高血壓是一種比較常見的心血管疾病，10個中老年人就有3個是高血壓的，這也見怪不怪，甚至于，現(xiàn)在的一些年輕人也有高血壓。雖說普遍，但大家對高血壓的認識也并不全，甚至是錯誤的。比如這個----

高血壓不能根治，一旦血壓高了就要終生吃藥，還有些人怕是藥三分毒，既然吃降壓藥不能根治，那就不吃了，反正也沒差到哪里去。真的是這樣嗎？？？？

說實話，有這些想法的人難怪血壓降不下來，你的出發(fā)點就沒想過高血壓能好，那就更沒有動力去好好對待血壓了。

再說一個實話，根據目前的醫(yī)學水平，很多繼發(fā)性高血壓很有可能治愈的，因為能明確知道導致血壓高的原因。而原發(fā)性高血壓也有20%的痊愈概率。

其實不管是繼發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，要想痊愈就要付出一定的“代價”，你總不能白白躺在床上血壓就能低吧？怎么可能這么好。

2個方法降血壓，保護血管

①降血壓的茶飲：硒谷黑苦蕎茶

這是一降壓茶飲，跟大家吃的降壓藥和普通茶葉不一樣，它的成分苦蕎對降血壓有一定的幫助。硒谷黑苦蕎中含有蘆丁、黃酮等物質，蘆丁具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類物質可以加強和調節(jié)心肌功能，增加冠狀動脈的血流???。其所含的硒元素在調理三高方面有很大作用，特別是高血壓，重要的一點是硒谷黑苦蕎茶的硒元素是具有天然硒認證的。

②促進血液循環(huán)的運動

有相關研究表明，高血壓患者如果經過一個時期的體育鍛煉后，因為血壓高二引發(fā)的頭暈、頭痛、頭脹、失眠、等癥狀便會減輕，甚至能完全消失；同時血壓也會出現(xiàn)不同程度的下降。適當?shù)捏w育運動，不僅有助于降低血壓，改善自覺癥狀，促進血液循環(huán)，減少高血壓病并發(fā)癥，減少降壓藥物用量，而且可以鞏固治療效果。

在這里要說一下，對于高血壓不能不聞不問，因為高血壓患者容易導致動脈粥樣硬化、腦梗以及心血管疾病，會嚴重影響人們的正常生活。以低鹽、低脂飲食為宜，適當限制膽固醇，以利于血壓的控制，盡量戒煙戒酒也是好的。