養(yǎng)出一頭烏黑秀發(fā)
　　正確洗發(fā)，頭發(fā)才會變秀發(fā)
　　洗發(fā)聽起來好像很簡單，大部分人在沖涼的時候，會順便將頭發(fā)打濕，然后抹上洗發(fā)水，經(jīng)一番揉搓后，再用水沖掉――相信不少人都是這樣洗發(fā)的?？墒?，這樣的洗發(fā)過程實在是錯誤百出。洗發(fā)是養(yǎng)護頭發(fā)不可缺少的一步，如果連這一步都走錯了，頭發(fā)又怎么會變成秀發(fā)呢？
　　正確的洗發(fā)的步驟應(yīng)該是這樣的：
　　1.梳理頭發(fā)
　　日常生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)很多長發(fā)女性像洗衣服一樣洗頭發(fā)，殊不知，這樣洗發(fā)后頭發(fā)會絞成一團，不用護發(fā)素根本無法理順。而且，像洗衣服一般扭搓揉洗的手法，很容易使頭發(fā)糾結(jié)、摩擦而受損，甚至在拉扯中扯斷發(fā)絲。
　　正確的洗發(fā)步驟是，洗發(fā)前先用寬齒梳將頭發(fā)梳開、理順，用溫水從頭皮往下沖洗頭發(fā)，洗發(fā)水擠在手心中，揉出泡沫后均勻抹在頭發(fā)上，然后用十指指肚輕柔地按摩頭皮幾分鐘，再用手指輕輕捋發(fā)絲，不要將頭發(fā)盤起來或搓成一團，保持發(fā)絲垂順。
　　2.利用大量的清水沖洗頭發(fā)
　　這一步就進入了正式洗發(fā)階段了，大量清水直接沖洗頭發(fā)，能夠?qū)埩粼陬^發(fā)上的灰塵、臟東西、頭皮屑等等清洗得更為徹底。而且，這樣做還可以減少洗發(fā)水的使用量，降低化學品對頭發(fā)和頭皮的損傷。
　　3.涂抹洗發(fā)水清潔頭發(fā)
　　雖然在洗發(fā)時，大家都知道利用洗發(fā)水清潔頭發(fā)。不過，很多人涂抹洗發(fā)水的方法是錯誤的。正確的方法是，先將洗發(fā)水倒入手中，再滴入一些水，輕輕搓揉直到出現(xiàn)很多泡沫后，再抹到頭發(fā)上，注意不要抹在頭皮上。洗頭發(fā)時可以用畫圓圈的方式或者鋸齒狀的方式來洗發(fā)。切忌用指甲搔抓頭皮，而應(yīng)用指腹來按摩頭皮，這樣能夠避免傷害頭皮。在洗發(fā)的過程中，如果是油性頭皮，應(yīng)將主要精力放在對發(fā)根的清洗上，而如果是干性頭皮者則不宜長時間清洗，以免洗發(fā)水同頭皮的接觸時間過長。
　　徹底清洗之后，再利用大量的清水沖洗頭發(fā)，直到完全沖洗干凈。
　　4.涂抹護發(fā)素來潤發(fā)
　　大部分人用的洗發(fā)水去污、去油的能力強，有時候連頭發(fā)必需的油脂也都洗掉了。所以，有時洗完頭發(fā)后需要涂抹護發(fā)素，這一步主要是為了補充被沖洗掉的油脂，增加頭發(fā)的光澤，令頭發(fā)更容易梳理。
　　正確的潤發(fā)步驟是這樣的：將適量的護發(fā)素倒入手上，從頭發(fā)中間的地方涂抹順勢涂到頭發(fā)的末端，盡量涂抹均勻。之后，再用大量的清水沖洗，沒有黏稠感后就可以停止沖洗了。需要注意的是，并不是每次洗完頭發(fā)都需要涂抹護發(fā)素，通常是頭發(fā)受到破壞、頭發(fā)特別干燥或者是冬天干燥的季節(jié)宜用護發(fā)素。而且，護發(fā)素不能盲目使用，應(yīng)該根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來使用，油性的頭發(fā)本身已經(jīng)分泌了過多的油脂，可以不使用護發(fā)素；中性頭發(fā)如果沒有經(jīng)過燙、染等化學處理時，也不必經(jīng)常使用護發(fā)素。
