其實是一種選擇。你要做出選擇，你可以選擇相信A，還是相信B。比如，在我的人生道路上，我選擇相信我是來地球出差、旅游、學(xué)習(xí)、考察兼玩耍的。
所以，如果你想改變你的人生，你想創(chuàng)造實相，從信念開始。想對信念有更深認(rèn)識的朋友，可以看我的老師賽斯的書《健康之道》第100頁，這個地方講了六大生命法則，六大生命法則里面有一條：告訴自己，我是極好的生物，而宇宙具有善良的意圖；告訴自己，生命即展現(xiàn)，展現(xiàn)是安全且幸福的；告訴自己，大自然萬事萬物都具有善良的意圖；告訴自己，所有的一切不完美，都是在宇宙完美的計劃當(dāng)中的一部分。
所以，不管你有多不完美，所有的不完美都是被宇宙更大的完美所包含、所容納的。所以你不用追求完美，因為你已經(jīng)完美了，你現(xiàn)在已經(jīng)很好了。所有你的不完美，就是被接納的，都是被肯定的。
許多人在人生當(dāng)中追求完美。你當(dāng)然可以追求完美，但是那不是建立在“你是不完美的”的基礎(chǔ)上，它只能是一種相對的不完美。不完美永遠(yuǎn)無法變成完美，你是在認(rèn)識你自己，你是在人生當(dāng)中，變得“更是你自己”，而了悟到生命的本質(zhì)在于其價值完成。而許多的完美只是我們頭腦的目標(biāo)。
創(chuàng)造實相的第二個步驟：改變你的情緒以及情感。
你可以決定用什么樣的心情面對這個世界。比如，你可以決定從今天開始快樂地過日子，或者決定從今天起，對每一件事情都看不順眼。我常講，我很珍惜在地球的每一天，地球的每一天都要過得開心，都要帶著一份感恩的心，感謝所發(fā)生的一切。
你可以選擇用什么樣的情緒來面對所發(fā)生的一切，你可以決定用什么樣的情緒來感受生命、感受所有的人際關(guān)系，甚至，你的情緒就是個威力非常強(qiáng)大的磁場。一個常常有正面情緒的人，他會吸引宇宙的幸運(yùn)、吸引宇宙的美好降臨在自己身上。
因著你的情緒形成一個磁場，吸引宇宙所有的事件降落或不降落。若你選擇當(dāng)一個無可救藥的樂觀主義者，本來該降落在你身上的那些不幸、那些不開心、那些痛苦的事，它會選擇不降落在你身上。因為情緒與情感，是一種強(qiáng)大的磁場，它決定著你的心情，你也同時決定了發(fā)生在你身上的所有事情。
其實，人的心情不是因為“事情先發(fā)生在我們身上，我們才產(chǎn)生心情”，不是這樣的，而是你的心情可以決定讓什么事情發(fā)生在你身上。你們現(xiàn)在能夠慢慢體會到賽斯哲學(xué)思想的威力了。以前我們總以為是事情降臨在我身上，我才產(chǎn)生心情，好事降臨到我身上，我就開心得要命，壞事降臨在我身上，我就痛苦得要命。我的心情隨著外境起伏不定，我的心情被事情所決定。這是錯的！
我常告訴我的學(xué)生，首先應(yīng)該要學(xué)會事情過，心情過。第二個，你要學(xué)會心情可以影響事情發(fā)不發(fā)生。你先決定了心情，你就決定了事情。甚至同一件事情降臨在你身上，你可以用不同的心情去看，讓這件事情顯出不一樣的一種狀態(tài)。心情調(diào)整了，事情也可以改變。
所以，所謂的創(chuàng)造實相，它甚至透過你的心情而影響該發(fā)生或不該發(fā)生在你身上的許多人生事件。比如說，你可以想象天空中有很多太空船，有一些是理想達(dá)不成，有些是人生失敗，有一些是離婚，可是也有一些是理想達(dá)成了，夢想實現(xiàn)了，人生快樂了，挑戰(zhàn)度過了……請用你的心情來決定。其實內(nèi)在的小宇宙和外在的大宇宙一直在交互作用，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)。
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