單方精油額使用注意
方法一：泡浴法
注意事項(xiàng)：泡在水中15-20分鐘，最好不要少于15分鐘。每周泡浴不要超過3次。水溫28-35攝氏度為放松浴，35-39度為振奮浴，不過注意溫度高的時(shí)候不要泡的時(shí)間過長，有心臟問題、靜脈曲張的請(qǐng)不要用35度以上的高溫水。
方法：
1.直接滴入浴缸：先放好水，直接加入3-4滴精油原液。由于精油不溶于水，會(huì)在水上形成薄膜，所以不可以加太多，6滴是上限，并用手把精油薄膜打散。如果是5-12歲的兒童使用，必須要用基礎(chǔ)油稀釋再加入水中，劑量也要再低些。
2.精油配方，加上10mL的基礎(chǔ)油調(diào)配，也是極佳的身體按摩油。如果皮膚敏感的話，最好都用10ml基礎(chǔ)油或全脂純牛奶(不可用脫脂奶，因?yàn)橹静拍苋芙饩?稀釋了再倒入浴缸泡浴。如果洗泡泡浴的話，先把泡泡浴的浴液倒在瓶蓋中，再在瓶蓋中滴入兩滴精油，攪拌后倒入浴缸。
一盆水最多滴6滴
足多汗：薰衣草或絲柏6滴
腳氣：茶樹6滴
痔瘡：絲柏2滴+乳香2滴+杜松2滴+1盆水
膀胱炎、尿道炎：乳香2滴+桉樹2滴+檀香2滴+1盆水
注意：芳療只可作為輔助療法，重癥情況請(qǐng)務(wù)必就醫(yī)。
直接用棉花棒沾取純精油，點(diǎn)在需要護(hù)理的部位。只有薰衣草和茶樹這兩種精油可以用直敷法，治療輕微燒傷、蚊蟲叮咬、疣、金錢廯、雞眼、指甲感染。少數(shù)幾個(gè)青春痘也能用茶樹精油直接點(diǎn)上。注意用棉花棒而非手指，涂敷面積不可過大。
一盆/大碗開水滴入1-2滴精油，將大毛巾覆蓋住頭部和臉盆直到蒸氣消失為止，中間要間隔著出來透透氣，以免太過刺激呼吸系統(tǒng)。并且要閉眼，防止精油蒸氣刺激眼睛。敏感性皮膚不要用這個(gè)方法。
桉樹吸入可以治療傷風(fēng)感冒，鼻子不通暢。茶樹和百里香都對(duì)油性皮膚有很好的護(hù)理作用。
另外，可以把1-2滴精油滴在紙巾上吸入，以緩和感冒或鼻竇炎狀況。感到頭暈、惡心或暈眩的時(shí)候，直接打開瓶蓋嗅吸精油，也非常管用。
一盆水最多加6滴精油，用法蘭絨、棉紗、毛巾等敷布浸泡在中，全濕后輕輕扭干，敷在患處，再以干毛巾蓋住敷布，重復(fù)此程序直到敷布的溫度和體溫差不多為止。
冷敷：降溫、消腫、減輕頭疼、淤傷(薰衣草、牛膝草、茴香)、挫傷、腫脹。
熱敷：減輕疼痛、背痛、經(jīng)痛(馬郁蘭、薰衣草、洋甘菊敷腹部和下背部)、腹痛、風(fēng)濕、牙痛和關(guān)節(jié)炎。
滴2-3滴精油在任何熱源上，如暖氣片、燈泡或薰蒸臺(tái)。夏天可以在空調(diào)的出風(fēng)口先綁上幾根紙帶，在紙帶上滴上精油可以調(diào)節(jié)室內(nèi)污濁的空氣。至于精油的選取要看各人所需，紫檀能營造溫暖的木香，檸檬草能使房間充滿清新的香味，而薰衣草不僅能散發(fā)怡人的香氣，更能在夏天驅(qū)除蚊蟲。
在流行病或傳染病肆虐的時(shí)候，薰香還能幫助我們平安的度過難關(guān)。中世紀(jì)歐洲爆發(fā)了黑死病，成千上萬的人死于非命，可是很多從事和精油相關(guān)行業(yè)的人，如種植薰衣草的農(nóng)夫、看手藥草園的守衛(wèi)都逃過一劫。而現(xiàn)代科學(xué)研究，也證明了精油具有超級(jí)的殺菌能力，下面是收集的一些數(shù)據(jù)：
1. 研究指出，抗菌性精油可在3小時(shí)內(nèi)殺死空氣中90%的致病菌;
2.0.2%的檸檬可在20分鐘內(nèi)殺死白喉?xiàng)U菌;
3.瓦涅醫(yī)生研究指出2%的桉樹可殺死70%的葡萄球菌，同時(shí)增加細(xì)胞的含氧量;傳統(tǒng)的澳洲文化都以桉樹舒緩感冒、氣喘、支氣管炎和鼻竇炎。
4.茶樹更是殺菌明星，德國萊比錫大學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，茶樹能有效對(duì)抗26種皮癬菌、32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示，只需茶樹精油0.25%的濃度就能抑制90%的大腸桿菌，金黃色葡萄球菌也只需要0.5%，最引人注意的是，連對(duì)各種抗生素已經(jīng)產(chǎn)生抗藥性的超級(jí)細(xì)菌：抗甲氧苯青霉素性金黃色葡萄球菌，茶樹也能消滅。
