如何使用大腦的正向思維？我們的大腦天生是...
如何使用大腦的正向思維？
我們的大腦天生是負向的，也就是當你不去訓練你的大腦的時候，我們的大腦百分之七八十是往負向的地方偏的。
因為只有一個負向和焦慮的大腦才能夠從漫長的進化的過程當中，這個物種才能生存下來，我們的大腦天生就是焦慮的.恐懼的.壓抑的.覺得自己不足夠的。
所以就像我們開車，這個車子就是往一邊跑偏的，所以我們需要用力的把它給給轉回來。
我們的大腦面對正向的記憶，就像不粘鍋正向記一下就跑掉了一下就掉了，面對負向的記憶，壞的事情就像魔術貼一樣，一貼上去怎么撕都撕不下來總是記住那些壞的。
所以我們需要去強化我們的大腦，我們得學會使用。
我們平時看待世界是用眼睛去看的，所以我們永遠看見的畫面里面沒有自己，如果抽離出來以觀察者覺醒者視角去看待，意味著你同時看見前面有一個自己和這個世界，你是個觀察者，你看見前面有個你長得什么樣子他在行動，他在害怕他在做事，這就是一個抽離的視角，在抽離的視角下面，你會獲得一種更加大的觀察力，同時冷靜看待世界。
核心法則就是當你看見念頭來來去去的時候，你不去抓取他，不去評判他看著他就好，就像你在高鐵上睡覺，邊上有很多的乘客在那嘈雜的講話，但是你依然會睡著，所有的一切就像背景音一樣。
所以當你不再那么介意頭腦當中所有的聲音，你只是看見他關照他的時候，他會變的很慢，你的頭腦跟你產(chǎn)生距離，它可以松動，甚至你的念頭會變少，這是最關鍵的一步。
所以我們在冥想的時候為了達到靜心，我們最常用的方式就是把我們的注意力帶到身體上的某個竅穴，帶到呼吸上，這個時候你的關注度就會從念頭跑到你的身體上。
而身體沒有辦法在過去在未來啊，所以念頭就會有那么片刻會終止，所以當我們不斷地去訓練自己的身體的時候，訓練我們的頭腦的關系的時候，你的頭腦就不會再變的那么的瘋狂。
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