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修行在心，不貪不嗔

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Returning Home 來自音樂療愈 00:00 05:53

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有時候，女性并不確定自己所遭受的傷害屬于身體虐待或性虐待。操縱者可能經(jīng)常通過恐嚇來施加虐待，這樣就不會留下淤青。

他可能把她逼到角落里，揪住她的頭發(fā)，抓住她的手腕，扔?xùn)|西，用不大不小的力氣掐她的脖子。

女性也許感受到了威脅，卻沒有意識到自己已經(jīng)成為暴力的受害者。需要強調(diào)的是，無論是否留下傷痕，這些都屬于暴力行為。

那么，身體暴力和情感操縱有什么關(guān)系呢？前者屬于后者的一種手段。

并非所有的情感操縱都存在身體暴力，也并非所有出現(xiàn)身體暴力的親密關(guān)系都是情感操縱。

如果一個被操縱的女性受到了身體上的傷害，尤其當(dāng)身體上有可見的淤青時，外人就很可能視她為受害者。

但是我們要知道，非物理性的操縱給人造成的傷害可能更大。

夫妻間的身體暴力并不總是一樣的，其中的區(qū)別非常關(guān)鍵。

有些夫妻在爭吵時會發(fā)生肢體沖突，這種沖突雙方都有可能主動發(fā)起。

男性通常容易在沖突中給女性造成更嚴(yán)重的傷害，因為一般來說他們的體格強壯。

這種沖突被稱為夫妻爭執(zhí)（couple fights），經(jīng)常在酒后或爭吵時發(fā)生，而且不存在操縱行為。

警方和其他搜證的專業(yè)人員需要單獨詢問雙方，提出關(guān)鍵的問題，才能斷定這到底是夫妻爭執(zhí)還是情感操縱。

第二類沖突有所不同。男性不但會操縱女性，還會施加身體虐待或性虐待。

在一個既有暴力又有情感操縱的夫妻案例中，男性的暴力行為主要由其支配對方的愿望所激發(fā)，他利用暴力迫使伴侶改變自己的行為。

同居的第一年，丹妮特告訴卡爾自己并不快樂，想要結(jié)束這段戀情。

卡爾的臉色一下子變了，狠狠地扇了她一記耳光，丹妮特的眼睛因此受了傷。

雖然事后卡爾道了歉，給丹妮特拿了冰塊，又親吻了她。

但之后，卡爾扔掉了家里的避孕套，堅持要求在沒有避孕套的情況下進行性行為，丹妮特照辦了。

卡爾開始更加小心地監(jiān)視丹妮特，處處限制她的活動。

如今，他們已育有三個孩子，雖然卡爾再也沒有像之前那樣傷害過丹妮特的身體，但偶爾還是會狠狠地抓住她推她一下。

多年以后，丹妮特終于明白，自己一直處于一種暴力關(guān)系中，操縱和威脅每天都在影響著自己的生活。

她擔(dān)心再次提出分手的話，卡爾的暴力將會升級。

有的操縱者會施加持續(xù)的低強度暴力，經(jīng)常拍、打、抓、拉扯、推搡他們的伴侶。

操縱者可能一大早就將伴侶從床上推開，在下午猛地摔門，或在晚餐時一個不高興就用胳膊肘頂她，在夜間粗暴地與她發(fā)生性行為。

有些操縱者只在清醒時施加暴力，而有些會在酒后或情緒高漲時施加。

對情感操縱中的暴力行為的反擊稱作暴力反抗（violent resistance），這是第三種類型。

在被攻擊的過程中，受害者可能抓、咬、踢或拿起武器自衛(wèi)，或在被操縱者逼到角落時予以回?fù)簦?/section>

如果操縱者的行為讓她感覺自己處在極端的危險之中，她甚至可能殺了對方。

人們很難看出非身體的操縱行為。警方、法院、治療師，甚至朋友、親人和鄰居都可能只關(guān)注可見的身體傷害，卻忽略了其他形式的操縱。

如果警方介入，法律就更傾向于將案件判定為人身攻擊，而非家庭暴力。

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要想評估家庭暴力的情況，警方有必要了解情感操縱和暴力的區(qū)別，并作針對性的詢問。

