【失眠方】??【組成】熟地黃，炒酸棗仁，...
【失眠方】
??【組成】熟地黃，炒酸棗仁，柏子仁，枸杞子，五味子，茯苓，煅龍骨，煅牡蠣，黑芝麻，炙甘草，白參，陳皮。
【功效主治】安神定驚。適用于膽怯易驚，常有畏懼感，不能獨(dú)處，腰酸痛，脫發(fā)的失眠患者。
??【組成】熟地黃，當(dāng)歸，酒芍藥，白參，黃芪，炒麥芽，阿膠，炒酸棗仁，柏子仁，五味子，陳皮，白花蛇舌草，炙甘草。
【功效主治】補(bǔ)氣生血，安神益志。血虛較重的不寐病，故均治以補(bǔ)氣生血法。
??【組成】柴胡、酒白芍、枳殼、炙甘草、牡丹皮、川芎，茯苓、柏子仁、炒酸棗仁，煅龍骨、煅牡蠣，蜜遠(yuǎn)志
【功效主治】疏肝解郁，養(yǎng)心安神。適用于肝郁氣滯導(dǎo)致的失眠。表現(xiàn)為舌質(zhì)紅，苔薄白，脈弦數(shù)等。
??【組成】白參、川芎、當(dāng)歸、五味子、炙甘草、砂仁，柏子仁、酸棗仁、茯苓，蜜遠(yuǎn)志。
【功效主治】益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神。適用于氣血虧虛導(dǎo)致的失眠。
??【組成】竹茹、法半夏、枳殼、陳皮、川芎、炙甘草、知母，酸棗仁、柏子仁、茯苓，煅龍骨、煅牡蠣。
【功效主治】清膽和胃，養(yǎng)心安神。適用于痰熱內(nèi)擾，胃氣不和之不寐。
但是，普通人，不會開方子，也不會配伍，更不會辯證，也不愿意喝藥。那么，日常生活中，怎么調(diào)理失眠呢？
分享一個(gè)本草逸眠茶：
酸棗仁、百合、茯苓、蓮子、菊花、梔子、山藥、桑葚、牡蠣、玉竹、大棗、甘草
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