隨著生活水平的提高，人類壽命在不斷延長，提高生活質(zhì)量、追求人類健康已是大眾所望，抗衰老將成為醫(yī)學(xué)研究的焦點(diǎn)。
艾灸作為一種有效的防病治療方法，在臨床應(yīng)用極為廣泛，古今臨床及近代實(shí)驗(yàn)研究都表明灸法具有良好的抗衰老作用。古有“若要安，丹田、三里常不干”的諺語，強(qiáng)調(diào)灸法強(qiáng)身健體、益壽延年。艾灸是用艾絨在體表穴位上燒灼、溫熨，借灸火溫和的熱力和藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫經(jīng)散寒、行氣和血、扶正祛邪，以治病保健的方法?！侗怡o心書·住世之法》中有“保命之法，灼其第一，丹藥第二，附子第三”之說?！夺t(yī)學(xué)入門》提出：“凡一年四季各熏一次，元?dú)鈭?jiān)固，百病不生”，“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”，均說明灸法的重要性。現(xiàn)代研究證明灸法可調(diào)整臟腑功能，提高機(jī)體的免疫機(jī)能，抗自由基損傷，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，改善血液流變性，調(diào)節(jié)微量元素，因此可推測灸法可改善人體的生理機(jī)能，特別是調(diào)整消化、吸收、排泄功能。
根據(jù)中醫(yī)基本理論，在辨證論治原則下，合理選穴施灸，用艾條溫和灸百會(huì)、腎俞、關(guān)元、氣海、神闕、足三里、脾俞、胃俞，每次每穴lOmin，于穴位上方2～3cm處，每日1次，每次選3～4個(gè)穴，10日為1個(gè)療程。療程間休息3日，共治療3個(gè)療程。百會(huì)屬督脈，位居頭之巔頂，“腦為元神之府”，人之記憶，皆在腦中。腎俞乃腎之精氣輸注于腰部的腧穴，腎藏精生髓，為先天之本，且其經(jīng)絡(luò)入絡(luò)腦與督脈互通，共主一身陽氣；足三里為強(qiáng)壯、補(bǔ)益氣血要穴；氣海為補(bǔ)五臟虛衰、補(bǔ)中益氣要穴；關(guān)元為臟腑虛乏，下元虧虛要穴；神闕為補(bǔ)陽益氣溫腎健脾要穴；脾俞、胃俞健脾益胃，培補(bǔ)后天。以上穴位施灸共奏通督醒腦、益腎生髓、溫經(jīng)通絡(luò)、扶陽固本之效，可以延續(xù)衰老，延年益壽。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“灸不三分，是謂徒冤。”《醫(yī)宗金鑒·刺灸心法要訣》說：“凡灸諸病，必火足氣到始能愈。”均說明灸療必須有足夠的灸氣，醫(yī)者根據(jù)病變部位，病情輕重，寒熱虛實(shí)及患者耐受力的大小，決定艾灸的刺激量，使之直達(dá)病所，祛除疾病。灸法的療效，關(guān)鍵要采取適當(dāng)?shù)牟僮鞣椒?，?zhǔn)確選取施灸穴位，掌握恰當(dāng)?shù)木牧?，以提高療效?/p>
衰老是人的生命力由旺盛到衰退緩慢轉(zhuǎn)變的積累過程，目前未發(fā)現(xiàn)衰老有突變的時(shí)間界限，因而有益的延緩衰老方法進(jìn)行的愈早愈好。艾灸抗衰老具有簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、無毒副作用、不產(chǎn)生耐受性等優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)用于延緩衰老有很大的優(yōu)勢。
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