當(dāng)警方接到報警電話趕到現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)男性的臉被抓花，抱怨妻子“簡直瘋了”的時候，警方就有可能將夫妻雙方共同帶回警察局。

如果警方將夫妻二人分開審問，就不難發(fā)現(xiàn)，丈夫每天都會追蹤妻子的一舉一動，好像她是一個囚犯，當(dāng)妻子抓花丈夫的臉時，丈夫正在掐妻子的脖子。

如果受害女性使用暴力反抗來逃避操縱和虐待。

例如，在丈夫熟睡時殺了他，她可能被判對此負(fù)全部責(zé)任，因為警方?jīng)]有看見她是因被恐嚇才殺人的，她的攻擊并不屬于自衛(wèi)的范疇。

在西方國家，律師和立法者都在努力改變這些關(guān)于夫妻暴力的不公平法律。

因為太多的法律忽略了持續(xù)的低強度暴力所帶來的壓力，還有持續(xù)的威脅、孤立和跟蹤。

身體暴力或非身體暴力的形式，不但會損傷受害者的身體，還能擊潰她們的意志。

長期生活在恐懼中會讓受害女性深受疾病的折磨，比如心臟病、頭痛、失眠和食欲減退。

因此，客觀來說，情感操縱的每一種形式都存在一定的影響，而且所有形式的身體暴力都會影響女性的情緒和思維。

身體暴力和情感操縱是相輔相成的。

即便是輕微的身體暴力，也會讓情感操縱變得更容易，而辱罵和恐嚇帶來的負(fù)面影響，使女性變得更為恐懼。

在某些案例中，操縱者會通過偶爾的拍打和推搡來操縱伴侶，而并未使用嚴(yán)重的身體暴力。

在性行為中，暴力和安全的界定更模糊不清。

如果一個男性太用力地靠在女性的胳膊上，或者太唐突地把自己塞進她的懷里。

或者以一種她不喜歡的方式打她，女性可能并不確定這是否屬于暴力。

需要指出的是，只要男性對女性的拒絕無動于衷，那么這個女性就可以被稱為暴力的受害者（這與女性主動享受或要求進行服從/支配的性游戲是不一樣的。

如果這在雙方都同意的情況下進行，那么女性就有說“不”的權(quán)利，男性也會就此停止）。

如果男性無視伴侶的拒絕，或者以她不愿意的方式性交，或者故意把她灌醉，強迫她做她不愿意做的事，那么這個男性就是在性行為上傷害了她。

通常情況下，如果在性交過程中發(fā)生令人痛苦的行為，女性雖然會對伴侶表示懷疑，但只把它定義為過于熱情，而不會定義為暴力。

通過這種方式，女性放棄了反抗，讓這段關(guān)系繼續(xù)下去。

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為什么傷害我們的都是最親近的人？

作者麗莎·阿倫森·方特斯雖為美國著名心理學(xué)博士、反暴力領(lǐng)域權(quán)威專家，但還是不自知地經(jīng)歷了數(shù)年的操縱型婚姻。

她的前夫以“我都是為你好”的名義對其實施高壓型控制，她親身體驗過被對方跟蹤、威脅、折磨的恐懼。

這段經(jīng)歷讓她對處于情感操縱關(guān)系中的受害者有了更深的體會。

在走出這段關(guān)系后，作者結(jié)合自己的心理學(xué)專業(yè)知識和接觸的大量案例寫就本書。

深度分析控制的迷戀與秘密、情感操縱的特征及表現(xiàn)、操縱者與被操縱深陷這段關(guān)系的心理原因。

并著重提出了改善關(guān)系的解決方法，幫需要的人擺脫看不見的暴力、舒服，更好去愛與被愛。

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