　　5.擦干、吹干頭發(fā)
　　頭發(fā)剛洗完時，處于最容易受損的狀態(tài)，所以我們需要在短時間內(nèi)將頭發(fā)弄干。這里主要有兩個步驟，首先就是用毛巾擦干頭發(fā)，第二是利用吹風機吹干頭發(fā)。在擦頭發(fā)時，適宜準備兩條吸水性強的毛巾，其中一條毛巾用以吸掉頭發(fā)中的多余水分，另一條毛巾從發(fā)梢開始擦頭發(fā)，擦前先用手指將頭發(fā)捋開，不要用力搓或者讓頭發(fā)互相摩擦；緊接著就可以用吹風機吹干頭發(fā)了。在使用吹風機時，為免頭發(fā)受損，℃和風力都設(shè)定得弱一點，盡量遠離頭部，吹風機需要小幅晃動，避免待在一個固定的地方，同時不停地用另外一只手翻動頭發(fā)，這樣吹風機中吹出的風才能到達頭發(fā)的深處，連頭皮也能充分干燥。
　　最后，頭發(fā)干燥后用寬齒的梳子將頭發(fā)梳順即可。
　　
　　洗發(fā)的次數(shù)需要根據(jù)發(fā)質(zhì)而定
　　清潔頭發(fā)可以說是頭發(fā)護理中最基本的一步。不過，在日常生活中，很多女性朋友可能會發(fā)現(xiàn)剛洗完的頭發(fā)既順暢又有光澤，可是到了第二天頭發(fā)摸著就有點干澀，再等一天，頭發(fā)上就閃著“油光”了。也有的人頭發(fā)在洗過的第二天就有了油膩感，因此不得不天天洗發(fā)。
　　洗發(fā)的次數(shù)的確不是固定的，而是應(yīng)該根據(jù)自己的頭發(fā)狀態(tài)和所處環(huán)境而定。健康的頭發(fā)，每周洗發(fā)2~3次比較合適。頭皮上的皮脂腺分泌的皮脂里富含脂肪酸，這些皮脂既能夠潤澤頭發(fā)，又能起到抑菌的作用。因為這些皮脂首先會覆蓋在頭皮，之后才會逐漸分布到頭發(fā)的末端，這一過程通常一般需要3天。假如每天都洗發(fā)，剛剛分泌出的皮脂就會被洗掉，這樣頭發(fā)得不到皮脂的滋養(yǎng)，容易發(fā)黃、變枯，甚至是脫落。
　　當然，如果是油性頭發(fā)，每周的洗發(fā)次數(shù)就可以多一些。因為油性頭發(fā)者的頭發(fā)容易在短時間內(nèi)變得油膩，頭皮分泌的油脂令頭發(fā)看起來更厚重，而且難以柔順，可以每天洗發(fā)一次，保護頭發(fā)的清潔和健康。不及時清洗頭發(fā)上的油脂，頭發(fā)上容易沾到塵埃，在梳發(fā)或平時的行動中增加頭發(fā)的摩擦，令發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)開叉甚至斷裂。
　　如果是中性或干性的頭發(fā)，每周洗發(fā)次數(shù)控制在2~4次。總之，根據(jù)自己頭發(fā)出現(xiàn)“油膩”的情況，適當增減洗發(fā)頻率。實際上，如果在洗發(fā)的過程中能夠遵循正確的方法，并選擇適合自己的產(chǎn)品，干性頭發(fā)的人也可以天天洗發(fā)。
　　另外，需要注意的是，經(jīng)常在戶外工作的人及腦力工作者，也可適當增加洗發(fā)的次數(shù)。有的人因為從事工作的特殊性，也應(yīng)該堅持每天洗頭。夏天的氣溫較高，人的汗液排泄旺盛，頭發(fā)易臟，洗發(fā)次數(shù)也可以適當增加。