所以，常在家里或辦公地點(diǎn)選擇薰衣草、天竺葵、佛手柑、茶樹、桉樹等精油薰薰香，能防止很多的流行病，是保護(hù)我們身體健康的好方法
薰香的用具上，現(xiàn)在最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的就是插電式的薰香器了，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的蠟燭式薰燈不可以在密閉的空間中使用(防止一氧化碳中毒)。專業(yè)級(jí)的玩家也可以選擇昂貴些的超音波精油水氧機(jī)或負(fù)離子擴(kuò)香器，它們都可以低溫釋放精油空氣中，不會(huì)因?yàn)檫^高的溫度傷害精油的品質(zhì)。
方法八：皮膚護(hù)理
1.簡便的方法可以在日常使用的乳霜中加入1滴適合你的精油，但每個(gè)配方不要使用超兩周，要和其他的精油交替使用。
2.在5ml基礎(chǔ)油中加入1-2滴精油，作成精華油用于日常使用，也要注意換方子。
3.在100ml純凈水或花水(flora water)中加入4滴精油自制潤膚水/化妝水。
4.在50ml全脂牛奶或酸奶中加入1-2滴精油和少許蜂蜜，攪拌后放入干凈紙膜，自制面膜敷臉15-20分鐘，敷完后用清水洗凈。效果非常好，又保濕又美白，還解決你獨(dú)特的肌膚問題，強(qiáng)力推薦!注意一定要用全脂牛奶，因?yàn)橛兄静拍芟♂尵汀?/p>
5.把10ml的荷荷芭油先溫?zé)?，然后加?滴適合的精油，清潔面部后用軟刷直接敷在臉上，停留10-15分鐘后，用化妝棉擦去多余的油。下
下面介紹一下各種皮膚適合用的單方精油：(#表示重點(diǎn)推薦)
1.干性/老化熟齡皮膚：廣藿香(#)，乳香(#)，檀香(#)，橙花(#)香茅，薰衣草，棕櫚草(又稱掌形玫瑰)
2.干性敏感皮膚：德國洋甘菊(#)，乳香，茉莉，
3.微血管擴(kuò)張(紅血絲)：玫瑰(#)，德國甘菊(#),絲柏，檀香，薰衣草。加基礎(chǔ)油后涂抹，不要按摩。
4.混合性皮膚(平衡油脂分泌)：天竺葵(#)，伊蘭伊蘭
5.油性皮膚：佛手柑(#，只可晚上用，而且第二天早起一定要以油卸油洗干凈，因?yàn)樗泄饷粜?，?huì)吸收陽光)，白千層，伊蘭伊蘭
6.青春痘：茶樹(#)，薰衣草(#)，檸檬(輕度光敏作用，避光)。茶樹和薰衣草使僅有的兩種可以直接用原液的精油，所以可以沾取少量用棉花棒直接點(diǎn)在痘子上，效果非常好。但注意只可“點(diǎn)”在痘子上，不要暈開，因?yàn)椴铇浜娃挂虏輰?duì)不長痘區(qū)域的皮膚還是會(huì)有刺激的。另外，皮膚敏感的人要慎重用這種原液直點(diǎn)法。
7.痤瘡(痘子嚴(yán)重，一大片感染發(fā)炎)：茶樹(#)，桃金娘(#)，檀香，檸檬(注意光敏)
8.濕疹(和痤瘡不同在于皮膚表面是濕的，分泌出液體)：若已經(jīng)治療過已干，用天竺葵，薰衣草或沒藥，若仍是濕的，用德國甘菊或羅馬甘菊。
9.中性皮膚：天竺葵，薰衣草，檀香
10.黑頭粉刺：薰衣草，針?biāo)?/p>
11.皮膚發(fā)癢(氣候干燥引起)：德國/羅馬甘菊，薰衣草，歐薄荷
12.妊娠紋：橙花(#)，薰衣草
5ml基礎(chǔ)油(甜杏仁油較多用、熟齡皮膚科可加小麥胚芽油)+3-4滴精油
手部開裂、長斑，皺紋：安息香、廣藿香
手部干燥、干癢：洋甘菊
手疣：用棉花棒沾茶樹直接點(diǎn)在疣上，然后用創(chuàng)口貼包上，24小時(shí)更換一次，3-6天就可去除。
大家可以定期的用蜂蜜+紅糖給手部去去角質(zhì)，然后再涂上自制的保養(yǎng)油，戴上棉質(zhì)手套睡一覺，第二天就可以看到令人滿意的效果了。
1：直接在洗發(fā)Shampoo里頭加1-2滴精油
2：洗凈頭發(fā)后，在一盆清水中加入3滴精油，把頭發(fā)泡在里頭5分鐘左右
油性發(fā)質(zhì)：薰衣草、雪松、快樂鼠尾草、檸檬、絲柏、天竺葵、迷迭香
干性發(fā)質(zhì)：依蘭依蘭、紫檀(也叫花梨木)、天竺葵(能平衡油脂分泌，所以干油性都能用)
去頭皮屑：薰衣草、檀香、絲柏
防禿治禿：迷迭香(重點(diǎn)推薦)、檸檬、雪松
頭發(fā)分叉：紫檀、依蘭依蘭
頭皮問題(頭皮癢、長包)：雪松、天竺葵
正常發(fā)質(zhì)保養(yǎng)：月桂
烏黑亮澤：紫檀、檀香、迷迭香 花白頭發(fā)：胡芫、檸檬、快樂鼠尾草(讓花白頭發(fā)有質(zhì)感、有生氣，并不是變黑
聯(lián)系客服
